9种揭示你身体出问题的信号

9种揭示你身体出问题的信号

不健康的生活方式，引起身体新陈代谢系统的紊乱，而使体内毒素堆积，只有及时排除体内的有害物质，保持体内环境的清洁，才能保证身体的健康和肌肤的美丽。想为身体做个“大扫除之前先给你的身体来个大检查吧。

1、便秘

如果你排便间隔时间多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照症状不同，便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。大肠形成粪便，并控制排便，是人体向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存体内，影响脾胃的运行，造成大肠的传导失常，导致肠道不通而发生便秘。长期便秘，粪便不能及时排出，会产生大量毒素堆积，这些毒素被人体吸收，会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状，导致人体器官功能减弱，抵抗力下降。

2、肥胖

如果你的体重超过标准体重20%，或体重指数[体重（千克）/体表面积（平方米）]大于24，就属于肥胖了。肥胖是一种营养过剩的疾病，如果长期过量食用高脂、高热量食品，体内毒素就会滋生，造成机体失衡，引发肥胖。患者除体弱无力、行动不便、动作时气喘、心悸、怕热多汗或腰痛、下肢关节疼痛等症状外，大多有糖、脂肪、水等物质代谢和内分泌方面的异常。

3、黄褐斑

内分泌发生变化、长期口服避孕药、肝脏疾患、肿瘤、慢性酒精中毒、日光照射都是黄褐斑发生的原因。每个人都期望自己有娇好的容颜，可是不知从什么时候开始，你的脸上出现了黄褐或淡黑色斑片，那一片片呈地图状或蝴蝶状的斑片，使肌肤失去了原有的水嫩光泽。

4、痤疮

痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。各种毒素在细菌的作用下产生大量有毒物质，随着血液循环危及全身；而当排出受阻时，又会通过皮肤向外渗溢，使皮肤变得粗糙，出现痤疮。此外，微量元素缺乏，精神紧张，高脂肪或高碳水化合物饮食都是痤疮的诱因。所以我们不能只注意“面子”上的功夫，而忽视了体内的“环保”。

5、口臭

口臭是指口内出气臭秽的一种症状，多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。贪食辛辣食物或暴饮暴食，疲劳过度，感邪热，虚火郁结，或某些口腔疾病，如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。

6、皮肤瘙痒

皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。外界的刺激、生活不规律、精神紧张、以及内分泌障碍等使皮肤的这种功能减弱就会引发搔痒。慢性胃炎：是由饮食没有节制，脾胃虚弱、劳逸过度所引起的各种慢性胃粘膜炎性病变，形成一种毒存体内、气血不通的症状。

7、十二指肠溃疡

忧思郁怒、肝郁气滞的内生之毒，饮食不节，过饥过饱，过食辛辣等物，嗜烟酒带来的外来之毒都可引起十二指肠溃疡。

8、肠道易激综合症

指肠道对刺激有过度的反应或有反常现象出现，致使血流滞缓，排毒管道不通畅，多种毒素留存体内。主要特征是腹部不适或腹痛、腹胀、腹泻、便秘。

9、湿疹

多是由消化系统疾病、肠胃功能紊乱、精神紧张，或是环境中的各种物理、化学物质刺激所引起的皮肤炎症性反应性疾病，它也是新陈代谢过程中产生过多的废物不能及时排出体内造成的。

你的身体没有足够的维生素C的9个警告信号呢？

如果有什么东西可以保护你的身体免受感染、病毒和细菌，那就是维生素C(抗坏血酸)。这种强大的营养物质有再生和增强免疫系统的能力。在中美洲文化中，它作为一种强大的天然防腐剂和抗病毒药物已经使用了数千年。

定期服用专家建议的剂量的维生素C可以有效控制病理和病毒性疾病。

除了帮助保护我们的免疫系统，维生素C是改善关节问题的极好的营养物质，它可以增强我们骨骼的软骨。提高皮肤弹性;因为它能诱导胶原蛋白的产生。它也被认为是一种卓越的抗氧化剂，有助于改善新陈代谢过程。

然而，很多人没有健康的饮食习惯，他们吃垃圾食品或不含大量维生素C的食品。

这种水溶性营养物质的缺乏会导致诸如牙齿弱化、口腔溃疡、愈合问题以及肌肉和软骨弱化等疾病。

在我们的机体缺乏维生素C的情况下，它会给我们带来一系列以多种方式表现出来的症状。让我们来看看一些最重要的症状

当人体营养缺乏时，常会出现一些警告信号或症状。缺乏维生素A：指甲出现凹陷线纹，皮肤瘙痒，夜盲 症、干眼症等。缺乏维生素D：骨质软化、儿童患软骨病。缺乏维生素B：对声音过敏，对音响有过敏性反应，小腿有间歇性的酸痛，患脚气病、神经性皮炎等。缺乏维生素C：骨质和牙质疏松、伤口难愈合、牙床 出血、舌头有深痕、易患感冒、微血管破裂。维生素不足的补充办法：

1、维生素A不足：应多进绿色蔬菜、牛奶、动物肝脏。

2、维生素D不足：应多进鱼类及蛋类、多晒晒太阳。

3、维生素B1不足：应多吃豆类、谷类、硬果类、水果、牛奶和绿叶菜。

4、维生素B2不足：应多进食肝脏、牛奶、鸡蛋、豆类、绿色蔬菜。

5、维生素B12不足：应多进食动物肝脏及酵母。

十个危险信号预示身体过劳死

　　现在的人们生活压力大，很容易出现疲劳的问题，你听过过劳死这个词语吗，就是由于长期的疲劳导致的一些疾病，会加快衰老的脚步，而且还会诱发一些疾病的出现哦，下面就来看看这些危险信号吧，这些信号预示着身体会出现过劳死的情况。

　　1.30—50岁的人就大腹便便，是成熟的标志，也是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的伴侣。

　　2.脱发、斑秃、早秃。每次洗桑拿都有一大堆头发脱落，这是工作压力大、精神紧张所致。出现了脱发斑秃的情况，一定是由于精神紧张所致，会导致更加严重的问题。

　　3.频频去洗手间。年龄在30—40岁之间，排泄次数超过正常人，说明消化系统和泌尿系统开始衰退。如果你经常频繁的上厕所，可能就会出现泌尿系统疾病的出现，对身体健康不利。

　　4.性能力下降。中年人过早地出现腰酸腿痛、性欲减退或闭经，都是身体整体衰退的第一信号。

　　5.记忆力减退，忘记熟人名字。

　　6.心算能力越来越差。

　　7.做事经常后悔、易怒、烦躁、悲观、难控情绪。

　　8.注意力不集中，集中精力的能力越来越差。

　　9.睡觉时间越来越短，醒来也感到不解乏。

　　10.经常头疼、耳鸣、目眩，检查也没有结果。

　　上面的这些危险信号预示着身体过劳死的情况会出现，所以大家要注意一些养生的问题。如果你也出现了这些症状的话要去审视一下是否是健康出现了问题哦，以免时间长了不去注意会导致一些疾病的发生，大家要注意了。

身体发出哪些“求救信号”后，就证明自己的肝脏有问题了？

身体发出哪些“求救信号”后，就证明自己的肝脏有问题了？

肝脏是身体的一个重要器官。它不仅能帮助代谢毒素，还能促进其他器官的运作。虽然肝脏很重要，但它也比较沉默，出现问题时很少有求救信号，所以在生活中，有很多人的肝脏出现问题都被忽视，没有及时发现。可能有些人会比较疑惑，既然肝脏比较沉默，在出现问题的时候求救信号比较少，如何判断肝脏是否正常出现问题呢？当肝脏出问题时，身体的其他部分会发出求救信号。

肝脏的六个求救信号是：三黄症状，肝组织损伤导致胆汁代谢异常，色素沉着表现为尿液、皮肤和巩膜黄染。出血倾向，肝功能受损时，凝血酶原和凝血因子的合成减少，导致集体凝血功能下降，容易出血。指甲有凹凸不平的条纹，这可能是体内毒素堆积的表现。

持续低烧，这是肝虚发热的表现，还会表现为恶心、呕吐、食欲不振。 肝气运行不畅时，情绪波动大，易怒或抑郁。脸颊长痘，这是脾气暴躁旺盛，毒素堆积的表现。你的肝脏出了问题。你的身体发出的求救信号的眼睛。如果你想知道你的肝脏是否有问题，你可以仔细观察一下你的眼睛。你的眼睛与你的肝脏密切相关，肝脏通过你身体的经络向你的眼睛传输营养物质。当肝脏出现问题时，眼睛也会跟着出现一系列的症状，如眼白发黄、眼分泌物增多、眼痛等，这些都是肝脏出现问题的暗示。

脸部。如果肝脏保持健康，身体的其他部分就不会受到影响，而当肝病发生时，最明显的就是脸部颜色的变化。正常人的健康脸色是红润的，这主要是因为身体的营养血液足以使皮肤处于红润的状态。但如果肝脏出了问题，就容易使皮肤变黄，尤其是脸部，会使人出现脸色发黄的现象。

女性出现9种症状, 是在告诉你一件事, 癌症可能找上你了!

女性朋友的癌病种类比男性的多不少，因此也要更加注意防止癌症的侵袭，特别是女性的情绪波动较大，这样也增加了患癌几率。因此女性朋友防癌刻不容缓，有一些癌症的早期症状容易被大家忽略。

脸部浮肿

这也可能是患癌症状，有些病人诉说症状时，说他们观察到脸部浮肿、膨大或是泛红。原因在于，胸部的血管被不大的肺癌细胞阻塞了，使得血液不能通畅地流入头部和脸颊。

原因不明的消瘦

没有节食或加大运动量，如果体重1个月内减轻超过4.5公斤，就该看医生。甲亢是女性常见病，会使体重下降，但要留意消瘦也可能是癌症所致。

指甲发生改变

肝炎、真菌感染、狼疮、心脏病、贫血等疾病的危险警示标志都可能出现在指甲上，原因不明的指甲变化可能是某些癌症的信号。指甲下某个灰色或黑色的条纹、斑点或许暗示着皮肤癌，而发现不久的指甲扁平化，即指甲头部变大，并在尖部向内弯曲，此现象可能是肺癌的信号。灰白无血的指甲也许意味着肝脏工作不畅，有时是肝癌的警示。

非经期出血或其他异常出血

如果月经原本非常规律，出现了非经期出血，一定要去检查。绝经后 *** 出血更需要重视，因为可能是子宫内膜癌的症状。

*** 变化

如果 *** 发红，同时皮肤增厚，可能暗示着一种罕见却发展迅速的乳腺癌——炎性乳腺癌。华盛顿大学医学院肿瘤学家汉娜·林登指出，如果 *** 上的皮疹几个星期不消退，就得及时就医。如果 *** 出现内陷、溢液，也得去检查。

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