病毒性感冒的预防(夏季病毒性感冒怎么办？)

病毒性感冒的预防

病毒性感冒即上呼吸道感染，是由多种病毒引起的常见呼吸道传染病。诱因有受寒、淋雨、过度疲劳、营养不良等。患者的鼻涕、唾液、痰液含有病毒，通过打喷嚏、咳嗽、说话将病毒散播入空气中，感染他人。

病毒性感冒的预防

健康人也可由于接触患者的毛巾、脸盆或餐具等感染病毒而得病。感冒主要表现为打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、咳嗽、声音嘶哑等症状。全身表现有头痛、浑身酸痛、疲乏无力、食欲不振，或不发热，或低热，或高热、畏寒等症状。病程一般为3～7天。

感冒发热患者需卧床休息，注意保暧，减少活动。住处要经常通风，保持一定温度和湿度。多饮开水，吃清淡和稀软的食物。

发热较高时可用冷水擦身或温水擦身或30%～50%酒精擦拭颈部、胸部、腋部、腋窝、腹股沟等处，或头枕冰袋。

夏季病毒性感冒怎么办？

炎炎夏日如何预防病毒性感冒
入夏以来，病毒性感冒患者不断增多，到市内各大医院就诊者络绎不绝，其中以儿童居多。为何在夏季容易得病毒性感冒？如何进行预防？就此，甘肃省第二人民医院中医主任医师王世彪提醒市民注意，夏天室内外如果温差过大，免疫系统能力不强、抵抗力弱的人群很可能引起病毒性感冒，因此预防该疾病非常重要。

夏季病毒性感冒的诱因多为过度贪凉，在户外运动后用凉水冲头洗澡后受风寒，或居室内电扇开得过大或空调温度调得过低着凉。睡眠不足，过度疲劳，喝水少，营养不良亦为常见诱因。主要症状：喷嚏、鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、咳嗽、声音嘶哑等，全身症状多表现为发热、烦躁不安、头痛、浑身酸痛、疲乏无力、食欲不振等。病程一般为3—7天。该病有一定的传染性，传播途径通过打喷嚏、咳嗽、说话将病毒散播入空气中，感染他人。健康人也可由于使用患者的毛巾、脸盆或餐具等感染病毒而得病。
患者应多饮开水，吃清淡和稀软的食物，忌食油腻、煎炸的食物，少吃或不吃鱼、肉、荤、腥食物。常用的抗病毒中药有金银花、板蓝根、清开灵、抗病毒口服液等一些感冒冲剂。要预防此病，应少去人多、空气不好的公共场所。家中常煮绿豆粥、莲子百合粥、荷叶粥，以防暑降温。

预防病毒性感冒吃什么药好使？

在炎热的夏季，人们总是贪凉。在冷热交替的情况下就容易感冒。虽然感冒不是什么大病，但却影响着人们的生活、学习和工作。为此，今天百蕊小编就为大家简单介绍下怎样预防感冒，希望能对大家有所帮助。

1.合理饮食

饮食宜清淡，要避免油腻辛辣和生冷；多吃新鲜蔬果，保持大便排畅；家中常煮绿豆粥、莲子百合粥、荷叶粥、红枣粥，可以防暑降温；多喝水；少食用高糖高盐食物；少吃油炸食品；戒烟限酒等。作为预防感冒的食品首选动物肝脏。因为肝脏中含有多种维生素，特别是含有大量的维生素A和较多的维生素B12，这些维生素，能增强机体的抵抗力。

2.科学使用空调

由于室内外的温差大、室内通风不好，容易导致感冒引起发热。所以不要贪一时舒服而忽视了自身的健康，越是热天，越应该加强耐热锻炼，要合理科学使用空调。

3.劳逸结合

中医认为熬夜易伤神和气，故夏夜保证充足的睡眠很重要。还应有适量的运动，如果整天呆在家中陪着电视机度日，或者过分繁忙，长时间持续工作，过度疲劳等，都会造成人体的免疫功能减低，导致感冒的发生。

4.要勤洗手

医学研究显示，通过手的触摸最容易感染病毒，因为感冒病人喷出来的飞沫中，仅有8％是带有感冒病毒的。而感冒病毒能在手帕上存活1小时，在手上存活10小时，病人手感染上病毒，再通过把病毒带到所接触的地方——手帕、毛巾、门把手、电话机、桌椅等，健康的人接触到这些地方，再接触到自己的眼睛、鼻子就会感染上感冒。因此要勤洗手，勤换手帕，改掉用手摸鼻、眼的习惯。

5.保持好心态

经常发愁的人可能会引起免疫功能的低下，吞噬病源微生物的能力削弱，给无孔不入的呼吸道病毒以“可乘之机”。据报道，经常发愁的人感染呼吸道病毒是对照组的3-5倍，心理压力大及性格内向的人对感冒病毒的抵抗力明显减弱。所以心胸豁达、情绪乐观是预防感冒的有效方法。

以上详细介绍了怎样预防感冒，想必现在大家也都有所了解和认识，希望能对大家预防感冒带来一些帮助。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/151210.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 怎样知道肝硬化的严重程度

下一篇: 如何处理蜂类螫伤？