甘蔗马蹄陈皮水有什么功效

甘蔗马蹄陈皮水有什么功效

甘蔗马蹄陈皮水功效：

1、甘蔗：甘蔗中含有丰富的糖分、水分，蔗汁含多种氨基酸，有机酸，此外还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。

2、马蹄：又称荸荠，营养丰富，含有蛋白质、维生素C，还有钙、磷、铁、质、胡萝卜素等元素；马蹄既做蔬菜也可做水果，能清热润肺、生津消滞、舒肝明目、利气通化作用。

3、陈皮：理气健脾，调中，燥湿，化痰。

甘蔗马蹄陈皮水制作方法：

1、将甘蔗、马蹄稍加浸泡后，反复刷洗干净；陈皮泡软后将白色的皮瓤部分尽量刮除；

2、将清洗干净的甘蔗用刀劈开，一分为四，长度随意。汤煲内一次性注入足量清水，将陈皮手撕分块放入，将马蹄果放入；

3、将甘蔗也一同放入，使锅中所有材料浸入水中，大火煮开转中小火煲制2个钟左右。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/166092.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 身体哪些部位发臭是生病了？

下一篇: 女性裸体健身更利于减肥