小孩吃桂圆好吗(小孩能吃桂圆红枣汤吗)

小孩吃桂圆好，因为桂圆有非常丰富的营养，小孩吃桂圆能够有助于生长发育，对身体是有好处的，但是由于桂圆果肉具有生痰热的效果，所以小孩子吃多了会导致上火、便秘、口干，家长需要监督不要让小孩吃太多。

桂圆的好处

鲜桂圆中含有果糖、蔗糖，较多的脂肪、膳食纤维、蛋白质，较少的钙、镁、胡萝卜素、视黄酸钾，少量的钠、铁、维生素C、烟酸，微量的铜、磷、锰、锌、硒，吃桂圆能补充小孩所需要的微量元素，并且补充能量，健胃养脾，所以小孩是可以吃桂圆的，桂圆具有一定的药性，所以如果孩子年纪太小，可以适量吃些鲜桂圆，不宜吃干果桂圆。

小孩适量吃

就算是小孩十分喜欢吃桂圆，家长也要稍微限制一下，小孩一天吃上十来颗就差不多了，如果是干桂圆吃四五颗就可以了，桂圆还未被发现有之相克的饮食，如果想要平衡寒热性，最好是与莲子、银耳等能润燥降火的食物一起炖给孩子喝，不仅能平衡寒热属性，还能起到更好的助成长的效果。

适宜的人群

桂圆鲜果又多汁美味，孩子通常会比较喜欢吃，它也适宜其他人群食用，不过，最适宜适量多吃的是患有体虚、体寒、产后贫血、血糖低、体质差的人，因为桂圆能够帮助人们从虚弱中恢复健康，并且还有补血补虚、安神益脑的保健效果，所以吃桂圆能补益身体，生长期的小孩吃桂圆很好，只需适量即可。

小孩能吃桂圆红枣汤吗

可以喝。

红枣性温，归脾胃经，有补中益气的作用。桂圆有温阳健脾的作用。两者能健脾养胃、温阳益气。经常熬大枣桂圆粥给孩子喝，对身体非常有帮助。

喝桂圆茶害怕上火，如果把桂圆连壳一起泡茶来喝，那就不容易上火了。桂圆壳祛风解毒，单用桂圆壳泡茶，可以调理受风引起的头晕。

扩展资料：

吃桂圆的好处：

1、温补：多喝桂圆茶可增进脑力，改善虚冷体质。

2、安眠：中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，非常适合长期失眠者食用。

3、补血：能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张。桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗病后体弱或脑力衰退，妇女在产后调补也很适宜。

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三岁可以吃桂圆吗

桂圆还被大家被叫做龙眼，它是营养十分丰富的水果，大家平时吃一些桂圆，对于身体是很有益的。小孩子正在长身体，因此需要很多的营养，家长们都会尽量给宝宝吃营养食物，以促进宝宝的发育。那么，桂圆小孩能不能吃呢？

小孩子能吃桂圆，这对孩子的身体发育有益。桂圆是常见水果，它不仅果肉细嫩、味甜多汁，而且所含的营养非常丰富。桂圆里含有许多维生素A、B、葡萄糖以及蛋白质，还有很多种矿物质，属于高营养价值的水果，男女老少都能够吃，小孩子自然也可以吃。

在给孩子吃桂圆以前，父母最好是将其放在水中浸泡一会儿，也可以在冰箱里冰一段时间，这能够消除一些桂圆的热气。家长要注意，桂圆里面的核比较大，在小孩子吃桂圆时，要避免其因为吞咽不当，而造成呼吸道梗阻。

不要给孩子吃太多桂圆，一天吃4-5颗即可。由于桂圆性味甘温，要是吃多了就很容易上火，这会使孩子出现咽喉红肿、疼痛等症状，严重的时候会导致口舌生疮、大便秘结。此外，桂圆所含的糖分较多，小孩子吃多了会影响脾胃运化功能。

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