特禀体质有哪些常见的症状？

特禀体质有哪些常见的症状？

特禀体质是九大体质中的一种，大家可能对特禀体质的概念有一点晕，什么是特禀体质？特禀体质常见的问题应该就是皮肤过敏和食物过敏，下面就和大家简单说说特禀体质的症状和过如何预防敏问题，希望能帮助到大家，一起来看看吧！

特禀体质有哪些常见的症状？

1、感冒比较容易打喷嚏，日常会有鼻塞、流鼻涕或流眼泪的现象；

2、对花粉、刺激性气味容易引起过敏现象，或者季节交替的时候容易出现过敏现象；

3、皮肤被抓一下，就会出现明显的抓痕，或者周围皮肤红一片；

4、平常会出现腹痛、恶心、呕吐、腹泻等症状，如吃过东西有恶心呕吐的现象，吃点凉的就腹泻，或夏天常腹泻；

5、吃了一些药物、食物，或者接触过油漆、涂料之类的化学物质，或者在新装修的房子里待久了会出现一些过敏现象。

如果上面这些症状在您身上出现的比较频繁，那您可能就是特禀体质了。

特禀体质是由于禀赋不足或禀赋遗传等因素造成的特殊体质，在遇到一些致敏原时易发生过敏现象。

皮肤过敏应该是特禀体质的最大苦恼之处。那下面就和大家一起说说皮肤过敏，如何在在生活中避开致敏原。

预防皮肤过敏应该怎么做？

1、要远离过敏原

因为过敏是不能根治的，只能预防，我们可以通过找到过敏源，避免接触导致过敏。

2、运动

运动能增进血液循环，增强皮肤抵抗力，进入最佳状态。

3、温水清洗皮肤，春季花粉尽量减少外出

在春季这个百花盛开的季节注意尽量减少外出，避免引起花粉皮炎。可以在早晚的时候用温水清洗皮肤，使用润肤霜，防止皮肤干燥、脱屑。

4、强化肌肤抵抗力，减少皮肤的刺激

轻微的敏感只要处置得当，很快便会恢复，严重时则要迅速就医。

5、不要擅自用药

未经皮肤科医生诊断，不要自行到药店购买副肾皮质荷尔蒙软膏使用，这是伤害皮肤的做法。

因为它对抑制炎症虽然有效，但长时间使用会产生副作用而危及健康。

6、多吃新鲜的水果

饮用大量清水，除了各种好处外，它更能在体内温润皮肤。

平时自制一些营养面膜，如黄瓜汁面膜、丝瓜汁面膜、鸡蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善皮肤状况，获得皮肤的健康。

7、清洗随身衣物

随身衣物要冲洗干净，残余在衣物毛巾中的洗洁精可能刺激皮肤。

8、睡眠

睡眠具美容功效，每天8小时的充分睡眠，是任何护肤品都不能代替的。

总而言之，对于易过敏的朋友，平时的护理与饮食非常重要，而如果过敏严重，则还需要对症下“药”，及早治疗才是！

相信，坚持正确的皮肤护理方法，正确的饮食理念，您的皮肤慢慢就会修复到健康状态，免疫力、抵抗力会提高很多，这样就不易过敏啦。

中医特禀体质应该如何进行有效调养?

特禀体质是一种先天遗传性疾病体质，该体质的主要特征表现在，过敏、畸形、生理残缺等，对于这种病症比较轻的可以治疗康复，比较严重的就只能去医院了，特禀体质的人要特别的调养呵护，接下来就让我们看看到底如何调养吧。
中医特禀体质应该如何进行有效调养
一、食宜益气固表

饮食宜清淡、均衡，粗细搭配适当，荤素配伍合理。多食益气固表的食物，少食荞麦(含致敏物质荞麦荧光素)、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、鲤鱼、虾、蟹、茄子、酒、辣椒、等辛辣之品，更应避免腥膻发物及含致敏物质的食物。避免食用各种致敏食物，减少发作机会。注意：特禀质人应忌食生冷、肥甘油腻及各种“发物”，如鱼、虾、蟹、辣椒、肥肉、浓茶、咖啡等，以免引动宿疾。避免接触致敏物质，如尘螨、花粉、油漆等。

二、起居避免过敏原

居室宜通风良好。保持室内清洁，被褥、床单要经常洗晒，可防止对尘螨过敏。室内装修后不宜立即入住，应打开窗户，让甲醛等挥发干净后再搬进新居。春季室外花粉较多时，要减少室外活动时间，可防止对花粉过敏。不宜养宠物，以免对动物皮毛过敏。起居应有规律，保持充足的睡眠。

三、加强体育锻炼

积极参加各种体育锻炼，增强体质。天气冷时锻炼要注意防寒保暖，防止感冒。

特禀小知识
特禀体质又称特禀型生理缺陷、过敏。是指由于遗传因素和先天因素所造成的特殊状态的体质，主要包括过敏体质、遗传病体质、胎传体质等。特禀体质的人会出现打喷嚏、流清涕等症状，是因为卫气虚损不能抵御外邪所致。中医认为，“肾为先天之本”“脾为后天之本”，特禀质养生以健脾、补肾气为主，以增强卫外功能。

体质差怎么调理
抵抗力差的主要原因，简单的说是因为：蛋白质的摄入量或者是身体的摄取能力的问题。

1.多晒晒太阳多到户外走走 其实太阳正的是我们的生命之源，因为维生素D只有这样才可以吸收。

2.心情，少上火，保持愉快的心情，有好的心态!

3.注意休息，少熬夜，保持充足的睡眠。

营养均衡：营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤、过油腻、油炸、过辣的食物，种类要丰富，不要挑食。

体质有哪些类别
平和质(A型)

总体特征：阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。

形体特征：体形匀称健壮。

常见表现：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳，二便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和缓有力。

心理特征：性格随和开朗。

发病倾向：平素患病较少。

对外界环境适应能力：对自然环境和社会环境适应能力较强。

气虚质(B型)

总体特征：元气不足，以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征。

形体特征：肌肉松软不实。

常见表现：平素语音低弱，气短懒言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡红，舌边有齿痕，脉弱。

发病倾向：易患感冒、内脏下垂等病;病后康复缓慢。

对外界环境适应能力：不耐受风、寒、暑、湿邪。

阳虚质(C型)

总体特征：阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。

形体特征：肌肉松软不实。

常见表现：平素畏冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，舌淡胖嫩，脉沉迟。

发病倾向：易患痰饮、肿胀、泄泻等病;感邪易从寒化。

对外界环境适应能力：耐夏不耐冬;易感风、寒、湿邪。

阴虚质(D型)

总体特征：阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。

形体特征：体形偏瘦。

常见表现：手足心热，口燥咽干，鼻微干，喜冷饮，大便干燥，舌红少津，脉细数。

发病倾向：易患虚劳、失精、不寐等病;感邪易从热化。

对外界环境适应能力：耐冬不耐夏;不耐受暑、热、燥邪。

痰湿质(E型)

总体特征：痰湿凝聚，以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表现为主要特征。

形体特征：体形肥胖，腹部肥满松软。

常见表现：面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多，口黏腻或甜，喜食肥甘甜黏，苔腻，脉滑。

发病倾向：易患消渴、中风、胸痹等病。

对外界环境适应能力：对梅雨季节及湿重环境适应能力差。

湿热质(F型)

总体特征：湿热内蕴，以面垢油光、口苦、苔黄腻等湿热表现为主要特征。

形体特征：形体中等或偏瘦。

常见表现：面垢油光，易生痤疮，口苦口干，身重困倦，大便黏滞不畅或燥结，小便短黄，男性易阴囊潮湿，女性易带下增多，舌质偏红，苔黄腻，脉滑数。

发病倾向：易患疮疖、黄疸、热淋等病。

对外界环境适应能力：对夏末秋初湿热气候，湿重或气温偏高环境较难适应。

血瘀质(G型)

总体特征：血行不畅，以肤色晦黯、舌质紫黯等血瘀表现为主要特征。

形体特征：胖瘦均见。

常见表现：肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩。

发病倾向：易患症瘕及痛证、血证等。

对外界环境适应能力：不耐受寒邪。

气郁质(H型)

总体特征：气机郁滞，以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征。

形体特征：形体瘦者为多。

常见表现：神情抑郁，情感脆弱，烦闷不乐，舌淡红，苔薄白，脉弦。

心理特征：性格内向不稳定、敏感多虑。

发病倾向：易患脏躁、梅核气、百合病及郁证等。

对外界环境适应能力：对精神刺激适应能力较差;不适应阴雨天气。

特禀质(I型)

总体特征：先天失常，以生理缺陷、过敏反应等为主要特征。

形体特征：过敏体质者一般无特殊;先天禀赋异常者或有畸形，或有生理缺陷。

常见表现：过敏体质者常见哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等;患遗传性疾病者有垂直遗传、先天性、家族性特征;患胎传性疾病者具有母体影响胎儿个体生长发育及相关疾病特征。

心理特征：随禀质不同情况各异。

发病倾向：过敏体质者易患哮喘、荨麻疹、花粉症及药物过敏等;遗传性疾病如血友病、先天愚型等;胎传性疾病如五迟(立迟、行迟、发迟、齿迟和语迟)、五软(头软、项软、手足软、肌肉软、口软)、解颅、胎惊等。

对外界环境适应能力：适应能力差，如过敏体质者对易致过敏季节适应能力差，易引发宿疾。

九大体质体征，快对号入座！体质弄不对，怎么调理都白搭！

九大体质体征是中医理论中的重要概念，它们分别是气虚、阳虚、阴虚、痰湿、湿热、血瘀、气郁、特禀和平和。不同体质的人在生活习惯、饮食偏好和身体状况上都存在差异，因此调理方式也不尽相同。如果对自己的体质认识不准确，即使进行调理也可能事倍功半。下面我将从多个角度介绍九大体质体征以及相应的调理方法。
气虚体质的人常感到乏力无力，容易出汗，面色苍白等。调理方法可以从饮食上入手，多摄取富含维生素和矿物质的食物，并避免过度劳累和情绪波动。
阳虚体质的人常感到畏寒怕冷，手脚发凉，容易腹泻等。调理方法可以通过保暖措施来增加体内阳气，并适量进行户外运动以提高身体代谢能力。
接下来是阴虚体质，这类人常出现口干舌燥、心烦易怒等情况。调理方法包括适当增加水分摄入，避免辛辣刺激食物的摄取，并保持良好的生活作息习惯。
痰湿体质的人容易出现体重超标、胸闷、困倦等症状。调理方法可以通过合理饮食控制体重，避免油腻和高糖食物的摄入，并适当进行运动促进身体代谢。
湿热体质的人常有口苦口干、大便黏滞等问题。调理方法可以摄取富含纤维的食物，多喝水并避免辛辣刺激性食物的摄入，同时也可以选择中药清热解毒。
血瘀体质的人常感到身体酸痛、皮肤暗淡等。调理方法可以通过适量进行有氧运动，保持良好的血液循环，并选择一些具有活血化瘀作用的中药进行调理。
气郁体质的人常感到心情低落、焦虑不安等。调理方法可以采取放松心情的方式，如听音乐、户外散步等，并适当寻求心理咨询帮助。
特禀体质的人对某些外界刺激很敏感，容易引发过敏反应。调理方法包括避免接触过敏源，加强身体免疫力，并配合中药治疗。
最后是平和体质，这是最理想的体质状态。调理方法主要是保持良好的生活习惯，适度锻炼身体，避免过度劳累和不良情绪。
了解自己的体质特点非常重要。只有对症下药，采取正确的调理方法，才能更好地改善身体状态，提升生活质量。在进行任何调理之前，建议咨询专业医生或皮肤医生的意见，以确保选择适当的调理方式。

特禀体质如何养生

特禀质常指的是有一些先天性禀赋或者先天性遗传性疾病的体质，包括过敏体质、先天性畸形或生理性缺陷等等。特禀质常见的症状表现常常有先天性、家族性的特征，胎传性疾病为母体影响胎儿个体生长发育及相关疾病特征。特禀质容易患上的疾病包括：过敏体质者容易发生药物过敏以及花粉症；遗传疾病如血友病、先天愚型及中医所称的“五迟”、“五软”、“解颅”等；胎传疾病则为胎热、胎寒、胎惊、胎肥、胎痫、胎弱等。特禀体质是一类体质特殊的人群，因此，特禀体质的人要特别调护。 特禀体质它包括三种： 第一种是过敏体质。有过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性紫癜、湿疹、荨麻疹等过敏性疾病的人大多都属于这一类。 第二种是遗传病体质。就是有家族遗传病史或者是先天性疾病的，这一类大多很难治愈。 第三种是胎传体质。就是母亲在妊娠期间所受的不良影响传到胎儿所造成的一种体质。有些人是家族性的过敏，很小就有，持续一生；有些人可能三四十岁了才发现。也就是说，这种人存在先天特殊条件，什么时候发作受环境影响。 总体特征：先天失常，以生理缺陷、过敏反应等为主要特征。 形体特征：过敏体质者一般无特殊症状；先天禀赋异常者或有畸形，或有生理缺陷。 常见表现：过敏体质者常见哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等症状；患遗传性疾病者有垂直遗传、先天性、家族性特征；患胎传性疾病者具有母体影响胎儿个体生长发育及相关疾病特征。 心理特征：随禀质不同情况各异。 发病倾向：过敏体质者易患哮喘、荨麻疹、花粉症及药物过敏等；遗传性疾病如血友病等。 适应能力：适应能力差。如过敏体质者对过敏季节适应能力很差，容易引发旧病发作。 调理原则：益气固表，养血消风。其中包括的常用药物有：黄芪、白术、荆芥、防风、蝉衣、乌梅、益母草、当归、生地、黄芩、丹皮等。 一、食宜益气固表 饮食宜清淡、均衡，粗细搭配适当，荤素配伍合理。多食益气固表的食物，少食荞麦（含致敏物质荞麦荧光素）、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、鲤鱼、虾、蟹、茄子、酒、辣椒、等辛辣之品，更应避免腥膻发物及含致敏物质的食物。避免食用各种致敏食物，减少发作机会。注意：特禀质人应忌食生冷、肥甘油腻及各种“发物”，如鱼、虾、蟹、辣椒、肥肉、浓茶、咖啡等，以免引动宿疾。避免接触致敏物质，如尘螨、花粉、油漆等。 二、起居避免过敏原 居室宜通风良好。保持室内清洁，被褥、床单要经常洗晒，可防止对尘螨过敏。室内装修后不宜立即入住，应打开窗户，让甲醛等挥发干净后再搬进新居。春季室外花粉较多时，要减少室外活动时间，可防止对花粉过敏。不宜养宠物，以免对动物皮毛过敏。起居应有规律，保持充足的睡眠。 三、加强体育锻炼 积极参加各种体育锻炼，增强体质。天气冷时锻炼要注意防寒保暖，防止感冒。

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