痛风的的预防措施

痛风的预防主要有什么呢？对于痛风的预防主要是从饮食和生活的习惯方面来说，下面是专家的解答，希望对您有所帮助。

痛风的的预防措施

1、多吃蔬菜：少吃饭、多吃菜有利于减少嘌呤摄入量，增加维生素C，增加纤维素、少吃饭有利于控制热量摄入，限制体重减肥降脂，也是痛风预防的主要的方面。

2、多吃碱性食物：少吃酸性食物、痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱尿酸异常，如果过多吃酸性食品会加重病情，不利于康复，而多吃碱性食物能帮助补充钾钠氯离子，维持酸碱平衡。

3、痛风的预防首先是要多饮水、少喝汤、血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤鱼汤鸡汤火锅汤等。白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质，多饮白开水可以稀释尿酸加速排泄，使尿酸水平下降，汤中含有大量嘌呤成分，饮后不但不能稀释尿酸反而导致尿酸增高。

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