苹果香味有助缓解偏头痛

苹果香味有助缓解偏头痛

美国科学家的一项研究证明：闻苹果香味可以有效缓解偏头痛。在这项试验中，50名偏头痛患者分别接受了3次测试，结果发现，闻苹果香味后偏头痛症状会明显减轻甚至消失。

苹果香味能减轻患者头痛时的焦虑情绪，并分散注意力，使颈部、头部肌肉由紧张收缩变得松弛，从而起到镇痛作用。专家分析说，这主要是因为偏头痛与嗅觉会相互影响。某些嗅觉刺激会诱发偏头痛，一些患者在偏头痛发作的先兆期也会出现嗅幻觉。除了苹果，其他类型的水果香味，以及薄荷香味、茶香味等，也具有类似的镇痛作用。专家建议，在头痛症状较轻，不需要药物治疗的情况下，可适当采取这种方法，以缓解疼痛。

阿拉伯水烟的功效

1、玫瑰香味具有帮助人们增强记忆力的作用，有利于你更强的接受外部信息。
2、柠檬香味有助于克服无精打采的状态，提高工作效率，消除上班族在办公室压抑气氛中产生的紧张和不安感；
3、薄荷和清凉爽心的气味可以提神醒脑，使人感觉心情舒畅；
4、草莓混合的香味可以使学子更集中注意力；
5、椰子的香气能改善抑郁的症状和歇斯底里的症状，消除紧张，平肝息火。
6、水蜜桃和茉莉花的香气使人乐观向上，让人有无拘无束，轻松愉快的感觉；
7、香草的香味对改善每天都面临极大压力的现代人来说是非常有益的，当你心神不宁、心浮气躁的时候，闻到甘草的香味，将会使你变得平静。
8、西瓜的气味具有提高人的应变能力，增强毅力的效果。
9、荔枝和香橙的幽香可增强机体应付复杂环境的能力，消除引起精神和身体方面缺陷的综合症。
10、菠萝和椰子的香味具有制怒作用，并可适当的缓解紧张度；
11、苹果的香味有助缓解偏头痛，美国耶鲁大学的科学家一项研究证明，闻苹果香味后，偏头痛症状可明显减轻或者消失，其功能比得上药物治疗。主要是应为偏头痛与嗅觉会相互影响，而苹果的香味能使患者头痛时的焦虑情绪得到分散，使颈部，头部肌肉由紧张收缩变得松弛，血压中的收缩压下降，而有些人的舒张压也会随之降低，从而起到镇痛作用。
12、巧克力和咖啡的香气还能够有利减肥，相当有效哦~~~
13、鸡尾酒、玫瑰、百合口味清心安神，补中益气，清热解毒。

早上空腹吃苹果有什么好处？

补充水分和美白皮肤,可以减肥,含有好多的维生素,苹果有很强力的抗氧化力，过去的研究发现绿茶，葡萄子，柑橘皮中都含有很高的抗氧化物，这些抗氧化能力高的水果因为能够防止自由基对细胞的伤害与LDL胆固醇的氧化，所以被认为是防癌抗老的圣品，如今苹果也荣列抗氧化之林。 研究中发现，不管是100％的果汁或是整个天然苹果，都具有这种抗氧化力，对于年轻人可以抗老美容提早保养，年老者可以保护心血管免于中风心脏病，或能对抗早期的癌症。 但是值得注意一般市面上的苹果汁都添加糖来增加风味，所以不能不注意苹果汁可能会有高热量的问题，一瓶500c．c左右的纯果汁就有240大卡的热量，您可能要慢跑30分钟以上才能消化掉这些卡路里，吃整个的苹果就不会有这种困扰，而且含纤维较多还有增进消化排便的功效。 闻苹果香缓解头痛---美国芝加哥市嗅觉与味觉基金会曾有一项研究证明：嗅绿苹果味可有效缓解偏头痛。50位受试者被问及三次偏头痛发作时及其后10分钟的疼痛程度，第一次和第三次嗅没有气味的瓶子，第二次则嗅绿苹果香味。结果是，嗅绿苹果香味后偏头痛消失或明显减轻，而嗅无气味瓶子后偏头痛既没消失也无减轻。荷兰医学家研究，805名65～84岁男性受试者，每天吃1～2个苹果，心脏病的危险可减少一半。美国科学家研究指出，一个中等大小的未削皮的苹果可提供3.9克纤维素，苹果中的可溶性纤维———果胶，可有效降低胆固醇。实验证明，每日吃两个苹果的人，胆固醇可降低16％。芬兰的研究工作者发表的一项研究报告说明，常吃苹果可以减少肺癌的危险性。他们指出，苹果中所含的黄酮类化合物通过新陈代谢产生的重要的抗氧化物质，是降低肺癌发病率的主要原因。 苹果中的含钙量比一般水果丰富多，有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。至于可溶性纤维果胶，可解决便秘。果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水，预防血糖的骤升骤降。苹果的营养价值高，但吃苹果要注意细嚼慢咽，如果一个苹果能够15分钟吃完，则苹果中的有机酸和果酸就可以把口腔中的细菌杀死。因此，慢慢地吃苹果，对于人体健康更有好处。 苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。例如不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。 苹果含有较多的钾，较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病；苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。 由此可见，苹果是很健康的水果。想想，如果三天纯吃苹果，就能减肥3至5公斤，又能保持健康的话，你愿意尝试吗？

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