哪些人容易中暑(天气热时为什么人会容易中暑?)

夏天天气炎热，出现中暑情况的人也越来越多，尤其是对于那些需要从事室外工作的人来说，出现中暑的情况是很常见的，中暑对人的身体健康危害是很大的。那么，哪些人容易中暑？下面，和大道家园网一起来了解一下吧！

不出汗的人：先天汗腺不发达的人，身体散热功能失衡，更易中暑。排汗需要靠副交感神经系统运作，一旦被抑制，会影响排汗功能。另外，若使用锂盐或利尿剂，会大量排尿，身体易缺水，同样容易中暑。

腹泻的人：拉肚子容易因流失过多水分导致身体缺水，进而引起中暑。

睡眠不足的人：排汗需要良好的心肺功能，心脏输出血液的量才够。常熬夜或睡眠不足时，通常心肺功能较差，会影响排汗。

剧烈运动的人：运动会加速体内产生热量，运动量越大，产热越多，越容易中暑。

热感冒具有明显的感冒症状，比如发热、微恶寒、鼻塞、流涕，以及咳嗽、咽痛、口干舌燥、四肢酸痛无力等症状。可服用具有清热生津功效的中成药进行治疗，也可在医生的指导下采用抗生素进行治疗。

中暑虽有发热、口干舌燥、四肢酸痛无力，但是没有恶寒、鼻塞、流涕之类的感冒症状。首先需要进行物理降温，并且需要及时补充水分及电解质，并且可在医生指导下服用具有清热解表功效的中成药进行治疗。

风油精有清凉、止痛、祛风、止痒的功效，可用于蚊虫叮咬，伤风感冒及其引起的头痛、头晕等。涂抹风油精对中暑症状能够起到一定缓解作用，但实际功效非常有限。

此外，风油精中的樟脑等成分，具有挥发和渗透作用，会影响胎儿和新生儿安全，故孕妇和婴儿禁用。

天气热时为什么人会容易中暑?

中暑原因有三种

中暑是人体在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节出现障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害症状的总称，是热平衡机能紊乱而发生的一种急症。可以分成三种：

一种是在闷热的房间里容易出现的热射病，病人会感觉到头痛、头晕、口渴，然后体温迅速升高、脉搏加快、面部发红，甚至昏迷。

第二种是日射病，如果人们在烈日下活动或停留时间过长，直接在烈日的曝晒下，强烈的日光穿透头部皮肤及颅骨引起脑细胞受损，进而造成脑组织的充血、水肿；由于受到伤害的主要是头部，所以，最开始只有头部温度增加，高的时候可以达到39℃以上，然后有剧烈头痛、恶心呕吐、烦躁不安，继而可出现昏迷及抽搐，但体温不一定升高。

第三种叫热痉挛，人在高温环境中，身体会大量出汗，丢失大量盐分，使血液中的钠含量过低，引起腿部甚至四肢及全身肌肉痉挛。

■中暑症状有轻有重

在中暑的时候也有轻重不同的临床表现，高温环境下，人们首先可以出现“先兆中暑”，表现为多汗、口渴、无力、头晕、眼花、耳鸣、恶心、心悸、注意力不集中、四肢发麻、动作不协调等。这时如果及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。如果上述症状加重，患者的体温升高到38℃以上，面色潮红或苍白，大汗，皮肤湿冷，脉搏细弱，心率快，血压下降有可能是轻度中暑，需要及时处理，并休息几个小时。

重度中暑时，大多数患者是在高温环境中突然昏迷。此前患者常有头痛、麻木、眩晕、不安或精神错乱、定向力障碍、肢体不能随意运动等，皮肤出汗停止、干燥、灼热而绯红，体温常在40℃以上。

■8种人容易中暑

和普通人相比，有一些身体素质较差或有其他疾病的人更容易出现中暑问题，所以在炎热的天气里自己和家人就更要注意。

老年人由于皮肤汗腺萎缩和循环系统功能衰退，肌体散热不畅。

孕产妇因为怀孕或产后体力消耗大，身体虚弱，如果逗留在通气不良、温度较高的室内，就容易中暑。

婴幼儿的各系统发育不够完善，体温调节功能差，皮下脂肪又比较多，对散热不利。

炎热天气会使心血管病患者的交感神经兴奋，加重心血管的负荷。尤其是心脏功能不全的，他们体内的热量不能及时散发而积蓄，所以容易中暑。

糖尿病患者的机体对内外环境温度变化反应迟钝，虽然热量已经积蓄在体内，但病人的自觉症状却出现得较晚，引起中暑。

患一些感染性疾病的患者，因为细菌或病毒性感染可以使人体产生内源性致热原，让机体产热加速。炎症还能使机体释放出一些物质，使血管痉挛收缩，更不利于散热而容易中暑。

营养不良的人因为营养素的缺乏使血压下降，反射性地引起血管的收缩。他们还容易反复腹泻，导致脱水和电解质紊乱，导致中暑。

服用抗组织胺药、抗胆碱药、安眠药等的人也会血管收缩，使体温调节中枢发生障碍，容易中暑。

■应对暑热小贴士

1.喝水：喝的时候要慢慢喝，不要渴了就猛喝；要喝温开水，不要喝冰水；要定时饮水，不要等口渴时再喝；要喝烧开过的水，不要喝生水；要喝新鲜温开水，不要喝“陈”水；还可以多喝加淡盐的温开水。

2.喝一些稀释的电解质饮料：要远离酒精、咖啡因和香烟。

3.慢慢地适应气温的转变：从事户外活动的时候要放慢速度，不要逞能。

4.及时散热：当过于炎热的时候应该用冷水冲淋头部及颈部，让水分蒸发帮助散热。

5.留意体重变化：中暑有可能导致身体在连续几天内逐渐虚脱，所以如果出现体重在数天内直线下降的情况，应加以留意。

6.外出戴帽子：夏天外出要戴帽子减缓头颈吸热的速度，特别是秃头或发量不多的人。

7.外出不要打赤膊：以免吸收更多的辐射热，通风的棉衫和赤膊相比更有消暑的作用。

8.穿浅色的衣服：棉花及聚酯合成的衣物最为透气。

9.多吃各种瓜类：冬瓜利尿消炎、清热解毒；丝瓜解暑祛风、化痰凉血；苦瓜祛暑清心；黄瓜中的纤维素可以排出肠道中腐败的食物，降低胆固醇；南瓜补中益气，消炎止痛。

10.多吃凉性蔬菜：像番茄、茄子、生菜、芦笋等等。

在什么情况下人最容易中暑？

一般情况下人体在极度缺水的条件下容易中暑，身体里的热量排不出去的人也容易中暑。

中暑是在高温环境下多发的疾病，它是由于人体的体温上升，伴随着头晕头痛，身体体温上升的症状。在一般情况下，身体里是需要一定水分的，当时当人体的身体水分不足时，不利于人体排汗散热就很有可能导致中暑。在我们生活中，有些人不喜欢喝水，只在夏天的时候，一定要及时补充身体里的水分，因为在夏天的时候，人的身体是需要通过流汗来达到代谢和降温的目的，当身体里的水分缺失时，体温过高就很容易出现中暑的情况。

中暑最主要的原因就是因为身体里的热散不出去，而极度肥胖的人也有可能出现中暑的情况，因为一般肥胖的人比瘦人相比，他们的皮下脂肪会更厚，这就意味着他们的新陈代谢和排汗速度都比不上瘦的人，所以在夏天的时候胖人更容易流汗和感觉到疲惫，因为他们必须通过大量的排汗来达到降温的目的。

经常熬夜，没有良好作息的情况下，人也容易出现中暑的情况，有些人在生活中没有良好的作息习惯，经常熬夜，虽然表面上他的身体看起来没有什么大碍，但是他的心肺功能却比一般人差，这就意味着他们运动时更容易感到疲惫，当心肺功能变差时，他的排汗能力也会下降，中暑的情况也更加容易出现。

在高温环境下运动也容易出现中暑的情况，很多人喜欢运动，即使是夏天也会在大太阳底下跑步，但是这样做是非常危险的，因为夏天的温度非常高，而人运动的时候会产生大量的热量，在高温环境下，人身体出现大量的热量，如果没有办法及时散出去，很有可能出现中暑。

胖子为什么更容易中暑，有哪些原因？

随着我们生活的环境变差，地球的温度也相应的变化，我们现在可能大多数的人都会发现现在地球的温度对比以前的时候温度是上升的，尤其是夏天的时候，本来温度就高再加上环境的污染，使温度更加上升的快，所以我们现在在夏天的时候特别容易中暑，但是我们发现在夏天中暑大多数是胖子，那有的人就会问胖子为什么更容易中暑，有哪些原因？因为他们的脂肪多热量散发不出去，再加上比较胖的人不喜欢运动，就会导致他们的身体素质没有其他人的好。?

胖子因为脂肪的堆积，身体里的热量散发不出去，再加上夏天的温度本来就高，所以他们身体里的温度就会比别人的温度要高一点，除此之外，胖子也是不喜欢运动的，长期这样不运动的话，就会导致他们的身体素质没有其他人的好，从而就增加了他们患病的概率，所以相对于胖子再夏天的时候他们中暑的概率就会别平常人中暑的概率大。

胖子在我们日常的生活中是随处可见的，当往往就像人们所说的一样，人胖都是有原因，他们吃的比别人得多，别人运动的时候他们依然再吃，这样就导致了他们成立名副其实的胖子，但是胖子的话生活是由一点小困难的，他们不方便做自己喜欢的是，而且在夏天的时候自己中暑的概率也是比别人的大的。

所以为了我们能有一个健康的身体，为了在夏天的时候避免中暑，我们比较胖的人应该对自己进行一定的食量控制，并定期的适当运动，这样可以强身健体，增强我们的身体素质，而且我们还可以远离肥胖病和在夏天中暑的概率，得到一个健康的身体，何乐而不为呢，

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