如何鸡眼与胼胝预防与护理(如何去除鸡眼和胼胝)

如何鸡眼与胼胝预防与护理

1、减少足部的磨擦和挤压。鞋靴宜柔软合脚，鞋内可衬厚软的棉垫或海绵垫。

2、患者不可自行乱挖或随便用药物腐蚀，以防邪毒感染。

3、足有畸形者应进行矫治。

如何去除鸡眼和胼胝

引言 提到自己的脚时您可能不屑一顾，但事实上它们却是高度精密的结构。人类的脚是一项工程学奇迹，可承受大量磨损而依然站立。这也是一件好事，因为脚是人体中用得最多、受伤害也最多的部位。据美国足医学联合会（American Podiatric Medical Association）统计，美国人平均一生要步行185069.5公里，该距离足以完整绕地球四圈。脚支撑着您的身体、衣服以及所带任何附加物品的重量。一般情况下，脚每天在步行中承受的力量相当于数百吨。 无论脚的结构设计得多好，仍有可能出现问题。事实上，据估计87%的美国成年人都有某种足部问题。其中最常见的问题就包括鸡眼和胼胝——脚上形成的皮肤硬块，旨在保护敏感的足部组织免受不断摩擦和挤压。本文将提供一些减轻鸡眼和胼胝疼痛的技巧，以及去除鸡眼和胼胝的一些建议。首先让我们了解一些有关这种病痛的基本信息。
鸡眼分为两种：硬鸡眼和软鸡眼。硬鸡眼通常出现在脚趾顶部或小趾外侧，这些地方的皮肤会与鞋子摩擦。有时在前脚掌上的胼胝下也会形成鸡眼，导致每走一步都感到局部剧痛。软鸡眼湿润而有弹性，位于脚趾之间，其中一个脚趾的骨头会对相邻脚趾的骨头施加压力。硬鸡眼和软鸡眼均呈锥形，锥顶进入脚内，肉眼见到的是锥底。当鞋子或另一个脚趾向鸡眼施压时，锥顶就会碰击敏感的深层组织，引起疼痛。
与鸡眼不同，胼胝通常形成于平坦的表面之上，并且无锥顶。胼胝通常出现在脚的承重部位：前脚掌或后脚跟。每走一步都会将胼胝压向深层组织，从而造成隐痛、灼痛或触痛，但极少会剧痛。
提示与技巧 好在还有一些方法，可供您缓解鸡眼和胼胝引起的不适。尝试下列技巧，消除这些疼痛点上的压力。如果实施了这些自助疗法之后，您的鸡眼和胼胝仍继续造成不适，就应去看足病医生。此外，如果您患有糖尿病或其他任何影响循环系统的疾病，请勿尝试自行治疗任何足部问题；应立即去看足病医生。
修剪趾甲。 趾甲的作用是保护脚趾免受伤害。但如果趾甲太长，鞋子对趾甲的压力就会迫使脚趾关节向上推挤鞋子，从而形成鸡眼。为了消除这种压力，应时常修剪趾甲。每个趾甲都应横向直剪，使其不超过脚趾顶端。然后用锉刀锉每个趾甲，磨平粗糙的边缘。
浸泡。 虽然消除病根是关键，但鸡眼的剧痛也需要立即缓解。将长鸡眼的脚泡在泄盐与温水的溶液中，然后涂上保湿霜，并用塑料袋把脚包起来。让塑料袋包上几小时，您可以同时做其他事情，例如看电视或看书。然后去掉塑料袋，用浮石轻轻地横向摩擦鸡眼。记住，泡脚只能提供暂时缓解，并不能根治。 冰敷硬鸡眼。如果硬鸡眼太疼、太肿，让您连鞋子都不想穿，则可以冰敷鸡眼，帮助减轻一些肿胀和不适。
不要修剪。 当地药房都有去除鸡眼和胼胝的各种削剪工具出售，但为了您的脚着想，这些工具统统不应使用。修剪鸡眼会引起感染和严重出血，不值得为之冒险。
使用软脚垫。 暂时缓解鸡眼和胼胝不适的另一个办法就是隔离并衬垫。衬垫能将鞋子的压力从疼痛点转移到不痛的地方。例如非药物性鸡眼垫，就是让高于鸡眼本身的材料环绕在鸡眼周围，从而防止鸡眼与鞋子接触。
衬垫胼胝的原理与此相似。将一块包足绷带布（当地药房或野营装备店有售）剪成两块半月形，然后将它们放在胼胝部位的两侧，保护胼胝不再进一步受激。
分隔脚趾。 为了缓解脚趾之间软鸡眼造成的不适，可以用羔羊毛或棉花隔开脚趾。也可以用一小块棉垫，就像用于硬鸡眼的那些一样。
呵护软鸡眼。 除了隔开脚趾，还可以在脚趾间喷一点玉米淀粉或婴儿爽身粉，帮助吸收水份并防止皮肤受损。
自行调制胼胝用剂。 对于胼胝，可自行调制软化剂。用五、六片阿司匹林和一大汤匙柠檬汁调成糊，并涂在胼胝上。然后用塑料袋包住脚，再用一块热毛巾包住袋子。十分钟后，解开毛巾及塑料袋，用浮石轻轻摩擦胼胝。
茶浴。 用完全稀释的甘菊茶泡脚具有镇痛功效，并能暂时改变皮肤的 pH 值，有助于汗脚变干（湿气过重也会引起足部问题）。茶会在脚上留下茶渍，但用肥皂和水就能轻易去除。
涂护足品。 如果您要进行超出常量的步行或跑步，可在脚趾上涂少量凡士林，以减少摩擦。
善待足部的最佳方法也许就是找双合适的鞋子。下一节中将介绍，选择合适的鞋子为何是预防鸡眼和胼胝的重大步骤。选择合适的鞋子 当鞋子的大小和形状不适合您的脚及其活动方式时，就会形成鸡眼和胼胝。下面一些指导可供您找到更合适的鞋子： 买任何一双鞋之前，都让售货员分别测量两只脚两次。不要因为您一直穿某个尺码，就买该尺码的鞋；随着年龄增长，脚的大小也会改变。 左、右鞋都一定要试穿。在试穿过程中站起来，检查是否每只脚最长的脚趾与鞋头之间都有足够的空间（9.5到13毫米）。切记，最长的脚趾不一定是大脚趾；有些人的第二脚趾最长。同样，两只脚的大小也不一定完全相同。如果一只脚比另一只稍大，就应按较大的脚来买鞋；为了让鞋子更适合较小的脚，必要时可使用鞋垫。确保鞋子在脚跟处舒适贴合。确保前脚掌与鞋子最宽的部分（称为“脚掌套”）舒适贴合。如果打算鞋袜一起穿，就带上袜子，并穿上袜子试试鞋合不合适。在一天结束之时买鞋，这时双脚可能有些微肿。 不要以为鞋会撑大，并因此购买穿起来太紧的鞋。在商店里穿着不舒服的鞋，以后也绝不会舒服。鞋子不应在撑大后才合脚。穿上鞋在商店里走走，确保鞋子合脚、感觉舒适。购买日常所穿的鞋时，应挑选程度适当的低跟。确保鞋面材料柔软、可弯曲。 如果您不确定鞋子是否合适，则查看商店的退货规则。可能的话，把鞋买回家并穿着在地毯上走一个小时，感觉不好就去退货。 预备几双不同的鞋，这样就不必每天都穿同一双鞋。换穿鞋子是明智之举，不仅对脚有好处，对鞋也有好处。 也许和大多数人一样，您也发现自己的左、右脚并不完全一样大。又或者您脚背高、脚偏胖或脚趾特别长。这些特征可能会让您难以穿上自己试的每一双鞋，但这并不表示您一定永远都找不到适合自己的鞋子。只要花点时间，并下定决心要舒服地走路，您就能找到。
最后提醒：就像只有灰姑娘才能穿上玻璃鞋一样，谁买的鞋子就应由谁一个人穿。
去除鸡眼或胼胝可能是一个诱人的提议，但您还应了解与此有关的一些问题。在下一节里，我们将介绍使用鸡眼和胼胝去除剂时应注意的事项。鸡眼和胼胝去除剂 据美国食品及药物管理局（Food and Drug Administration, FDA）宣称，水杨酸是唯一能安全、有效治疗胼胝和硬鸡眼的非处方（OTC）药物。就药物贴片、衬垫或膏药而言，水杨酸的推荐浓度为12%到40%。如果鸡眼和胼胝去除剂是液态，则水杨酸的推荐浓度为12%到17.6%。 然而，许多足病医生都反对将这些产品用于家庭治疗，主要原因在于水杨酸这种活性成分是一种酸，既可以烧死胼胝或鸡眼的死皮，也会灼伤健康皮肤。如果你决定尝试其中一种产品，应谨遵产品包装上的说明，并确保只将产品用于鸡眼或胼胝部位，避开周围的健康组织（为此，有一种方法是先用凡士林在鸡眼或胼胝周围抹成环形，然后再用水杨酸）。如果鸡眼或胼胝在两周内仍未好转，则停止使用该产品并去看足病医生。如果你患有糖尿病或其他任何影响循环系统的疾病，则不要尝试上述任何一种产品。应在发现任何足部问题的最初症状时就去看足病医生。
据FDA宣称，使用下列成分去除鸡眼和胼胝的安全性及有效性尚未得到公认：碘酒、抗坏血酸、乙酸、尿囊素、颠茄、氯代丁醇、盐酸地哌冬、鱼石脂、甲苄索氯铵、水杨酸甲酯、泛酰醇、水杨酸苯酯和维生素A。
双脚是用得最多的身体部位，因此鸡眼或胼胝几乎会让你无法进行日常行走。遵循本文介绍的建议，就能摆脱鸡眼和胼胝。
Publications International, Ltd. 本文仅供参考，不用于提供医疗意见。对于因阅读或遵循本文信息而采取任何疗法、疗程、锻炼、饮食改变、行动或用药法所导致的任何后果，Publications International, Ltd.的Consumer Guide（R）的编辑、本文作者和发布者均不负责。本文的发表不属于行医，本文不能取代医生或其他保健服务提供者的意见。

鸡眼如何预防？

鸡眼主要发生于足部，多因有足趾畸形或长时间穿较窄小的鞋子所致，所以，要及时纠正足部畸形，宜穿宽松鞋子，受压或受摩擦部位要注意垫以软质垫子。局部有角质增厚后，可经常用温水浸泡，再用刀削去增厚的角质层，以防鸡眼形成。在生产劳动中，亦应注意戴手套作业，防止胼胝形成。
糖尿病患者的防治
1.糖尿病患者防止发生胼胝、鸡眼的措施
购买鞋子时应选择鞋尖宽大，脚趾能完全伸直且可稍活动为宜。鞋通气性要好，以布鞋及帆布鞋最佳，最好有2～3双鞋替换穿用，避免挤压凸出或畸形部位。新鞋一般要试穿，试穿时间不应过长，如无不适可逐渐增加每日穿用时间至习惯为止。按脚形制作的鞋垫，足套(袜子)应柔软，以免过度挤压和摩擦而发生胼胝或鸡眼。一旦发生胼胝或鸡眼应及时到医院检查，接受正规的治疗。
2.糖尿病患者发生胼胝或鸡眼的一般治疗原则
(1)控制血糖为本病的基本治疗原则。血糖的控制直接关系到感染治疗的结果。另外本类病人一般血脂都较高，应积极控制高脂血症，并应用促纤溶类药物，以缓解高凝状态，疏通血流。
(2)禁止吸烟。因为吸烟可引起血管收缩，组织血液供应减少。
(3)应穿保暖、舒适的鞋袜和裤子，以免诱发下肢血管的收缩，影响血液的供应。
(4)保持足部卫生，每晚用软皂及温水洗脚(温度应低于40摄氏度)，一般足部浸泡时间不要超过5-10分钟。用柔软的毛巾彻底地擦干，保持胼胝和鸡眼处干燥，防止胼胝和鸡眼部位的感染造成不良后果。一旦出现感染迹象，应及时到医院就诊。对感染的部位，一般不用刺激性消毒药水，如碘酒等。
(5)胼胝与鸡眼的手术治疗：目前对胼胝与鸡眼的治疗方法很多，但对糖尿病患者其根本的原则是，必须控制好血糖，并在正规医院接受手术治疗，不要等到感染后才到医院去。手术的方法要根据病人的身体状况，病变大小等情况决定。术后要保持血糖稳定，防止局部感染产生不良后果。

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