疏通经络的方法

疏通经络的方法

因为年龄的不断增长，势必会导致人体各功能逐渐下降，很多毒素无法及时排出，影响着我们的身体健康，让我们的身体变得越来越虚弱。打通经络，可以排出身体内沉积的毒素的，让我们的身体恢复健康。

疏通经络的好处

1、促进新陈代谢和血液循环

为了维持身体的正常运转，各功能不停的进行着新陈代谢和血液循环。中医认为经络影响着人体气血的运行和各个脏腑的正常运作，身体通则不痛，痛则不通。经络的畅通可以使代谢过程中产生的废物及时的排出体外，使体内血液畅通，恢复自然的代谢活力。

2、减肥

经络不通畅易导致人体正常新陈代谢产物不能及时排出体外，让毒素在体内滞留过久后被人体吸收形成脂肪。而一旦经络畅通，有利于废弃物的排出，是新陈代谢正常运行，体内毒素和多余脂肪排出了自然会使身体纤细瘦巧。

3、缓解经络造成的颈椎及腰腿痛

如果长期对经络不通不重视，会造成颈椎病、肩周炎和腰腿疼等病症。由于人体软组织的经络不畅，让肌肉处于一种紧张、收缩甚至痉挛的状态而出现疼痛的症状，若不及时重视疏通经络及治疗，会大大地加重病情，而疏通经络就有利于病灶的恢复。

4、治疗头痛

头痛与经络不通也有很大的关系。特别是早晨起床后头痛的人，可以通过疏通经络来进行头痛治疗。

如何疏通经络呢？

1、梳头促进血液循环

梳头可以促进头部血流，疏通经络。具体做法是用手指或木梳从额头前至枕后，再从两侧的颞部至头顶进行“梳头”。早晨起来梳头效果为最佳，每次至少梳50次。人体头部汇集了各条经络，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，对这些穴位进行如同针灸的刺激，可以打开经络，促进血液加速循环流动。

2、让身体升温

大家都知道热胀冷缩的道理，我们的身体也一样，如果体内寒湿气很重，那么身体内所有的管道就会因冷而收缩，身体内的肌肉、组织也会遇冷而板结。遇到这类情况时，就要学会为身体升温、排寒湿的技巧，才能让身体内全面化冻，各种管道自然畅通。

3、拔火罐

拔火罐可以排出体内的湿气、寒气和毒素，是疏通经络的好方法，不但可以缓解身体疲劳，增强体质，还可以降低细菌和病毒的感染。

4、按摩

疏通经络还有一个办法就是按摩。通则不痛，痛则不通。哪里痛就按哪里，即使是痛也要坚持按。坚持按摩一段时间之后，我们会发现，疼痛感会消散很多，说明经络在慢慢地疏通。继续坚持按，经络能够得到很好的疏通。

怎样通经络

我现在把打通经络的方法大体说一下：
　　一，熟悉经络图重要的是每条经络的起点和终点。并且要记住经络中的一些穴位，穴位间的距离不要相隔太远。
　　二，要找出在自己身体上比较畅通的经络。打通经络要从这些经络上，开始进行。
　　三，一定要找到好的时机，人体是非常勤奋、忠实的，如果某处的经络不通人体会日以继夜的努力工作来把它打通。举例来说人体的头痛95%都是经络在打通本身的通道，因为头上的经络非常多。基本的特点是一跳一跳的痛、或是串着痛……。我们知道经络在努力工作，我们稍微加点劲，打通经络就很容易了。
　　四，打通经络的具体方法主要是想，就是人们常说的意念。经络里运行的气，一方面根据人体本身的规律运行，一方面根据人的思想变化。所以病人心情不好、生气会加重病情；相反好多心情，高兴愉快会使病情早日康复。
　　重要的标志是感觉到有气在经络里运动，这相当于我们在旅行时看到了目的地标志物，打通经络已经指日可待了。
　　最后说说打通经络的感觉，经络只是部分不通，初次打通该部分的感觉很像是被男士用的刮胡子刀片划了，非常慢、非常痛，在皮下半公分的地方……不久感觉有颗粒状的东西在里面流过，后来颗粒变成非常细的气流，气流在变大，通道被冲开……通道和好多地方在连通，身体好多地方有各种感觉……这种连通也许要进行很长时间。
　　打通经络才会懂中医，才会明白中国人的大智慧。

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