为什么有人说糖尿病是夫妻病

为什么有人说糖尿病是夫妻病

糖尿病的发生大多数是因为一些不良的生活习惯导致的，所以糖尿病可以说是一种生活习惯病。于是那些拥有许多不良生活习惯的人群就比较容易患上糖尿病了。夫妻双方长期生活在一起，一方有这个习惯另一方可能也会跟着改变养成这个习惯，所以就有了夫妻病的产生。

第一个是重口味的饮食习惯。不良生活习惯中重口味也就是重油重盐的不良饮食习惯很容易引发糖尿病的发生，而夫妻因为每天都生活在一起，如果一个人喜欢重口味的食物的话，另外一方很难不改变。如果长期大量摄入过多油盐的话，夫妻双方很容易出现肥胖和糖尿病的症状。

第二个是不规律的睡眠习惯。夫妻双方如果有一个人经常熬夜的话，另外一个一般也睡得比较晚，长期不规律的睡眠习惯也是引发糖尿症的一个因素。

第三个是夫妻双方运动过少。懒惰是人的天性，而且会传染，夫妻中一方不愿意运动，另一方也不会经常锻炼。运动不仅可以增强我的免疫力也可以提高我们的身体素质，降低患糖尿病的风险。

第四个是负面情绪的传染。有时候夫妻中的一方在工作或者生活中遇到一些问题，就会不由自主的向身边的人抱怨，久而久之会导致两人的压力不断增大最终成为诱发糖尿病的一个心理因素。

面对以上情况，下面给大家提几点夫妻双方都应该遵守的意见和建议：

少吃油盐，饮食均衡：

炒菜应该少放一些油和盐，尽量做到清淡饮食。此外，每天所吃的东西应该全面一点，各种肉类，谷物、蔬菜和水果等等应该摄入一定的量，达到饮食均衡的目的，从而降低患糖尿病的风险。

养成良好的睡眠习惯

不要熬夜，尽量在十一点之前上床睡觉，一定要保证每天的睡眠时间有六到八个小时。

多运动

平常有时间可以两个人一起在外面散散步，或者跑跑步，有条件的可以去健身房锻炼身体。一周三次到五次运动最好，每次用的时间不要小于半个小时。当然了，运动量的多少和强度应该根据自己的身体状况来决定，千万不要过度运动，否则会起到适得其反的效果。

保持乐观积极的心态

一个人的心态在一定程度上决定了他的幸福指数，心态越好幸福指数越高。而且有相关研究表明，人在感觉到快乐的时候会释放一种叫做多巴胺的化学神经物质，这种物质有利于我们的身体健，所以，保持乐观积极的心态吧。

除了以上几种方法之外，在日常生活中我们还应该多喝水、多晒太阳、避免久坐等等。

“夫妻病”是啥，怎样才能避免“夫妻病”？

在生活中，大家可能经常会听到夫妻相的说法，其实这个词不光指夫妻的外貌，也指夫妻的气质、风格、生活习惯等。

其实除了夫妻相之外，还存在有夫妻病的情况，但是大家对于相关知识可能了解得不多，今天就来给大家具体说一说都有哪些夫妻病。

1、性传播导致的疾病

此类疾病主要包括一些可以通过性行为传播的传染病，如艾滋病、梅毒、尖锐湿疣等。所以夫妻双方对于性生活一定要引起重视，不光需要重视各自的私人卫生，也要注意伴侣是否患有此类疾病。如果夫妻一方检测出有相关疾病的话，另一方一定要及时到医院进行详细检查。

2、唾液传播导致的疾病

有很多疾病是可以通过唾液传播的，如感冒、口腔真菌感染、肺结核等。所以即使是夫妻，在生活中也应当分开使用餐具、水杯、牙具等物品，减少感染此类疾病的可能性。如果夫妻一方有此类疾病，在亲热时要注意避免交换唾液。

3、皮肤传染导致的疾病

此类疾病有水痘、扁平疣、脚气、疱疹等。夫妻双方在日常生活中，应分开使用毛巾、脸盆，并且要各自做好身体的相关清洁。

4、饮食习惯导致的疾病

在生活中，夫妻二人常常有着相似的饮食偏好，尤其是对于夫妻二人都喜欢吃辛辣刺激、高油高糖食物的家庭来说，夫妻二人一起患上肠胃疾病的几率非常高，而喜欢一起吃宵夜的夫妻也更容易出现肠胃虚弱、消化不良、腹痛、腹胀的病症。

5、生活习惯导致的疾病

很多时候，夫妻二人的生活节奏会保持一致。如果夫妻二人都不喜欢运动，又喜欢长期熬夜，那么也很容易患上相似的疾病，如失眠、糖尿病、脂肪肝、肥胖等。所以夫妻之间应该相互督促、相互鼓励，一起养成好的生活习惯，不要放任不管，让身体状态越来越差。

6、心理问题导致的疾病

如果夫妻二人的关系不融洽，那么夫妻二人的精神压力也会增大许多，容易同时患上心理疾病，如情绪过于紧张压抑、过度焦虑、烦躁易怒等。所以在生活中，夫妻之间一定要相互理解，多进行情感上的交流，发生矛盾和分歧的时候，应该坐下来平心静气的好好聊一聊，不要经常因为一点小事就剑拔弩张、互相推脱责任，家庭幸福离不开两个人的共同努力。

以上就是常见的夫妻病介绍，对于这方面的知识，可能很多人了解的不够详细，认为只有能够通过亲密接触而传播的传染病才会成为夫妻病，这种观点是错误的。夫妻病不只限于传染类的疾病，也可能由饮食习惯、生活习惯、心理因素所引起。

但最重要的是，无论面对哪一种夫妻病，夫妻之间都应该齐心协力、共渡难关，千万不能互相猜忌、互相嫌弃，这种做法会进一步影响夫妻二人的身心健康，甚至会导致夫妻关系的破裂。

让人百思不得其解，为何丈夫得糖尿病，妻子一般也会得?

之前还有人问过“糖尿病是不是传染病啊，为什么夫妻俩都会得”，可见糖尿病在夫妻间共同发病还是比较常见的，让一些人都产生了恐慌。（当然，糖尿病不是传染病，不传染）

俗话说不是一家人不入一家门。糖尿病这种病，跟基因有关系，同时和生活习惯也有密切的关系。

就拿肥胖这一点来说，肥胖的患者更容易患上糖尿病，这个是已经得到充分而两夫妻甚至一家人都肥胖的例子还是不罕见的。

毕竟，两口子，一家人，每天在一张桌子上一起吃饭，在一起生活，在一起睡觉，爱好也相似，吃的东西差不多，作息制度也差不多。真的可以要胖一起胖，要病一起病。

比如很多两口子都不注重饮食健康，都爱吃甜食，都爱大鱼大肉，都不爱运动，都愿意宅在家里看剧，不爱运动。那么两个人可能都会长胖，最后都会得上糖尿病。

因此，两口子在日常的生活中应该互相监督，互相帮助，共同督促对方采取健康的生活方式

1.荤素搭配，多吃新鲜蔬菜水果。不天天大鱼大肉，少吃甜食和饮料。

2.保证一周150分钟的中等强度锻炼

3.规律作息，不熬夜

坚持运动是一个很好的习惯，如果夫妻中的一人有运动的习惯，也会影响另一个人。举个例子，我们楼下住着两位老人，均已年过六旬，每天晚上吃完饭之后，他们二人便一起到广场上去运动，一人跳广场舞，一人打太极拳，锻炼一个小时之后，再一起回到家中。相同的道理，如果一人比较懒惰，行动力差，饭后不运动，经常窝在家里看电视，那么另外一人也会受到影响，很难养成坚持运动的好习惯，而是会一起变得懒惰。

长期缺乏运动，加上高热量的饮食，很容易导致营养过剩，过多的血糖会转变为存储起来，长期以往，可能会损伤胰岛β细胞，影响胰岛素分泌，从而导致糖尿病。而且，缺乏运动也是肥胖的主要诱因之一，肥胖又是糖尿病的危险因素。可见，运动和糖尿病之间，有些密切的联系。

糖尿病的老婆和丈夫是不是都得糖袅病

答案：不是，因为糖尿病没有传染性，它只是有家族遗传因素，夫妻并没有血缘关系，所以不会一定都得。但是为什么有的夫妻都有糖尿病呢？因为糖尿病与饮食和生活方式有关，他们在一起生活，一起吃饭，互相影响，生活方式也会有同一性，所以会出现很多“夫妻病”。

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