自我检查腰椎间盘突出

自我检查腰椎间盘突出

腰椎间盘突出的自我检查方法是什么？腰椎间盘突出是生活中常见的疾病，了解腰椎间盘突出的自我检查方法能够及时的确诊病治疗，下面就请专家为我们详细的介绍下腰椎间盘突出的自我检查方法。

自我检查方法

1、轻轻咳嗽一声或数声，腰疼是否加重。

2、仰卧位，患侧膝关节伸直，并将患肢抬高，观察是否因疼痛而使其高度受到限制。

3、仰卧位，然后做起，观察自己下肢是否因疼痛而使膝关节屈曲。

4、仰卧位，自行或旁人用手轻轻触后腰部、腰椎正中及两侧，检查是否有明显的压缩。

5、仰卧位休息后，疼痛仍不能缓解；在左侧卧位、弯腰屈髋、屈膝时，疼痛症状能否缓解。

6、在急性扭伤后，是否跛行。如走路时一手扶腰或患侧，下肢怕负重，而呈一跳一跳的步态，或是喜欢身体前倾，而臀部凸向一侧。

腰椎间盘突出如何自我判断

想要知道自己是否患腰椎间盘突出，还可以观察一下，患者腰椎间盘突出的患侧膝关节伸直，并将患肢抬高，观察有没有因疼痛使其高度受到必然限制，患者的脊柱侧弯症状，患者的腰椎弧度会消失，病变部位椎旁有压痛，并向下肢放射，腰活动受限。还有检测自己是否患腰椎间盘突出的方法，可以观察腰痛、臀部及下肢放射性疼痛，腹压增加时疼痛就会逐渐的加重，例如在平时咳嗽或是打喷嚏时；要用手轻轻触后腰部和腰椎正中以及两侧，是否有明显的收缩呢，这是腰椎间盘突出的诊断措施。

怎么判断自己是否得了腰突症？

腰间盘突出其主要作用在人体的腰椎部位，而腰椎是处在人体脊柱的下方，它主要是负责人体的运动和保护，最主要的是起一个胸椎和骶椎的稳定作用。?

而腰间盘突出是因为其自身的腰椎间盘各部分在外力的作用下，其机颈椎间盘的纤维遭到了破坏，尤其是髓核组织从被破坏的地方脱出，导致周围相关的脊神经根遭到了压迫，从而就出现了腰部疼痛等一系列症状。

那么当人体患上腰间盘突出时，有什么方法能帮助大家去更好判断呢?

一、青壮年时期是高发期，这个人群极有可能患上腰间盘突出，特别是经常环患有腰部外伤的人们。二、患有腰间盘突出的人，经常表现为腰痛腿疼，而且在腰棘突旁的地方，有固定的疼痛地点，而且腰痛腿疼也不是一直存在，最大特点是反复发作，且不定时期。

三、不能做有关过多或者幅度大的腰部活动，严重者都不能够弯腰，这是人体的脊椎呈一个弯曲状态。四、经常小腿外侧，出现脚疼痛，而且感觉迟钝等现象，这类有神经分布区感觉障碍的人群。

五、人体的肌力不断减弱，而且长时间后会发生肌肉萎缩。六、自身的膝还有跟腱，其反射能力不断减弱，甚至完全消失。

七、去做正规检查，发现自己的直腿抬高属性为阳性，而且下肢放射性疼痛也是以阳性为主。八、这身的腰侧呈弯曲状态，周围的腰椎间隙不断变窄，左右腰侧不是相同的宽度。

那么当遇到突发情况时，如何去判断自己患上了腰间盘突出呢?

一、如果突然扭伤了，先检查一下自己是否是跛行。具体表现为，走路时出扶腰走路，或者自己的步态呈现为一跳一跳的姿态，除此之外，身体也会前倾，屁股向外突出。二、稍微试着咳嗽几声，看看自己的腰疼有没有呈现加重的趋势。三、仰位躺着休息一段时间后，自身的疼痛感仍没有减弱，而且以左侧势躺着的时候，疼痛症状看是否有所减轻。

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