枸杞每个人都能吃的吗？

枸杞每个人都能吃的吗？

很多人都知道枸杞具有很好的降血糖、补肾补血等功效，经常把枸杞拿来煮粥、煲汤、泡水都是很常见的做法。也有不少人觉得枸杞既然有这么好的功效和做法，是不是每一种人群都是可以食用枸杞的呢？

并不是所有人都可以吃枸杞，这四类人群要少吃

1、感冒、发烧、有炎症的人能吃枸杞子

中医上，枸杞是属于热性的中药材，感冒、发烧、大部分炎症患者的体内虚火比较旺盛，这时候吃下枸杞，会加深虚火旺盛的情况，会加重患者的病情。

2、高血压、糖尿病患者要少吃枸杞

枸杞本身含有丰富的糖分，普通人食用，对于补充人体热量有一定发热帮助，但是高血压和糖尿病患者不适宜吃枸杞，这类患者经常食用枸杞的话，不仅不能补充营养，还会导致血压血糖的升高，影响身体健康。

3、肠胃虚弱者不适合吃枸杞

肠胃虚弱、腹泻患者对于营养的吸收能力要比正常人差很多，这时候服用枸杞会导致肠胃吸收不了其中的热量而影响肠道的功能，最常见的就是这类患者在服用枸杞之后出现消化不良、呕吐、加重腹泻症状的情况。

4、性欲亢奋不宜服用枸杞

现代医学研究发现，枸杞对于神经系统具有很好的辅助作用，食用枸杞可以刺激控制性欲的神经系统，能提升服用者的性兴奋。因此平时欲望比较亢奋的人群食用后，会导致性欲更加亢奋，甚至带来一些列身体不适的症状。

此外，食用枸杞要避开这两类食物

1、枸杞不能和绿茶一起食用

绿茶也是许多人所喜欢的一款茶叶，不少人喜欢把枸杞和绿茶放在一起冲泡。事实上这种做法是错误的，因为绿茶里面含有大量的鞣酸，鞣酸具有很好的收敛吸附作用，会把枸杞中的微量元素吸附，生成人体难以吸收的物质。所以我们建议绿茶不要和枸杞一起食用，而且值得一提的是，现在流行一种“八宝茶”的茶饮，里面的材料就有绿茶和枸杞，只是量比较少，但同样会影响枸杞的营养物质，所以也要少喝，甚至不喝。

2、枸杞不要和高蛋白质食物同食

牛奶、酸奶、炼乳等乳制品都含有丰富的蛋白质，而枸杞中含有一定量的果酸、果胶，果酸果胶会与蛋白质一起在人体体内相互反应生成凝结块，这种凝结块不仅无法被人体的消化系统所消化，而且还会阻碍对其他营养物质的吸收。此外，牛肉、螃蟹等食物也是含有丰富的蛋白质的，这类食物也要避免和枸杞同时啊、食用。

喝枸杞茶每个人都适合吗？

枸杞性味甘平，具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳等功效。人们常用来泡水、煮粥，甚至每天干嚼几颗。枸杞很好，但并不是所有人都适合吃。

日常吃偏于温补的食物就会上火的人，往往阴虚火旺，枸杞偏于补阴但也有助阳之功，补益作用较强。因此，这部分人群不适合将其作为日常保健食物大量服用，否则会加重上火表现。另外，枸杞甘甜，服用过多不易消化，所以消化能力较弱的人不宜一次大量服用，容易加重腹泻，影响食欲。

哪些人不能吃枸杞?

枸杞子一天吃多少为宜?

关于这些问题，以下为大家做下简单介绍，希望能够帮助大家对枸杞有个新的认识。

枸杞子

全身是宝

明李时珍《本草纲目》记载：“春采枸杞叶，名天精草;夏采花，名长生草;秋采子，名枸杞子;冬采根，名地骨皮”。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。枸杞子是常用的营养滋补佳品，同时作为药食两用的进补佳品，有多种食用方法。在民间常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他药物配伍。

最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一点，长期坚持食用，才能见效。

由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。

枸杞是什么年龄段的人都可以吃吗?

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枸杞适用于所有人群吗？哪几类人要少吃枸杞

首先，?是药三分毒?这句话相信大家都听过。枸杞作为药食两用的食材对大家来说想必是不陌生的。有护眼明目、补血、抗衰老的功效。日常生活中会用来泡茶冲水或者煲汤，不仅含有一种淡淡的甜味，还起到了重要的养生作用。但是，哪些人群不适宜吃枸杞，要少吃枸杞呢？

一、脾胃虚弱人群

脾胃虚弱患者在食用枸杞之后会加重症状，会让人产生比较剧烈的腹泻等症状，进一步让肠道系统和脾胃消化系统变得虚弱。所以说，这类人群应该在明确自身身体的情况下，在平时生活中，养成自觉少吃或者不吃枸杞的正确习惯。

二、感冒发烧人群

在发烧感冒的情况下还吃枸杞的话，会加重程度，导致感冒症状加重，不利于射你健康的恢复。这其实是因为原本感冒发烧患者身体已经有炎症，而枸杞又是温热食材，再食用的话在一定程度上只会加重炎症的强度。所以感冒发烧人群还是暂时不要食用枸杞为宜。

三、高血压、糖尿病人群

枸杞会造成高血压患者血压升高，不利于血压平衡和控制，所以高血压患者在发病期间应禁食枸杞。同时，枸杞中含有大量的糖分，会造成糖尿病患者血糖的上升，对平时的血糖控制是极为不利的。所以糖尿病人群为了自身健康，也要少吃或者不吃枸杞。

四、阴虚火旺人群

枸杞属于性状温热，吃的量超过的话容易导致上火。泡水冲茶或者煲汤的时候，一般不会过量，但是如果是直接食用的话就应该注意减少用量。阴虚火旺患者为了避免加重阴虚症状，造成严重上火情况，还是要根据自身状况不吃或者适量食用，不然养生的效果就没有了。

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