滑囊炎症状及预防(膝盖滑囊炎的症状是什么，严重吗?)

滑囊炎症状及预防

经常使用电脑的人最先感到不适的部位应该是手，多数人会手指关节肿痛难耐，严重的还会患上滑囊炎。

这个病的特点是：疼痛、肿胀、僵硬，手指伸展时偶尔会“咔吧”响一下。年纪越大则症状会出现得更早更明显。人体本来就有退行性改变，腱鞘内润滑程度较差，更不耐反复摩擦。有些老人学用电脑，打字多了，不仅手疼，因为持鼠标的位置不合适，也会疲劳酸痛。

怎样能预防滑囊炎呢？其实办法也很简单：像运动前暖身一样，打字前也要“暖暖手指”，上机前做一套保健操。先用力握拳，持续10秒后放开，然后活动肢体和全身，使上肢和手活动开，增加血液循环供应。这样，即使局部再反复运动，受损伤的机会也会减少。

指法和姿势正确也有益于减少手痛的机会。初学电脑时，多用两三个手指敲键盘，姿势又摆放不正，最易造成局部疲劳损伤。如能十指并用，劳动强度平均分配，损伤的机会必然会减少。不要持续工作时间过长，要间断休息，最好每打15~20分钟就停下来休息一下，做做手指关节的伸展活动。使用电脑两个小时后到户外做做保健操，对减少手病和眼病都有利。打完字后，还可以让手先泡个“热水澡”，再做重复握拳及放开的伸展动作，以增加肌腱的柔软度。

膝盖滑囊炎的症状是什么，严重吗?

滑囊炎开始的症状:
关节疼痛，关节肿.胀不显著或伴有轻度肿.胀，
走路咯吱咯吱弹响，上下楼或用.力时关节疼痛或有不适感;
长时间行走关节有发烧、发僵的感觉，疼痛加剧。
滑囊炎的治疗方法:用赵氏养生滑膜炎帖调理好
饮食注意:
★宜食活血化淤、芳香开窍的食物，如三七、山楂、藿香、薤白、荠菜等。
★多食新鲜蔬菜、水果、豆类。
★病程后期宜食补气益血、滋补肝肾等含营养食物，如葡萄、黑豆、枸杞子、桂圆、龟肉等。

滑囊炎的症状及治疗方法

滑囊炎的症状：红、肿、热、痛，具体根据发病部位不同表现不同，总体来是疼痛、肿-胀、滑囊积液、行动不便等，发病初期疼痛难忍
滑囊炎的治疗方法：
内服：
1）急性期滑囊损伤，瘀血积滞，治宜散瘀生新为主，内服桃四物汤。
方剂：当归12克，川芎10克，白芍10克，生地10克，桃仁10克，红花10克，三七未3克。水煎服，每日1次
外用：
1）急性期：疼痛难忍可口服消炎止痛药镇痛
2）急性后期或慢性期，需外敷（滑囊消积贴）活血化瘀，治愈滑囊炎

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