薄荷叶茶怎么泡

薄荷叶茶怎么泡

泡法一

材料：薄荷叶、茶叶适量

做法：用一杯开水即可将茶叶与薄荷叶一同冲泡成薄荷茶，冷热皆宜。

功效：化解暑气，驱散身体的热湿气。

泡法二

材料：薄荷叶12g，绿茶8g，荷叶1张

做法：将薄荷叶切碎后，连同其他材料放入杯中，以沸水冲泡5分钟，即可。

这一款养生茶饮最适合在夏季饮用，为薄荷叶有很好的提神醒脑、健脾胃的功效，薄荷叶也主要都是夏季的特有产物，其他季节饮用的话估计只能使用干薄荷叶片了。当夏天时分，可以让薄荷茶凉了以后再饮。大家在泡薄荷叶茶的时候除了要注意技巧外，最好还是了解一下薄荷叶茶到底适不适合自己喝，具体有哪些功效，这样对身体才更有益处。

薄荷叶怎么泡水喝 薄荷叶泡水的方法

1、薄荷叶子逐片清洗干净，切一下或者揉碎放入茶壶中，柠檬洗净切薄片，切好的柠檬片略挤一下汁，将柠檬汁和柠檬片都放入茶壶中，倒入温水，调入蜂蜜搅匀即可。

2、薄荷是临床上比较常用的一味中药，具有疏风清热、清利头目，疏肝解郁等作用。可以治疗风热感冒引起的头痛头晕，咽痛等症状，常配伍双花、连翘、桑叶等。

3、同时具有疏肝解郁的作用，可以治疗肝郁气滞引起的胸胁胀满，恶心，呕吐，头痛，乳房胀痛等症状，常配伍柴胡，青皮、香附、元胡等药物。具体使用时，可以将新鲜的薄荷叶用温开水进行浸泡，一般情况下浸泡10~15分钟就可以口服。

薄荷叶怎么泡水喝，加柠檬/加菊花/加玫瑰花利于人体健康

如今很多朋友都不知道薄荷叶怎么泡水喝，泡水喝有什么好处，一般来说薄荷叶泡水喝有加柠檬泡水喝，加玫瑰花喝，加菊花喝等3种喝法，同时也要注意服用的一些禁忌，过敏者或者阴虚导致的身体发热者不宜服用，晚上不宜服用，孕妇或者哺乳期间的女性不宜服用，适量服用薄荷叶泡的水对人体也有帮助消化和清热解毒的功效。

一、薄荷叶泡水喝的方法 1、薄荷柠檬茶

要想知道薄荷叶怎么泡水喝，最好的方法就是加柠檬泡茶，因为薄荷叶含有薄荷醇、薄荷酮等矿物质元素，具有疏风清热的作用，如果加柠檬喝可以起到清热利尿的功效。一般将薄荷叶子洗干净，然后放入茶壶中，加入少量柠檬汁，也可以加入适量蜂蜜即可。

2、薄荷玫瑰茶

用薄荷加玫瑰泡水喝也是一种很好的喝法，因为薄荷叶本来就带有一股非常浓烈的芳香，加入玫瑰一方面不仅香味扑鼻，还具有疏热解毒，消炎止痒的功效。最好将茶壶中的水烧开，然后加入薄荷和3～4片玫瑰花片，大概15分钟即可饮用。

3、薄荷菊花茶

用薄荷叶泡水喝也可以加入菊花，这些里面的营养成分会更容易被人体所吸收，还具有清热醒脑的功效，一般是将叶片清洗干净，然后在开水中加入适量的薄荷叶和菊花，然后可以适当加入一些蜂蜜或者白砂糖，不仅香气很浓，还有利于人体健康。

二、薄荷叶泡水喝的食用禁忌

因为薄荷自身就带有一种很浓烈的香味，如果对这种香味过敏者不宜服用，或者一些身体阴虚导致的身体发热或者出汗症状的人也最好不宜服用，而且经常咳嗽，肺虚的中老年也最好不宜服用，以免影响身体健康。

因为薄荷中含有薄荷酮，这种物质能增加人体神经系统的功能，具有兴奋神经以及提神醒脑的作用，所以在晚上的时候最好不宜服用，以免造成晚上失眠，影响睡眠质量，而且在生活中也不能过量服用，适量即可。

薄荷叶泡水也不利于孕妇过量服用，最好在怀孕期间或者备孕阶段都不要服用，而且在哺乳期间的女性也不宜服用薄荷叶泡的水，因为薄荷中含有一些矿物质能抑制乳汁分泌的作用，影响人体健康，所以最好不要服用。

三、薄荷叶泡水喝的好处 1、帮助消化

由于薄荷中含有薄荷醇，这种物质具有多种药性，可以缓解腹痛，腹泻等症状，还可以促进人体消化系统的功能，利于消化道肠胃壁的有效吸收，促进人体的新陈代谢，可以让肠胃不适，消化不良等症状得到很好的调节作用。

2、清热解毒

用薄荷叶泡水具有很好的清热解毒的功效，因为里面的薄荷醇、薄荷酮能有效的驱除体内的内火，饮用时候有清凉感，有很好的分解脂肪的功效，老年人服用，可以清心怡神，疏风散热，增进食欲的功效，在夏日也是一种解暑的良药。

结语： 通过以上介绍，大家知道了薄荷叶泡水喝的方法，但是也要不能过量服用，这样才能有利于人体的身体健康。

自家种的薄荷怎么泡茶

具体制作方法如下：

需要提前准备好的材料有：薄荷叶适量、冰糖适量、绿茶适量。

1、将种植的薄荷叶采摘下来，并且洗净备用。

2、锅里放水和少量绿茶煮开。

3、捞出茶叶后向茶汤中加入冰糖继续熬煮。

4、将冰糖融化后加入薄荷叶。

5、煮一分钟左右即可。

6、将汁液倒入杯中，即可饮用。

鲜薄荷叶怎么泡水喝？薄荷叶泡水喝有什么好处 薄荷叶泡水的注意事项

鲜薄荷叶怎么泡水好喝 1、冰糖薄荷茶

准备材料：新鲜的薄荷叶、冰糖、适量开水

冲泡方法：将薄荷叶洗净放入茶杯中，加入适量的开水，盖上盖子闷一会，再放入适量的冰糖，搅拌均匀至融化，即可饮用，口感清爽甘甜，非常好喝。

2、薄荷菊花茶

准备食材：新鲜薄荷叶、菊花

冲泡方法：将薄荷叶与菊花分别清洗干净，放入杯中，倒入适量开水，盖上盖子焖一会，放凉饮用，喜欢喝甜的，也可以放入适量冰糖调味。

薄荷泡水喝对人体有哪些好处 薄荷的性质寒凉非常适合吗，在夏季泡水喝，对人体具有一定的保健作用，下面我们就来了解一下薄荷泡水的好处吧!

1、薄荷叶性寒凉，有疏风解热的作用，可以帮助人体扩张毛孔，促进排汗，从而达到解热的作用，适合夏日解暑、或是发热人群饮用。

2、薄荷叶中含有薄荷油，非常的清凉，具有不错的提神醒脑的作用。

3、薄荷叶还具有一定的阵痛、消炎、杀菌的作用，可以预防一些常见疾病的侵扰。

4、和薄荷叶水还能帮助咳嗽痰多的人群、化痰止咳，但是不作用于寒性咳嗽。

薄荷泡水有哪些注意事项 薄荷叶泡水对我们身体健康有一定保健作用，但是食用薄荷叶也存在着一些禁忌，下面我们就来了解一下薄荷叶泡水的注意事项吧!

1、薄荷叶性凉，具有疏风散热的作用，所以体寒、阴虚体质的人群不宜饮用薄荷水。

2、薄荷水的性质寒凉，所以孕妇、哺乳期妇女、以及经期女性都不宜饮用薄荷水。

3、薄荷还具有提神醒脑的作用，所以最好不要在晚上服用，以免影响睡眠。

4、肺虚咳嗽的患者也不宜饮用薄荷水。

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