慢性胃溃疡怎样预防呢

慢性胃溃疡怎样预防呢

慢性胃溃疡怎样预防呢？目前，大多数胃肠病学家们认爲，在有效的抗酸治疗的条件下，饮食的作用很小，大多数病人被鼓励进食正常或高纤维素饮食不必进行饮食限制，但同时应避免或少食某些酸刺激食物如咖啡热的辣椒，避免暴饮暴食。

慢性胃溃疡怎样预防呢

1、饮食宜注意营养，但无需规定特殊食谱。

2、餐间避免零食，睡前不宜进食。

3、细嚼慢咽，避免急食，咀嚼可增加唾液的分泌，後者能稀释和中和胃酸，并具有提高粘膜屏障作用。

4、有规律的定时进食，以维持正常消化活动的节律。

3、当急性活动期，以少吃多餐爲宜，每天进餐4~5次即可，但一俟症状得到控制，应该鼓励较快恢复到平时的一日三餐。

6、在急性活动期，应戒酒，并避免咖啡、浓茶、浓肉汤和辣椒酸醋等刺激性调味品或辛辣的饮料，以及损伤胃粘膜的药物。

7、饮食不过饱，以防止胃窦部的过度扩张而增加胃泌素的分泌；八、避免应用致溃疡药物。

上班族如何预防胃溃疡

一般的上班族平时工作忙，就餐时间不规律，早餐经常不吃，午餐经常到一两点才吃，晚餐则在酒桌上应酬，不到十点不散席。长期下来，胃开始承受不住，容易引发慢性胃炎。胃炎在初期没有明显的症状，得不到人们的重视，长期拖延，胃炎可能发展成胃溃疡甚至胃癌。三分治，七分养”在慢性胃炎防治中更为重要，不要忽视了平日的饮食保健以及生活习惯。上班族如果饮食无规律，饮食多为生冷、硬质、辛辣刺激性食物，并伴有上腹胀痛和饱胀，很有可能是胃炎的症状，可以喝九味欣谓茶来进行调理。每天泡两袋九味欣谓茶，对于胃炎具有比较明显的效果。九味欣谓茶是一款养生茶饮，融合现代工艺，以袋泡茶的方式，让其主要营养成分如山楂、麦芽、甘草、丁香、橘皮、等能有效进入人体，进而缓解和调理胃炎、胃溃疡、胃胀等胃部不适症状。平时喝对胃也有一定的保健作用。不吃宵夜，让胃在夜间得到足够的休息；餐桌边的轻松情绪，不良情绪会加重疾病；餐后休息，保证食物得到足够程度的消化；保暖胃部；每天一杯甘蓝汁，甘蓝能保证胃细胞活动旺盛；细嚼慢咽；合理烹调，保证食物小而软烂，少炸、烤；少食多餐、定时定量；忌暴饮暴食；忌过食刺激性食物；忌服用对胃黏膜有刺激的药物；减缓压力、避免精神紧张，情绪紧张会加重病情；戒烟戒酒等等，这些都是有利于胃部调理的好的生活和饮食习惯。胃炎的发生不是一朝一夕的事情，同样，胃炎的调理也不是一两天就能见到效果或者彻底恢复的。对胃炎的调理是一个长期的过程，只有坚持下来，才能恢复健康的身体和胃。

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