指甲变化暗藏4大健康隐患

指甲变化暗藏4大健康隐患

此前曾有说法表示，指甲上的月牙越多个表示越健康，如果没有月牙或是很少，则表示身体有一定的健康问题。那么，指甲没有月牙真是病吗？

指甲半月痕可反应健康状况

大多数人指甲上或多或少都可以看到一块白色的月牙形状的区域，学名叫「甲半月」或「半月痕」，其实是指甲生长过程中的自然现象，一般情况，每个人的「月牙」大小和数量是恒定的，不用依靠这个来判定自己的健康状况，但如果是自己跟自己比，月牙确实能一定程度上反映身体健康状况。但注意前提是：跟自己比。比如短时间内月牙变化很大，比如忽然变大变小，或是消失又出现，那就得留心最近的身体状况是否有问题了，最好去看医生。

健康人的指甲一般是粉红，有一定光泽且均匀。中医也有“血虚”之说，不少人把较白的指甲看做贫血征兆，但要对症分析。如指甲发紫是动脉硬化、血脂高，或心脏滞阻的前兆；指甲发青，则为重寒症，血瘀；指甲发黄可能肝胆有问题，或血糖代谢不畅；还有一种指甲发蓝，显示肺部受阻。

如果指甲表面不够光滑，出现一条条竖纹，表示最近操劳过度，睡眠不足。如竖纹一直存在，则可能是体内器官有慢性病变的趋势，需注意劳逸结合。如果纹路不是竖纹，而是一条横纹，表示气血不足，可能体内器官发生病变，需到医院就诊做检查。一般横纹只在指甲最下端，但会随着指甲生长，逐渐向上移动。

不少人手指甲还会出现白斑点，通常是缺钙、缺硅或寄生虫病的表现；如白点数量较多，可能是神经衰弱征兆；如果指甲斑点偏黄，要注意是否患上消化系统疾病。如果指甲有倒刺久不愈合，可能缺乏维生素或微量元素。

指甲变化暗藏4大健康隐患

1、贫血

贫血的症状，不仅仅可以从嘴唇看或者脸上看出来，其实手指甲上也会流露出这样的讯息。指甲要是中间凹陷，两甲边缘翘起向上的话，就说明了身体出现不健康的状况，就是贫血的现象。

2、肺功能

如果人体内的肺器官功能变得不健康，指甲也会呈现汤匙状。随着肺功能逐渐变得健康，指甲就会出现中部隆起，边缘弯曲向下的健康指甲形状。

3、免疫力下降

手指甲的甲面突然变得粗糙、无光泽，并且又出现明显的竖条纹，摸起来凹凸不平，这就是在提醒人们此刻身体正处在疲劳状态中。体质也会变得虚弱、精神疲乏、免疫力下降等，就会出现感冒等症状。

4、营养不良

要是指甲底部的白色月牙，从大拇指到小拇指都消失不见的话，就表示人体的营养不良，身体机能就会变得不能够正常运作，人体的新陈代谢也会变得缓慢。

总的来说，指甲上的月牙会随着身体状态的变化而出现颜色的改变或者还是突然消失或出现。等到人们的健康恢复之后，指甲上的小月牙又会恢复正常。

指甲这8种异常表现，能暴露身体秘密

指甲上总是莫名其妙出现的白色斑点，有的人说这是因为肚子里有虫，要赶紧驱虫，也有说是营养不良的......

当然是——假的。除了白点点，指甲上还会出现其它奇奇怪怪的亚子，所以这究竟是怎么一回事？

今天就来说一下为什么指甲会出现这些异常表现，当心最后一种，有癌变可能！！

我们 健康 指甲看起来应该是光滑且粉嫩的 （我预判你们正在看自己的指甲） 。

指甲表面摸起来光滑圆润，厚薄适度；表面没有纵横沟纹，也没有色斑；更没有凹陷或末端向上翘起的现象。

这些都是指甲的 健康 表现，然而 健康 的指甲都一样，异常的指甲却个个都不同。

01.指甲的皱纹——光滑的垂直纹路

这样的指甲摸起来还算光滑，但在光照下能看到垂直的纵条纹。

其实 这种情况是非常常见的，属于正常现象 ，所以别太紧张，就像皮肤上的皱纹，这种条纹就是指甲的皱纹!

02.指甲白色斑点——大多是被“门”挤出来的

这种白点在医学上称为“ 点状白甲症 ”，与寄生虫、缺乏微量元素或什么肝、肾疾病都没有必然联系。 （别再给自己的肚子安排蛔虫了）

绝大部分“白点”都是指甲受损造成的，比如让门挤了，让锤子砸了等。

但是有人就会说，我最近都没有受过伤，这玩意怎么来的？

由于指甲还有一部分被皮肤覆盖，没有长出来，所以你现在看到的白点很有可能是你两个月前受伤造成的。

03.指甲干燥易劈裂——小心甲状腺疾病

指甲容易断裂大多是因为指甲太过干燥。 比如，经常游泳、美甲、洗碗不戴手套、居住环境干燥等等都可能导致指甲干燥开裂。

当然如果排除上述因素， 长期指甲干燥开裂还有可能是「甲状腺机能减退」的症状 ，最好去看看医生!

04.指甲发黄——警惕灰指甲

年纪大了指甲老化、烟熏、经常涂指甲油、剥橘子皮、服用四环素等因素会导致指甲发黄。

如果 皮肤也有发黄迹象，就要小心肝胆疾病 。

而如果 还合并有指甲浑浊、增厚、分层、易断、凹凸不平等情况，就要考虑是不是甲癣（灰指甲）了 。

05.指甲凹凸不平的横纹——营养不良

这种情况多见于老年人， 一般开始的时候横纹只在指甲的最下端，随着指甲的生长，逐渐向上移动。

如果没有外伤史，那么天疱疮、银屑病、鱼鳞病、红皮病、外周循环障碍等疾病，都会导致指甲营养不良而出现凹凸不平的横纹。

还有 少数是先天性遗传 的，可以问问家里人的指甲有没有相同的情况。

06.指甲粗糙且有凹洞、凹痕——小心牛皮癣

指甲表面出现凹洞或凹痕，像顶针一样 ，这种变化在医学上称为 指甲顶针样改变 。

出现这种情况很有可能是 “牛皮癣”和斑秃 的症状。不过未患病的人也可能会出现，这需要到医院确诊。

07.匙形指甲——常见于缺铁性贫血

又称匙形甲， 甲板（指甲盖）变薄，中央凹陷，四周翘起，成匙形 。

常见于 缺铁性贫血 的病人，有冠心病、风湿病、甲亢的人也会发生这样的指甲异常变化。

湿疹、斑秃、梅毒等皮肤病，或长期接触强碱性洗涤剂或化学制剂，长时间握着东西指甲血循环差，也可能出现此症状。

08.指甲的黑色纵纹——癌变警告！

甲下出血，异物，感染等都可以表现出黑甲，但大家要特别警惕这一种——“ 线状黑甲 ”。

“线状黑甲”是 由甲根部比较活跃的黑色素细胞，产生的黑色素进入指甲而形成 。这在医学上被称为—— 甲母质痣 。

由于甲母质痣偶可癌变，而且有时不易与甲母质黑素瘤鉴别，所以一旦发现“线状黑甲”建议大家别犹豫，早点去医院由医生来检查判断！

如果指甲有上述其中几种异常表现，也不要过于紧张，一定要去看医生。

最后给大家分享一下日常的护甲小tips：

1. 指甲长度要适中 。 过长的手指甲很容易劈裂，而太短的指甲拿东西不方便，严重还会出现嵌甲而诱发甲沟炎。所以建议大家留手指肚长一些的就可以。

2. 避免指甲直接接触刺激性液体 。 所以洗衣服、洗碗要接触洗涤用品时，建议大家戴上家用手套。

3. 指甲和脸一样，都需要好好保养的 。 在使用护手霜等护肤品时，也别忘了涂些在指甲上，给指甲一些滋润和保护。

4. 定时清洁指甲 。 指甲缝隙里容易储藏细菌，需要清洁。建议先用温水泡5~10分钟，然后用废牙刷蘸少量的肥皂刷洗一下指甲表面和缝隙。不过刷洗时间不要过长哦，否则指甲会被磨薄。

5. 改掉咬指甲的坏习惯 。 有些朋友从小有咬指甲的习惯，不卫生不说，对指甲的损伤非常大，建议大家改掉这个坏习惯。

6. 日常补充营养 。 指甲中97%的成分是蛋白质，所以适当多吃些鱼、虾等高蛋白的食物。另外核桃、花生中的钙、铁、镁、硒等成分都能使指甲变得坚固。

本文数据更新于2020年10月22日

科普内容不能代替医生诊治意见，仅供参考

如有皮肤问题，请及时咨询医生

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从指甲看健康～4种颜色隐藏健康密码

指甲颜色隐藏身体健康密码！中医师指出，有没有生病？看指甲就知道。因为指甲所呈现出来的颜色与外观都反应着身体的健康状况，正常人的指甲表面光滑，呈现半透明且均匀的粉肤色，若指甲颜色出现其他颜色，就要多注意了！

台湾基层中医师协会理事长、陈潮宗中医师指出，健康的指甲应该是甲片厚薄适中，表面平滑、圆润、有光泽，呈健康的桃红色。若发现指甲表面有沟纹、凹突，甲片颜色发暗，过薄或过厚则显示身体的健康状况出了一些问题。

指甲健康　连结脏腑气血

传统中医观点认为，指甲健康与脏腑气血有关。中医典籍有：「爪为筋之余」的说法，筋是指筋膜，爪则是手指甲与脚趾甲，而「肝主筋」表示肢体关节由肝脏的血液主宰，所以可知，肝脏血液充足，指甲就会红润有光泽且坚硬。

如果肝血不足，指甲就可能变薄易裂、失去光泽。另外，若是红肿充血代表循环不好，属于瘀血体质；若颜色偏苍白，要注意是否气血不足；而指甲凹陷也多与气血、肝肾不足有关。平常若发现指甲异状有病征，则要及早检查。

指甲月牙　健康指标

另外，关于「指甲月牙的多少代表一个人的健康程度？」陈潮宗中医师解释，指甲底部长出的白色半月形称为月牙，通常精力越充沛半月痕越白，面积也越大。但阳气过盛，易上火、烦躁、易怒，甚至容易产生高血压、高血糖、中风等症状。

反之，半月痕越少，表示人的精力越差，体质越寒，免疫力也相对低下，中医称为阳虚。阳虚生内寒，寒性体质的人，身体四肢容易怕冷。另有些人没有半月痕，也不代表身体一定有疾病，必须依病人体质问诊找出病灶。

指甲4种颜色　变化测知疾病

1.白色： 指甲发白，有可能是缺铁性贫血引起；女性可以特别注意。另一方面，肝硬化的患者指甲也会发白、增厚的情况也不少。

2.深褐色： 若指甲呈现深褐色，表示该名患者体内电解质不平衡，或是肾虚所造成。当肾脏出现疾病时，指甲根部会有一半的地方呈现毛玻璃的雾白色，而指尖处则出现一条褐 *** 带（褐色弓状线甲）。

3.紫红色： 因为指甲最容易反映血流变化，尤其女性可特别留意。当感觉手脚冰冷，手指、脚趾变得苍白，但一段时间之后却变成红色或紫红色，这可能是一种自体免疫疾病，不要轻忽。

4.黑色： 在众多指甲变化上，当指甲变黑时要特别警觉有可能是黑色素瘤。当指甲出现黑斑，或纵向黑线时，可以先观察，如果有随着指甲生长而往前移动，那就可能只是因撞伤导致单纯的出血，但如果没有移动，且颜色变深、色带变宽，就要马上至医院请皮肤科医师检查是否有异常。

【中医看指甲】：

用观察指甲的变化来测知疾病，如同观察耳廓，及舌诊、面诊一样，均属于中医望诊的范畴之一，建议诊断疾病时除了可诊指甲外，还要配合其它的望、闻、问、切，并结合患者临床症状、实验室检查数据等来协助诊察疾病，才能找出真正的病因，并且能对症加以治疗。

有没有生病？看指甲就知道。因为指甲颜色与脏腑气血有关。

指甲也能看出危机？六个指甲的可怕健康警讯

作者＼iBEAUTY 爱漂亮

身体会用「指甲」来发布警讯吗？在中医的领域，指甲其实能够反应一个人的健康状况，最健康的指甲状态，应该呈现淡粉红色，有一定的弹性、不易折断，表面有光泽，无斑点和凹凸，大小约是第三指骨的一半。

以下有6个指甲的特殊状况，来看看这些状况反应的意义是什么？

1.甲面有点点白斑

在日本、欧洲，指甲上如果出现白点，是幸运的征兆，代表将有好事发生。其实这些白点是指甲受伤了，如果在指尖施压、或撞击到指甲根部，1～2个月后，指甲就会出现白斑。

这种情况最常出现在10～14岁时。 就中医的角度来看，许多有熬夜习惯、压力大的「慢性疲劳」者的指甲常会出现白点。另外有少部分案例是因为便秘，而让指甲出现这样的白斑。

2.匙状甲

「匙状甲」顾名思义，就是指甲中间凹陷、两端翘起，看起来就像汤匙一样。通常发生匙状甲是因为「缺铁性贫血」，好发于女性身上。「缺铁性贫血」通常会伴随容易疲倦、常喘不过气的症状，但这些症状都是慢慢浮现，因此指甲的变化是最明显的指标之一。

3.指甲容易片状剥落

指甲如果变得比较干、脆、软、容易剥落，这时候可能是肠胃出了问题，常会伴随贫血、食欲不振的症状。另外，如果身体缺乏维他命B群，也会造成指甲脆弱易断、易剥落，这时候多摄取B群，就能改善这个情况。

4.指甲根部的月牙很大

指甲根部的月牙，对于西医来说，只是指甲末端被皮肤覆盖的一部分，大拇指尤其明显，和健康并没有质间关连。而中医则认为指甲上的月牙反应了肠胃的健康，月牙越大越好，如果10根手指上的月牙都不明显也不用担心，只要调整作息和饮食，月牙也许就会出现。

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5.指甲呈现的颜色

如果呈现深褐色，可能是有肾虚或电解质不平衡的状况。若是指甲发白，也许是因为缺铁性贫血，这种情况好发于女性身上。而感到寒冷、或情绪不稳、压力增加，都可能会让指甲呈现紫红色。

6.指甲出现线条

有些人指甲有明显的直条凸起，此现象称为「脊状凸起」，是老化的象征，许多男性在40岁过后会有这种情况发生。

如果正在接受癌症化疗药物的治疗，指甲容易出现横向白色条纹，若横向条纹没有呈现白色，而是如同洗衣板一样的横向凹槽，则可能是手术或重大疾病所造成。

做指甲的危害（经常做美甲的4个危害）

爱美是女人无法拒绝的天性，最常见的方式就是做美甲、做美容了。这些项目的确是可以让女人的魅力提升的，但是同时有些项目也是会对女性的身体造成伤害。比如美甲，现在市面上的美甲大多数采用的都是不合格的胶水和油料。如果这些东西长期做在指甲上的话，可能会让身体受到不良影响，对身体健康有危害。那么，具体有哪些伤害呢?下面就一起来看看详细的介绍。

?经常做美甲的女性要注意了，小心给自己造成这些伤害!

伤害可能有潜在的致癌风险

据数据调查显示，市场上有很多美甲产品都是有致癌风险的，里面的致癌物质是有很多的，类似油漆和胶水等，长期使用在指甲上的话，就会透过皮肤进入人们的身体，久而久之，会导致癌症的发生。所以，在此建议女性朋友们，可以美甲但是一定要注意适度就行，不要频繁的美甲。并且在美甲后不要直接接触食物，避免美甲材料进入到我们的口腔以及胃部。

伤害可能会引发流产

现在美甲市场是比较混乱的，很多商家为了盈利，就会从不正规的渠道去购买美甲的原材料，而这些不好的原材料对身体的危害是很大的，有很大的气味并且有一定的刺激性。特别是对备孕的女性和怀孕的女性伤害特别大，长期接触的还会直接导致流产，所以如果生活中的你在备孕或者已经怀孕了就一定要慎重美甲，最好是不要做美甲。等到生了孩子过了哺乳期再进行正规的美甲也是不迟的。

?伤害可能会导致甲沟炎

在美甲之前都会对指甲进行修剪和打磨，这样指甲看起来会更平整，也才好上色，虽然这样是好看了，但是却会对指甲造成很大的伤害，这样做会让指甲扩张到边缘，长期下去就会导致甲沟炎的发生，并且指甲会被打磨得越来越薄，薄的指甲更容易患上甲沟炎。所以为了自己手指的健康，一定要减少美甲的次数，保护好指甲。

?伤害可能会出现灰指甲

我们指甲本身是有一层保护膜的，这层保护膜可以帮助我们很好的保护手指和指甲，并且能很好的隔绝外面的细菌和病菌。但是在做美甲的时候，美甲师就会把这层膜磨掉，这样才有利于指甲油上色，但是这样的做法就会给指甲造成直接的伤害，并且会导致各种病菌病毒进入我们的指甲甚至皮肤里面，长期这样就会导致灰指甲等问题的出现。因此，会了避免灰指甲的产生，生活中的爱美女性一定要减少美甲的次数，并且要远离不健康的美甲原材料。

看了以上关于美甲对身体的伤害，你还要美甲吗?其实，也不是说一定不能美甲，爱美之心人皆有之，美甲是可以的，但是一定不要太频繁，毕竟指甲虽坚硬但是本质却是比较脆弱的，所以一年之中美甲个2-3次就可以了，不用每个月都做一次美甲。还有就是需要注意的是，要做美甲一定要选择正规的机构做，并且要请专业的美甲师做，这样才能适当的减少美甲对身体造成的伤害。

?想要变美方法有很多，不用局限于外表的修饰，还有就是适当的运动加上合理的饮食以及良好的睡眠。养成好习惯之后，相信您的气质会越来越美丽，并且这些变美的途径很健康，不会给身体造成任何的伤害，女性朋友们可以选择这些方式让自己变美。

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