动脉栓塞的预防(身体哪个部位的血管更容易堵塞，如何预防？)

动脉栓塞的预防

动脉栓塞是指血块或进入血管内的异物成为栓子，随着血流停顿在口径相似的动脉内，造成血流障碍。动脉栓塞主要由血栓造成，此外，肿瘤、空气、脂肪等异物也可能成为栓子。

高脂血症、高血压、吸烟、糖尿病、肥胖和高密度脂蛋白低下等，是易患因素，亦是预防的重点。

安全提示

▲术前准备

采取各种措施纠正病，全身情况和幸心脏功能，采用抗凝和祛聚疗法，抗凝剂选用肝素。术前静脉注射50mg，手术中再给20～30mg。被动聚药物选用低分子右旋糖酐，术前即可开始静脉滴注。

▲术后处理

1、继续治疗心脏疾病，恢复正常心律。

2、缺血的患肢重新获得动脉血灌注后，会引起代谢变化，迅速影响全身。主要是酸中毒、高钾血症和横纹肌的酶值升高，要各级纠正。

身体哪个部位的血管更容易堵塞，如何预防？

人体的健康是离不开血管的维持，人会随着年龄的增长，血管会逐渐的发生老化堵塞等情况，特别是平时不注意饮食健康，不良的生活习惯等都会影响到血管加速老化，从而使血管堵塞，血管堵塞对人体的健康会造成一定的危害，那么，身体哪个部位的血管更容易堵塞呢？该如何预防？

身体哪个部位的血管更容易堵塞

俗话说：?通则不痛，痛则不通，?人体的血管其实也是非常脆弱的，如果平时不注意预防，极有可能会导致血管堵塞，血管堵塞对各器官各组织都会造成严重的影响，由于无法正常的将血液输送到各脏器和各组织，使身体出现血氧供应不足，从而诱发各种症状及疾病的发生，严重时会危及生命。

人的身体最容易堵塞的部位是脑血管以及心脏血管，脑血管发生堵塞会诱发中风、偏瘫等，而心脏血管堵塞会，诱发心梗，严重时会威胁到患者的生命。此外，人体的下肢和肺的血管也是比较容易堵塞的，下肢的血管堵塞后，易引起静脉血栓，肺部血管堵塞后易引起肺栓塞风险，对患者的健康会造成严重的危害。

该如何预防血管堵塞？

一、血管堵塞有一大部分是因为饮食不当引起的，想要更好的预防血管堵塞，尽量以低盐低脂低糖健康饮食为主，多吃植物油，少吃动物油，多吃新鲜的蔬菜及水果，营养均衡搭配，从饮食上去改善，能有效的预防血管堵塞的发生。

二、血管堵塞与肥胖有关，想要预防血管堵塞的发生，平时要多锻炼，增强体质，提高免疫力，控制体重，坚持锻炼是有效预防动脉粥样硬化的方法。此外，要积极的预防三高，高危人群要定期体检，普通人也应每年检查三高，要做到早发现早治疗。

三、多喝绿茶能有效的预防血管，堵塞绿茶中含有茶多酚，能有效减少血液中的坏的胆固醇含量，让血管增加柔韧性以及弹性能更好的预防血管堵塞，减少血管疾病的发生。

其实，血管堵塞是与很多因素有关的，血管堵塞并非是一天形成的，与生活中的不良习惯，不健康饮食有着密切的关系。为了自己的健康，生活中要养成良好的生活习惯和饮食习惯，积极锻炼，增强体质，提高免疫力，预防疾病的发生。

中医：「腹式呼吸」能预防动脉硬化与血栓！

中医：「腹式呼吸」能预防动脉硬化与血栓！

极医堂中医馆

「腹式呼吸」主要是透过深吸、长吐，将氧气充分传递至腹部，使得横膈膜得以和缓的上下摆动，腹压刺激肚子深处的肠胃，并为内脏进行按摩。如此能使血液循环变好，体温也跟着上升，增强免疫力；而自律神经也会因放松使得副交感神经增强，呼吸和脉搏趋缓、血压也跟着安定下来。

就医学的观点，呼吸的作用还有一饶富深意之处。

使用腹式深呼吸时，因为大量使用横隔膜，「PGI2 (前列环素)」将会增加！

「PGI2」是个不太常听到的名词，它的作用如下：

让血管扩张、血流顺畅。

抑止血小板（血管损伤时，凝固修复的物质）过度聚集，降低血栓的风险。

美国的医学专门杂志也报导，腹式深呼吸能让血压下降，并预防动脉硬化，此外，海外的研究也明确指出──靠深呼吸就能够预防循环器官的疾病。当肺部大幅膨胀而刺激微血管时，就会分泌这种叫做「PGI2」的物质，并有效降低「动脉硬化」与「血栓」的风险！

特别是腹式呼吸所吸进的大量氧气更能增加其分泌量。依照先前日本NHK节目报导的调查，深呼吸前后，血液中所含有的PGI2平均值从12．1pg/ml→14．8pg/ml，增加了两成以上。

光靠有意识的深呼吸，就能从身体自行制造预防血栓的物质。这也是不容错过的呼吸功能。

正因如此，呼吸对心理和身体两方面来说都很重要，应该多加注意。

调整以往的呼吸，仅仅是换成从肚子底部开始缓慢吐气的呼吸，就会产生许多好处。

血栓形成平时该如何预防呢？

血栓是血流在心血管系统血管内面剥落处或修补处的表面所形成的小块。在可变的流体依赖型(variable flow dependent patterns)中，血栓由不溶性纤维蛋白,沉积的血小板，积聚的白细胞和陷入的红细胞组成。
防止血栓方法
参加体育活动。运动能促进血液循环，使血液稀薄，粘滞性下降。如打太极拳、体操、跳舞、骑自行车、慢跑、游泳、舞剑等。
增加高密度脂蛋白。它不沉积在血管壁上，还能促进已沉积在血管壁上的极低密度脂蛋白溶解，使血流通畅，防止动脉硬化。运动和饮食调节，可增加高密度脂蛋白。还可经常吃些洋葱、大蒜、辣椒、四季豆、菠菜、黄瓜、胡萝卜、苹果、葡萄等。
药物预防。遵医嘱每次服用少量阿斯匹林，可使血小板环氧化酶乙酰化，失去活性，防止血栓形成，而大剂量服用，能抑制前列腺素I2生成，加速血液凝固，形成血栓，故不宜大剂量服用。复方丹参片有活血化瘀，使血液流畅作用，每天三次，每次服三片。
晚睡前喝杯开水，可防止血栓形成，平时也要养成饮水习惯，每天饮水1000-1200毫升，有利于血液循环，降低血液粘稠度，对预防血栓很有好处。
多吃洋葱、海带、卷心菜、深海鱼油、黑木耳、韭菜、生菜等，适当饮醋、饮茶。

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