总是感觉到口苦是怎么回事？

总是感觉到口苦是怎么回事？

部分人群认为口苦说明身体上火了，其实不然。从中医的角度上来说，当出现肝胆湿热时也会引起口苦，在生活中应做好预防工作，应找出导致口苦的真正原因并且对症治疗。

导致口苦的原因有哪些？

1、胆热

肝胆是相互依存的，不管哪一个器官发生问题都会互相影响。若出现肝气瘀滞会引起胆汁淤积，当胆腑预热时也会影响到肝气运行，最后的结果就是肝胆气滞和肝胆湿热，最终引起口苦。肝胆湿热所引起的口苦提示肝脏或者胆囊出现炎症，因为胆囊功能比较差，所以不利于胆汁的疏泄，从而诱发口苦，另外此类人群也会伴有大便干结、头痛头晕，脸部发红和脾气暴躁等。

2、心火

中医认为心开窍于舌，如果长时间处于抑郁状态、焦躁不安，总是着急上火，经常性的熬夜会导致消化不良，胆汁不能正常排出体外，从而引起心火，此类人群也会伴有头痛，头晕，小便发黄以及脸红、口臭口苦等。

3、没有规律生活

脾胃和肝脏的关系非常密切，脾胃具有运化功能，当脾胃出现问题时势必会影响到肝脏。食物长时间在胃肠道里面停留会出现湿热，导致人们嘴巴里面发苦，患者会出现吐苦水，同时会伴有腹部胀痛、舌苔发黄以及小便发黄等。总是吃一些寒凉的食物会消耗脾胃阳气，不能正常运化食物，从而让胆汁过度的分泌，引起口苦。

4、其他的原因

当患上慢性疾病时，比如肿瘤疾病或者糖尿病会让人们出现口苦，此时要引起警惕了，另外不规律的生活、总是睡眠不足，早晨起来也会有口苦的情况。有严重的打呼噜、总是张嘴睡觉、大量的吸烟喝酒、患有牙龈炎或者牙周炎等也是引起口苦的主要因素。

温馨提示

保持规律的作息，避免让身体过多劳累，每天坚持使用菊花或者枸杞子来泡水，能够缓解因为虚火上炎所引起的口苦。若是因为大量喝酒所引起的口苦，这说明脾胃湿热所引起的，可以把适量的葛根花或者鸡骨草来泡水喝。调整好饮食结构，尽量少吃过咸以及辛辣的食物，避免大鱼大肉的吃。另外也不能吃一些生冷及辛辣刺激性的食物，平时多吃一些清凉的糖水或者饮食，比如山药或者蔬菜和水果等。

嘴苦是怎么回事

　　口苦就是口中有苦味。相信很多人都曾经有过嘴苦的经历，早晨起来感觉嘴里发苦，哈气的时候还会有异味。有的人过几天之后，口苦的症状就会自动消失，而有的人却经常发作久治不愈。那么，嘴苦到底是怎么回事呢?嘴里发苦吃什么好呢?

嘴苦是怎么回事

　　嘴苦的原因主要有以下五种：

　　1、 精神性嘴苦

　　现代人的生活工作压力比较大，长期处于精神压力大的状况下，由于生活不规律、得不到充分休息、缺乏运动等原因，容易出现嘴干、嘴苦等现象。

　　2、 口腔炎症

　　如果患有口腔炎症，例如牙龈炎、牙龈出血等口腔疾病，也容易出现嘴苦。

　　3、 胃热

　　如果患有食管炎、慢性胃炎等疾病，会导致胃动力差、胆汁反流等现象，经常还会伴有烧心等症状，这个时候也会引起嘴苦。

　　4、 肝胆疾病

　　如果早晨起来感到口苦，有可能是由于肝胆湿热所引起，肝胆部位存在炎症，例如胆囊炎等，会导致胆汁排泄失常，导致嘴苦。

　　5、 某些慢性疾病

　　患某些慢性疾病，例如糖尿病等也时常会有嘴苦的情况。

　　另外，如果饮食不当、食用过多辛辣食品等，进食的食物长期停留在肠胃内，容易产生湿热，也会引起嘴苦。

嘴苦怎么办

　　1、 喝降火茶

　　茶在我国可谓是历史悠久、源远流长，我们常见到的陈皮、菊花、枸杞等，将它们泡成茶饮用，都具有很好的降火效果。而且它们都是食材，不会像西药那样会对身体造成副作用。

　　2、 正确刷牙

　　虽然我们每天都在刷牙，但是很多人都不会正确刷牙。在刷牙的时候，一定要注意舌苔的清洁。因为其实舌苔上有很多脏东西，一般散发味道的东西也都是依附在舌苔上的。所以，在日常刷牙的时候，一定要注意清洁干净自己的舌苔。

　　3、 多饮用水

　　每天及时补充身体的水分，可以起到养颜、滋润肠胃的功效，还能够起到降火的作用。

　　4、 合理饮食

　　无论生活、工作再怎么繁忙，都要养成合理的作息习惯，注意保证充足的睡眠，多吃一些富含维生素、纤维素的水果蔬菜，有助于防止体内氧化，起到延缓衰老的作用。

　　5、 多加运动

　　适当的进行运动，不仅可以增强身体免疫力，还能有利于加快身体的代谢，将身体内的脏东西全部排出体外。

嘴苦吃什么好

　　菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸等，具有很好的清热解毒的功效，是降火的最佳良药，适量的饮用菊花茶，可以起到很好的降火作用。

　　 绿豆

　　绿豆性凉，含有丰富的蛋白质、多种氨基酸、维生素等，可以起到很好的清热解毒的功效，将绿豆煮汤，长期食用，可以对缓解嘴苦有一定的作用。

　　 山楂

　　山楂中含有维生素C、胡萝卜素等，能够增强机体的免疫力，还能够起到消食化积的作用，对由于饮食不当引起的食物长期堆积在肠胃中而引起的嘴苦有一定的缓解作用。

　　 西瓜

　　西瓜性凉，经常吃西瓜，可以帮助消化、促进新陈代谢，还能够起到清热解暑的作用，可以对因为暑热而引起的嘴苦有一定的缓解作用。

　　 木瓜

　　木瓜具有一定的健脾消食的功效，将木瓜和牛奶搭配一起食用，可以起到清肠热、通便的功效，对缓解因肠热引起的嘴苦有一定的缓解作用。

　　 柚子

　　柚子性寒，具有清热化痰、健脾消食的作用，对缓解因上火、积食等原因引起的嘴苦具有一定的缓解作用。

　　 苹果

　　苹果具有清热解暑的功效，常吃苹果可以去除嘴苦等症状。

嘴苦食谱推荐

　　材料：

　　枸杞15克、鸡蛋2枚

　　做法：

　　鸡蛋磕入碗内，打散，将枸杞和适量的清水煮成汤，汤煮沸后倒入鸡蛋液搅拌均匀，煮开后即可。

　　功效：

　　枸杞能够全面增强人体的免疫能力，具有降火、促进血液循环的功效，将枸杞子和鸡蛋煮汤食用，可以起到很好的降火、去嘴苦的功效。适合于轻微嘴苦的人群食用。

　　 菊花薏米冬瓜糖水

　　材料：

　　菊花15克、薏米30克、冬瓜100克、白糖15克

　　做法：

　　将菊花、薏米清洗干净后，与适量的清水烧煮成汤，煮沸后过滤掉菊花和薏米的渣子，将汁液放入冬瓜中煮汤，根据个人口味添加适量白糖即可。

　　功效：

　　菊花、冬瓜、薏米都具有很好的清火祛暑的功效，将这三种食材同煮汤食用，可以起到很好的清火的功效，可以缓解因暑热引起的嘴苦的症状。

　　 鲜竹笋煲瘦肉汤

　　材料：

　　鲜竹笋50克、瘦肉100克、盐少许

　　做法：

　　将猪瘦肉洗净、切块，与适量的清水煮烂，将竹笋洗净、切片，放入猪肉汤中，烧至竹笋熟烂后，加少量的食盐调味即可。

　　功效：

　　竹笋烧猪肉清凉泻火，可以对缓解嘴苦、嘴干等有很好的效果。

嘴里老觉得苦，是什么原因

口苦是一个常见的症状，但也可能是某些疾病的先兆表现。引起口苦的常见原因如：
1、口腔炎症：如牙龈炎、牙龈出血等，是引起口苦的常见原因。

2、肝胆疾病：中医认为，口苦主要是由于湿热引起的。肝胆湿热口苦，可能是由于肝胆部位存在炎症引起的。如当肝脏或胆囊发炎时，胆汁排泄失常导致口发苦；
3、胃热口苦：如食管炎、慢性胃炎，因胃动力差、存在胆汁反流，伴有烧心等症状，引起口苦。饮食不当，其肠胃功能呆滞，进食的食物在胃肠停留时间过长，很容易产生湿热，会引起口苦。食用了过多的辛辣食品，也会引起口苦。
4、精神性口苦：由于工作精神压力大，生活不规律，睡眠休息不足、缺乏运动等，引起口苦；过度吸烟、酗酒，打呼噜、张口睡觉等也易出现口干、口苦。
5、某些慢性疾病，如糖尿病常会出现口苦的情况；另外，癌症病人因甜味阀升高，苦味阀降低，也会感觉口腔发苦，应提高警惕。

防治方法：1、预防和治疗口苦，最好是医治原发疾病，特别是对于中老年人出现的口苦，应做有关的检查，如血常规、血糖、胃与肝胆检查等，以明确病因，针对病因治疗引起的口苦。
2、戒除生活中的不良嗜好，如吸烟、酗酒，还要注意口腔卫生等。

3、缓解心理压力，保持生活、饮食规律、食物结构合理，少食辛辣，多吃水果、蔬菜等。

4、适当运动，从而促进消化功能的正常运转；

5、对症治疗：维生素C片，对任何原因的口苦症都有效。维生素的用法是每天三次，每次2~3片，放舌下含化。苦瓜也可治疗口苦，可试用

嘴巴苦是怎么回事

　　总是觉得嘴巴苦苦的，这是怎么一回事呢，下面我们一起来了解嘴巴苦的原因，欢迎大家阅读。

　　嘴巴苦是怎么回事 　　口腔疾病

　　一些口腔疾病，例如牙齿有洞、牙龈炎等，也会导致口里有异味、发苦，此时应到口腔科就诊。此外，一些慢性病患者，如糖尿病病人也会经常有口苦感觉。女性进入更年期，内分泌平衡被打破，也可能导致口里有气味。这种情况应去内分泌科就诊。值得注意的是，因精神压力较大导致口苦现象也比较常见。一些人由于工作、学习压力大，在经常气愤、烦躁、焦虑、恐惧、忐忑不安、失眠、饮水过少等情况下都可能出现口苦。

　　如果只是短时间内感觉口苦，不必过于担心，可能会自然消失。但口苦现象持续较长，甚至伴腹痛、腹胀、发热、消瘦、明显倦怠乏力等症状，就需要从各个方面寻找病因。除了到口腔科检查有没有口腔局部问题外，最好还应去看消化内科，再做一些有关检查，如腹部B超或内镜检查，查查有没有胆囊炎、胆石症、胃肠道疾病及其他系统的疾病。

　　消化系统疾病

　　中医认为口苦是内热或外感风寒化热进入胆经的表现，具体原因多见于以下情况：

　　1、胆经内有郁热或者肝热移于胆，胆气上逆引起的。肝胆湿热引起口苦，很可能是因为肝、胆部位存在有炎症，特别是患有胆囊炎、胆石症的病人，由于胆囊功能差，胆汁的疏泄不是很正常，从而产生口苦感。肝胆有病变的.人除了有口苦感外，还兼有头痛眩晕、面红眼赤、性急易怒、大便干结、舌质偏红等表现。

　　2、外感风寒邪气化热进入少阳胆经，常会引起口苦等症状。《伤寒论》中讲?少阳之为病，口苦、咽干、目眩、心烦、喜呕?即是描述这种情况。

　　3、心火引起的口苦。这类口苦由于焦虑烦躁、着急上火，或经常熬夜引起消化不良、胆汁排泄不畅所致，常伴有面红耳赤、头痛、目赤、小便色黄等表现。值得注意的是，精神性口苦现象也比较常见。有些人由于工作、学习压力过大，在经常气愤、烦躁、焦虑、恐惧、忐忑不安、失眠等情况下，也很可能出现口苦。

　　4、饮食不节或饱食后缺乏必要的运动，也可引起口苦。这是由于食物在胃肠停留时间过长，容易产生湿热，以致口中发苦、吐苦水，并常伴有舌苔黄腻、腹胀腹痛、小便色黄等表现。

　　5、一些慢性病患者，如糖尿病和某些肿瘤病人经常有口苦感觉，要提高警惕。生活习惯不规律、睡眠不足的人，晨起时常有口苦感觉。打呼噜特别严重、张口睡觉也容易引起口苦。过度吸烟、酗酒等同样会引起口苦。口腔发炎的人可能因为局部疾病，如牙龈炎等口腔内疾病直接造成口苦。

　　嘴巴苦怎么调理 　　少食辛辣

　　如果只是短时间内感觉口苦，不必过于担心，可能就会自然消失。但口苦现象持续较长，甚至伴随腹痛、腹胀、发热、消瘦、明显倦怠乏力等症状，就需要到口腔科、消化科、肝胆科检查有没有胆囊炎、胆石症或消化道及其他系统的疾病。如无明显内脏疾病，一般感冒和功能失调性口苦，可在医生处方下，服用中药汤药或中成药。

　　还可以口服维生素C片，它对任何原因的口苦症都比较有效。维生素注意要放舌下含化，一般说来，轻度的口苦只需服药2～3次就可消失。

　　同时注意调整饮食结构，少食辛辣、过咸食品和肉类，适当喝些蜂蜜茶，在进餐时，应尽量少考虑工作的事情。并适当运动，从而促进消化功能的正常运转，尤其是脑力工作者，运动要有规律性。

　　喝菊花薏米冬瓜糖水

　　同时注意调整饮食结构，不吃辛辣食物，多吃清淡温和的食物。在饮食上宜忌食辛辣、生冷、油煎、烧烤等燥热之品。例如寿司，容易引起肠胃不适，加重口苦。要调整饮食结构，可多进食清凉汤水，以清凉饮食为主，例如山药。生活中要忌酒醇甘肥，多喝水和吃蔬果。

　　喝菊花薏米冬瓜糖水也是一种好办法，菊花薏米冬瓜糖水主治清火祛暑和因暑热引起的口苦症。取菊花15g，薏米30g，冬瓜100g，白糖15g，加水先煮菊花、薏米30分钟，去二药留汁，再放入冬瓜煮汤，汤成加入白糖即成。

　　最方便的办法就是喝绿茶。用开水冲泡茶，饮用茶水并口嚼茶叶，可治晨起口苦口臭。

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