预防黄斑裂孔的方法有哪些

预防黄斑裂孔的方法有哪些

黄斑裂孔是指黄斑部视网膜神经上皮层的全层组织缺损，属眼科疾病。其发病率为0.6-0.7％。常见于老年人、眼外伤、高度近视等。黄斑裂孔不伴有网脱者，严密观察；伴有网脱者，手术治疗。对有网 脱倾向者，予氩激光治疗，封闭裂孔，预防网脱。高度近视眼的黄斑裂孔，发生视网膜脱离的机会很大，需行视网膜脱离复位手术或玻璃体手术治疗。

预防黄斑裂孔的方法有哪些：

1、平时注意休息不要过度用眼睛，避免形成近视。切忌"目不转睛"，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

2、不吹太久的空调， 避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

3、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

4、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。

5、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

6、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

7、调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。

8、　如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。

9、40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字的时候，配戴度数较低的眼镜。

10、如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要上医院了。

眼部黄斑裂孔如何治疗

原因是由炎症、外伤、中毒、变性与高度近视等所致的长期黄斑囊样水肿发展而来。
黄斑裂孔常发生在老年人及曾受过眼外伤或高度近视的人中。
黄斑位于视网膜中央，是视力最敏感区，负责视觉和色觉的视锥细胞就分布于该区域，因此任何累及黄斑部的病变都会引起中心视力的明显下降、视物色暗、变形等。黄斑裂孔分为板层裂孔和全层裂孔．
治疗：平素要注意眼的保养，如过度用眼、长时间的看电视或报纸，尤其要避免眼球的过度振动，不要劈劈柴、剁肉馅等，防止视网膜因黄斑裂孔而出现脱落。一旦黄斑裂孔形成，并且突然眼前有大片黑影遮盖，或有大量飘浮物出现，就预示着视网膜可能出现了脱离，就要及时到医院去就诊，必要时需作眼的手术治疗。单纯黄斑裂孔和伴有视网膜脱离的黄斑裂孔均可采用手术治疗。此外，根据病因也可保守治疗。

眼底黄斑裂孔 怎么治疗

对于老年性黄斑病变的治疗方法，采用中医中药方法治疗黄斑病变疾病，具有抗衰老及改善微循环的作用，对于老年性黄斑病变问题有良好效果，中医治疗黄斑病变根据患者情况给以补益肝肾或气血双补等方法，则兼以止血化瘀作用，对于眼病以及脏腑功能亏损引起的其他身体方面问题都有效，中医治疗黄斑病变之所以这么受欢迎，是因为中医治疗黄斑病变是从滋补肝肾方面来入手治疗的，所以可以从疾病的根本上来解决问题。

老年性黄斑病变的治疗方法有哪些?中医治疗黄斑病变，通过分析眼底病变、黄斑裂孔的病因病理来制定治疗方法，中医学上认为老年性黄斑病变主要是由于患者年老体弱，脏气虚衰，有的人先天禀赋不足而导致的，患该类疾病的人多有脾肾两虚，肝郁火旺，痰湿生热，五脏功能失调等问题，故治疗老年性黄斑病变疾病应以补虚为主，辨证施治，所以中医治疗黄斑病变是治疗该病的最佳疗法。

黄斑裂孔有可能自愈吗

是不能自愈的，需要手术来治疗。建议还是先去医院检查一下， 眼底黄斑裂孔可以采用手术、激光治疗。黄斑裂孔不伴有网脱者，严密观察；伴有网脱者，手术治疗。对有网脱倾向者，予氩激光治疗，封闭裂孔，预防网脱。高度近视眼的黄斑裂孔，发生视网膜脱离的机会很大，需行视网膜脱离复位手术或玻璃体手术治疗。

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