抑郁症病人为什么不爱动？

抑郁症病人为什么不爱动？

现在社会生活工作压力巨大，导致抑郁症发作的人群不断增多。患有抑郁症，轻微者，夜间失眠难以入睡，伴有情绪烦躁焦虑等症状；严重者出现精神错乱，并有幻视幻听和自杀倾向。

1、抑郁症最大的表现就是兴趣丧失，缺乏活动，不想做任何事。这种不想活动需要分两种情况讨论，一种是确实体力不支持，站不住，走不稳。这种情形应以休息为主，家人可引导多看书，听音乐，写写画画。第二种是身体能够支撑站立行走起来，就是心理上不限动，这时家人应该督促患者出门走走，散步、快走都可以，不一定非要强度很大的运动。

2、抑郁症的人会有明显的无助感。患者对自己的处境没有任何办法，对自己的不幸感到无能为力，觉得别人对他爱莫能助，也许他能体会到别人的善意，看得到生活中很多人在为他操心，但他感到却始终觉得无济于事。

3、抑郁症导致身体疲劳，没有精神，一直都是消极思维在主导，导致出现嗜睡、不活动的现象。

确诊抑郁症，应及时进行心理治疗，配合药物治疗、行为疗法、电痉挛疗法、反射疗法等，同时，要注意保证患者的充足睡眠，避免过度劳累，注意劳逸结合，注意生活的规律性。饮食上应督促患者多进食清淡富于营养的食物，注意膳食平衡，忌辛辣刺激食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃提高免疫力的食物，以提高抗病能力。

抑郁症的躯体症状有多可怕？

抑郁症的躯体症状有多可怕

正常人永远无法体会抑郁症患者有多痛苦。这种痛苦不仅仅是情绪上的，抑郁症患者也有很多躯体不适。

1.睡眠问题。

失眠、早醒、多梦等等睡眠障碍，普遍存在于抑郁症患者当中。正常人偶尔失眠，都会造成第二天精神不振，头昏脑涨。而抑郁症患者，几乎天天如此。

2.感觉很疲惫。

每天都感觉非常累，就算时常休息，也总是觉得没有精力去应付学习和工作。

3.莫名的胸闷胸痛。

排除心脏、胃部等器质性病变后，抑郁症患者也会经常胸闷胸痛，有时候会喘不上气，呼吸急促。

4.胃痛，恶心，呕吐。

人的大脑与消化系统联系密切，长期处于抑郁紧张的状态下，消化系统也会给你很明显的反馈。胃痛，恶心，呕吐，腹泻或便秘，是抑郁症患者常见的消化系统症状。

5.没有食欲或暴饮暴食。

有些人在抑郁时，会感觉不到饿，看到食物也没有丝毫欲望。但也有些人恰恰相反，他们需要不停地吃，这也会导致体重的骤增或骤减。不管是“没食欲”还是“不停吃”，对身体的伤害都是很大的。

6.肩颈背疼痛。

疼痛是人体最直观的反应，抑郁症患者的思维与运动都处于迟缓的状态，不爱动就会使他们的肌肉无法得到放松，肩颈背部出现疼痛的可能性是正常人的4倍。

抑郁症的症状和原因

抑郁症的症状和原因

　　 导读： 抑郁症的症状是什么？抑郁症作为常见的精神疾病，是广大人们的关注焦点。但我们只有了解了疾病的症状，才能在出现身心异常的时候及时发现并治疗。那么，抑郁症的症状是什么？

　　 一、什么是抑郁症

　　抑郁症是以显着而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。

　　 二、抑郁症的症状

　　1、意志活动减退：

　　抑郁症患者做每件事情感觉都非常的困难，需要进行巨大的自我斗争。一些病情严重的患者甚至会整天都呆在床上一动不动，茶饭不思，寡言少语，有的患者甚至还会终日以泪洗面。

　　2、躯体表现：

　　抑郁症患者的胃口常常都是不佳的，即便是平常很爱吃东西的人，美酒美食也无法吸引他。在睡眠上，患者也有问题，一般就会表现为晚上难入睡，早醒，即使睡着了，睡眠的质量也很差的现象。同时，患者的性生活也会受到一定的影响。

　　3、情绪低落：

　　这是抑郁症患者最常见的症状，患者的生活中似乎是充满了无助和绝望。虽然抑郁症患者的基本情绪是抑郁，但他们的心情，或者说他们的抑郁情绪随时间的不同而不同。即使是在一天的时间里也会有所变化。

　　4、消极态度：

　　这是很多的抑郁症患者都会出现的，他们会将自己很小的'缺点无限的夸大，当有挫折发生的时候，患者会将全部的责任都归咎于自己，看待生活中的一切都是灰色的。

　　 三、抑郁症的原因

　　医学界目前关于忧郁症真正病因仍存有许多猜测：神经传导物质失衡，尤其血清素，多巴胺和正肾上腺素失衡，脑神经细胞发育不全与退化、脑部受损、细胞自杀机制启动过早、长期用药、基因遗传、压力荷尔蒙作祟等等。“忧郁症真正原因还不是很清楚，男性比较常见的，多半有个外在挫折。”从社会环境因素解释。失业、经济受挫、中年危机、空巢期、未妥善规划退休生活、失落感，再加上逞强、压抑使然，男人极易否认得到这“不光荣的疾病”，能撑就撑。

　　 四、抑郁症的治疗方法

　　1、人际心理治疗。这项抑郁症心理治疗方法主要用于治疗成人抑郁症急性期发病，旨在缓解抑郁症状，改善抑郁病人的一些社交问题。抑郁症病人常见的人际问题包括四方面，即不正常的悲伤反应、人际冲突、角色转变困难和人际交往缺乏等。

　　2、音乐治疗方法。抑郁症心理治疗方法中最受患者欢迎的一种，莫过于音乐疗法。大脑边缘系统和脑干网状结构，对人体内脏及躯体功能起主要调节作用，而音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响。

　　3、患者自我治疗。其实对于治疗抑郁症我们现在如果发现自己活着身边的人有这种症状的话，一定要及时的确诊，而且还要有实际的治疗方式，其中抑郁症的自我治疗是一种比较有效的治疗方法。

　　 五、抑郁症的预防

　　1、明确自己的价值和目标

　　反复出现低落情绪的一个重要原因是你实际做的事情同你真正看重的事情不相称。这种不相称本身并没有明确表现出来，都表现为笼统的抑郁情绪。建议写下你的价值和目标的个人声明书。因为它能帮助你评价目前的工作和个人生活是否符合你的价值观。如果不是的话，它能帮助你选择最有利于摆脱抑郁苦恼的改变方案。

　　2、注意睡眠、饮食和运动

　　失眠是低落情绪的一种很普遍的后果，反过来它又能使你容易发作抑郁症。因此在你情绪较好的时候，就应该养成良好的睡眠习惯。过度的节食会使你心情烦躁、抑郁、疲倦和虚弱。在我们的社会中，妇女普遍希望自己的体重和体形得到控制，因而控制她们的饮食。然而她们往往把自尊心和体型外貌乃至节食过于紧密地联系在一起了。运动能防止抑郁症的发作，有助于增强体力。它也能较快地提高情绪，短时间地缓冲抑郁。

　　3、建立可靠的人际关系

　　不仅你的知心朋友，其它各种人际关系都可能会支持你的。可靠的人际关系决不应该是溺爱式的关系。我们不仅需要支持，还需要有自己的空间，自己的独立性和意志自由。

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为什么现在得抑郁症的人那么多？得抑郁症的人有哪些表现？

如张国荣、崔永元、王菲等明星，又或者是各种普通人，开始频繁出现抑郁症。

2018年，英国某研究机构的一份调查报告显示，接受调查的对象中有近93.65%表现出一定程度的心理疾病，其中抑郁症的患病率高达86.42%。

那么，抑郁症到底是什么样的疾病？为什么会得抑郁症？以及它的症状有又哪些呢？

下面就给各位朋友回答这个问题。

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。

另外，有些人说我今天心情不好，并不一定就是抑郁症。抑郁症从疾病的角度来说，有一定的诊断标准，达到一定的程度，就考虑是抑郁症，比如说有一段时间，两星期左右情绪抑郁、非常不开心，怎么也高兴不起来、失眠，食欲不好，觉得缺乏动力的感觉。

目前，抑郁症的影响因素有很多，比如生活环境、工作压力、身体素质等都会导致不同程度的抑郁症。心理精神医学领域并未对此给出标准答案，但总体可以分为以下几个原因：

1.生物学因素 ——主要涉及遗传特点、生理变化、神经内分泌等。

2.心理因素 ——与抑郁症有关的前驱性格因素，如抑郁气质。

3. 社会 环境因素 ——成长过程中突发的应激性事件往往会成为临床上，用来诊断抑郁症的主要关键。

当今 社会 飞速发展，城镇化水平越来越高，人口密度越来越大，对人才的需求越来越专业，这样工作竞争压力越来越大，生活成本很高。随着当前 社会 环境的不断变化，我们的生活环境也经常出现改变。比如，家庭关系、朋友关系、工作环境、 社会 舆论等等这些 社会 因素等都在不断地变化、不断地对我们的身心产生影响，这些因素导致人的心理失调和精神紊乱的产生。

久而久之，心理疾病就开始出现了。

症状包括心情低落，兴趣及愉快感丧失，易疲劳，注意力下降，自我评价低，自罪感，对前途感到悲观，自伤自杀行为或观念，睡眠障碍，食欲下降。

1.情绪低落: 患有抑郁症的人情绪一般都是非常低落的，并且时常“不高兴”，这种不高兴是显著而持久的，通常给人种心事重重或是阴沉的感觉，让普通人不寒而栗。郁郁寡欢，通常一个正常的人有不高兴的事儿，也会随着时间的推移而逐渐淡忘，而抑郁症患者则不会，他们会对一些使其成为抑郁症的事情记得非常清楚，连每一个细节也都记得，并且时常回想自己的经历，并不会觉得有任何开心的迹象。

2．兴趣及愉快感丧失： 无法接触新的事物，一个抑郁症患者不能很好的接触和适应即将到来的生活和 社会 环境，无法融入一个集体或是班级，从而走向离现实越来越远的世界，沉入自己的世界。

3．易疲劳： 表现为运动滞缓，不能像正常人一样运动，即使以前体能很好，也总感觉疲劳不爱运动。

4．注意力下降： 常表现为学习时容易分心，听见任何外界声音都要去探望；做事难于持久，常常一件事没做完，又去干别的事；与他说话时，常常心不在焉，似听非听；在日常活动中常常丢三落四；丢失或特别不爱惜东西（如常把衣服、书本等弄得很脏很乱）等。

5．自我评价低： 常表现为自我否定，一个抑郁症患者通常容易过于否定自己，即使以前非常自信，也会妄自菲薄自暴自弃。

6．自罪感： 是一种比较主观的感觉,当人做了一件自己觉得违反了自己的良知事情在事后自己对自己的行为产生后悔的情绪。

7．对前途感到悲观： 抑郁症者则会时常感到无助。

8．自伤自杀行为或观念： 表现为过于消极，一个抑郁症患者其内心是极其痛苦和悲观的，感觉生活已经持续不下去，并且对以后的人生充满了恐惧与无奈，经常有一死了之的念头。

9．睡眠障碍： 睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现。

10．其他常有食欲下降、咽喉异物感、排便异常、胸闷、心悸、性欲低下、月经失常、体重改变等症。

1、加强人际交往 ：预防抑郁症，首先要保持好基本的交际和 社会 关系，经常跟家人和朋友来往、交流。

2、调整饮食 ：良好的饮食习惯是调节个人身体机能的有效方法。

3、运动和锻炼： 人可以通过锻炼来提高自身的情绪，非常有效的改善自身的抑郁状态。

4、不要自责： 抑郁症是一种疾病，你没有能力创造或选择它。因此，不要自责我为什么得了这种该死的病，而应明白自己急需帮助，积极踏上寻求康复的治疗之路。

5、做好心理 健康 教育宣传： 向 社会 群众宣传心理 健康 教育知识，提供心理辅导。

最后，希望大家养成一个良好的生活习惯，保持心情愉快，远离疾病。

上午好感谢您的邀请很高兴回答您的问题。现在人们得抑郁症与学习压力大，工作压力大，物价高，挣钱难，夫妻感情，子女难教育叛逆，因生意或亲人变故而遭受大的打击刺激，肝郁脾虚，爱忧思悲伤脏腑功能失调有关。会表现出懒言少语，目光呆滞，眼中含泪，不思饮食，失眠，自残，不与外人接触，和家里人对着干，严重的会有自杀倾向或实施自杀行为。

1.现在人们得抑郁症多的原因：生活压力大，包括学习压力、工作压力。具体说比如高物价、高产价带给人的忧郁；找工作难、挣钱难带给人的抑郁；现在受外界影响的夫妻感情也很难相处，子女教育更是难，如叛逆、学习成绩、补课带来高消费等。还亲人变故而遭受大的打击刺激等。可怕的还有人际关系的紧张，如嫉妒、排挤、诽谤、陷害等，这些压力和打击承受不住的情况下，人就会得忧郁症。

2.表现有：持续的 情感 低落，抑郁悲观、反应迟钝、会感觉大脑好像生了锈的机器一样。也有的人会有生活被动懒散，不想做事、睡眠障碍、食欲减退、体重下降。还有不喜欢与外人接触，经常和家里人发生冲突，严重的会有自残、自杀倾向等。@北京幸福公益基金会

?现在 社会 得抑郁症的人非常多，得了抑郁症会有哪些表现呢？

抑郁症是一种以情绪低落、思维迟钝、言语减少、动作迟缓为典型症状的一组临床疾病。抑郁症虽然不会立即危及患者的生命，但会严重困扰患者的正常工作、生活和学习，给家庭和 社会 带来沉重的负担。在所有患者中，约15%的患者会选择自杀。

为什么现在 社会 得抑郁症的人那么多呢，原因有以下几点:

一、 社会 与环境因素

随着人类进入文明的现代化 社会 ，生活节奏加快，工作压力大。不良生活事件不断出现。刺激人的大脑神经。过高的精神压力对身体和精神都会有双重的影响。特别是长期处于暴力、被忽视、虐待或者贫穷之中的人更容易得抑郁症。

二、生活事件刺激

例如突然发生的生活事件，交通事故，离婚上午等可以使人产生反应性抑郁症。特别是慢性的生活应激也可以使人有发，例如强烈的竞争，持续的精神紧张，都可以使人患反应性抑郁症。

三、年龄因素

特别是处在更年期的人，由于生理上变化特别大，同时体内激素水平降低，免疫功能也降低，神经内分泌系统功能逐渐减弱，而这一群人面临着工作，家庭，生活， 社会 各方面的压力，如果超过他的承受能力，就会产生明显的抑郁性变化。

四、产后抑郁

产妇在产后产生心理适应性不良，睡眠不足，过于疲劳等，如果不进行干预治疗，有10%到20的产妇会发生。产后抑郁。

五、躯体疾病产生的抑郁

一些常见疾病也可以诱发抑郁症的产生，例如，甲状腺功能减退，癌症脑动脉硬化。脑卒中，帕金森症等慢性病都可以诱发抑郁症的产生。

抑郁症有明显的三大特征:情绪低落，思维迟钝，运动抑制。

情绪低落 就是指不管遇到什么事情总是高兴不起来，整天处于焦虑忧愁的状态，甚至产生悲观绝望的情绪，凡事都往坏处想，对什么事都提不起兴趣来，有的人甚至因此而自杀。

思维迟钝 ，自己觉得脑子不够用，不好用，记忆力减退，思考问题时遇到很大的困难和努力，感觉思绪中断，不能进行思考。

运动抑制 指得了抑郁症之后人变得不活泼，不爱动，浑身发懒，行动迟缓。严重者会表现为不吃不喝也不动，生活不能自理。

这里需要特别说明的是，如果上面的一些症状倒升起来比较严重，下午或者晚上有部分缓解，出现“早轻晚重”的表现，那么常常提示患抑郁症的可能性较大，这也是抑郁昼轻夜重的一个节律变化特点。

抑郁症患者首先要学会调整自己的心态，要正确认识人是不能摆脱客观环境而生存的，人生不如意者十有八九，每个人在生活中都会出现这种那种的问题。第一生活中出现的不良事件和各种困难，要做到不幻想，不退缩，不逃避，可以找亲密的朋友，把自己心灵深处的苦恼跟他们说出来，不要憋在心里，更不要钻牛角尖。如果条件允许的话，可以去咨询心理医师。

家人的支持也很重要，家人的支持可以缓冲抑郁症患者的心理压力，从而起到预防或者减轻病情的作用。特别是不要用“变态、神经病、精神病”等暗示性很强的言语去刺激抑郁症患者。而是要给予他们更多的理解，给予他们心灵上的抚慰和生活上的帮助。

你好，很高兴回答你的问题！

我曾经上班接触了一些抑郁症的病人，不得不说现在的抑郁症真的很多，不是骇人听闻！而得抑郁症的病人都不是空穴来风，一定是有什么原因逐渐影响的，抑郁症不是突然一下就得了的，突然一下就抑郁了那只能说你突然一下心情不好了，或者可能是精神病，精神病伴有抑郁发作！

专业的抑郁症的定义各位专家教授都在说，我在从复他们的话给你说一遍没有任何意义，我就强调一点，抑郁症的定义里面提到持续的情绪低落，持续的自我否定，持续的怎么怎么样，一定是持续的，具体持续多长时间呢，至少2周以上，可以更长！

要回答为什么现在得抑郁症的人这么多？就要了解抑郁症的病因！归根到底，抑郁症也是一种 情感 调节障碍，人的 情感 很多，高兴的，悲伤的，您自己生活中肯定也遇到过让你不开心的事，然后结合我前面提到的持续的，如果某些事情让你持续的不开心，比如工作上不顺心，同事的针对，经常被家暴，经常和老公吵架，这些事情实在太多了！其次也可以因为某一件事情，比如和男朋友分手，夫妻离婚，或者最简单的负债！

最后说一下我遇到的两个印象深刻的抑郁症患者！其中一个是一个21岁的年轻女性，网络主播，就是因为负债，自己没有能力还上钱，又不敢和父母说，时间长了就抑郁了！另一个是一个中年男性，一家之主，就是因为家庭压力太大，一个人拼命赚钱却仍达不到自己的预期，时间长了越来越觉得自己没有用，然后就抑郁了！

所以，得抑郁症的原因，一方面是各种负面事件，负面情绪的持续刺激，另一方面是自己对情绪的调节能力不好！

最后回答你的问题得抑郁症的病人有什么表现，那一定是持续的情绪低落，闷闷不乐；持续的行为减少，整天不想动，不想出门，不想看电视，只想自己一个人待着；持续的自我否定，这一点是非常重要的，曾经我的老师告诉我这一点是鉴别是单纯的一段时间心情不好还是抑郁症最主要的依据，有没有持续的自我否定，认为自己是一个没有用的人！抑郁症还有一些其他的伴随症状，如精神病性症状，焦虑症状！

抑郁症的确诊不容易，也绝不是两句话就能判断一个人是不是抑郁症的，因为能引起抑郁状态的原因太多，一定要在专科医生专业的评估下才能确诊！

希望我的回答对您有所帮助！

世人每天承受着众多压力。以抑郁症和统合失调症为代表的一切精神疾病，都是“心理压力”导致的。

当前生活节奏快压力大，生活习惯引起的血清素不足导致的后天性抑郁症。如今增多的抑郁症，与作息不规律、沉迷于电脑等生活习惯有着很大关系。

抑郁是一种普遍的情绪体验，我们有时会毫无理由地情绪低落，但并不是所有的抑郁情绪都是抑郁症，只有在这种心境状态非常严重、持续两周或更久、影响到家庭及工作中正常功能时，才被认为是抑郁症。自我鉴别抑郁症状为：

① 自我评价或自我价值感下降；② 睡眠模式改变，例如失眠或睡眠断断续续；③ 食欲或体重改变；④ 情绪控制能力降低，易激怒或产生罪恶感，或容易陷入悲观、愤怒、焦虑之中；⑤ 一天之内情绪变化多端；⑥ 体验愉悦感的能力下降；⑦ 对痛苦的承受力降低；⑧ 性冲动减少或消失；⑨ 注意力很难集中，记忆力减退；⑩ 生活动力减少——感觉一切毫无意义，或者没有值得去做的事情；? 活力水平下降。

一、为什么现在得抑郁症的人那么多？

一方面是因为生活节奏加快与压力加大，国家经济快速发展必然带来一系列的 社会 问题。贫富差距、城乡差距、教育医疗资源分配不公、 社会 离婚率增高、留守儿童单亲儿童增多等。而根据弗洛伊德的精神分析学说，一个人的童年生活会对他成年后的成长产生莫大的影响。因此，在 社会 问题越来越多的同时，抑郁症开始呈增加趋势；其实不止是抑郁症，双相、精神分裂等也在呈增长趋势，只是媒体报道的少大家不知道而已。

另一方面是因为媒体报道的增多。随着张国荣、崔永元抑郁症的曝光，大众开始对抑郁症充满了好奇，媒体为了满足大众的好奇心理必然会进行大肆宣扬，于是乎抑郁症越来越多地见诸于笔端。还有一个原因是现在越来越多的抑郁症患者思想比较开放，他们不会讳疾忌医，而是会勇敢得去医院就诊。另一方面随着医学的发展，抑郁症开始以一种疾病的形式独立出来，而不是简单地被称为精神病了。

二、得抑郁症的人有哪些表现？

一、情绪症状常用形容词：悲伤、沮丧、无助、不幸、绝望、寂寞、不快乐、郁闷、无用、自尊受挫、羞愧、焦虑、无价值。最明显情绪症状：悲伤、自责与焦虑。症状随不同时间变化，早上比较严重（最明显）。满足感丧失、对生活乐趣麻木。一个很喜欢交朋友聚会的人，患病后回避一切社交。一个看到 美食 会两眼发光的吃货，对好吃的失去了兴趣。

二、认知症状。头上有朵乌云，眼睛带着墨镜，看什么都是灰暗消极的。觉得自己无能、注定失败。低自尊，觉得失败都是自己的问题，都是自己的责任，自责无比。对未来悲观绝望，做什么都没意义。对未来的失败有一大堆理由，却没有一个支持其成功的理由。

三、动机症状。抑郁症患者在起床、开展工作甚至在 娱乐 方面都存在很大的问题。学生失去了学习的热情；曾经名列前茅的学生变得不想学习。曾经对工作的热情也一去不复返，上班变得没意思，不想上班，就想赖在床上，盯着天花板。做决定变得很困难，令人害怕。即使这个决定对他很重要，但他往往由于担心作出错误的决定而失去勇气。

抑郁症的人越来越越多，与现实 社会 快速发展有关，尤其是在北上广这样的一线城市，人们必须持续保持优秀才能证明自己是有能力的，一旦发现自己不再优秀的时候，人们很可能要处在患抑郁症的危险状态。

职场中抑郁症的表现：

1、对生活不满意，比如，我的工作很没意义；我可能永远都找不到喜欢我的人；我过的一点都不开心。

2、做事拖延：“半途而废”，拖延导致工作效率低，造成自责感。

3、做事缺乏重点、缺乏计划、缺乏效率，感觉工作压力大。没计划不能坚持，脚踩西瓜皮滑到哪算哪，对现实采用消极的回避行为。

4、对工作不满意，感到很厌倦不喜欢自己现在的工作，承担很多的责任但没什么能力，想换工作又没有行动。

5、社交退缩：压力大效率低，时间都用在完成工作上，疲劳也没有时间和朋友们在一起，而且朋友们都结婚了。

6、建立亲密关系困难。

往往容易抑郁的人都是曾经有过优秀的时刻，当自己感受不到优秀的时候就产生抑郁了。

抑郁就好像一个人的内心世界曾经的阳光不在了，处于一种阴天的状态。如果快速的走出抑郁，就需要阳光照射进来赶走阴霾。

亲爱的题主，您好，我是寸光，非常荣幸回答您的问题。

面对 社会 的快速发展，人们生活质量和水平都有了很大的提高，与此相对应的是，生活成本也提高了很多。以前是人活着就好，现在人要活的好才行。

一个成年人要负担的生活成本很多，老人的赡养费，孩子的教育费，一家人的衣食住行，亲戚好友和同事同学的人际交往费用等等，这样看起来，一个成年人身上的担子真的太重了。

在以前的老年代，生活条件很差，人们吃过很多苦，挨过饿，受过冻，最大的愿望就是吃饱穿暖。

而现在的80后90后00后，由于生活条件的改善，他们并没有遭受过很多的困难或者挫折，相比起来，他们的人生更为顺畅和幸福。没有受过磨难的他们，肯定抗压能力就弱了。

根据马斯洛的需要层次理论，人们在满足了较低层次的生理需要，就会慢慢的上升到高级需要发展，比如说更加看重自尊，更加看重精神追求。

当他们慢慢的脱离父母的庇护，去职场中工作时，就会发现不是每个人都很护着他们，甚至会有人恶意刁难他们，学业或工作中的不顺利，对比起他们在父母那里得到的幸福，就会有更大的受挫感，导致心理压力进一步增大。

人的心理就像一根橡皮筋一样，拉的太紧，终究会断。

1、情绪持续的低落；

3、精力状态明显减退，即做事很容易感到疲倦、力不从心，说话、走路无力，严重者可出现木僵状态，无法动弹；

以上只是抑郁症的一些表现，如果有需要的话，还是希望去医院或者心理咨询中心，找心理咨询师或者医生详细诊断一下。

如果不想太麻烦的话，也可以去网上找一些量表进行自评，我们常用的是抑郁自评量表(SDS)，量表可以去百度文库里面找，如果找不到的话可以私信我，就是题目量比较大，您需要耐心做。

这个问题我来回答。

抑郁情绪，人人都可能有，当遭遇一些打击时，大脑里充斥着悲伤、痛苦等消极情绪，通过做一些让自己开心的事，转移注意力，放松等，可以有效摆脱这种情绪。

如果是抑郁情绪的话，钓鱼这类平时喜欢的事会让他暂时忘掉抑郁，尤其当鱼咬钩时还会感受到快乐、兴奋。

而抑郁症则不同。

在精神类疾病中， 抑郁症是常见的一类疾病，近年来在世界各国的发生率都有上升趋势。

抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要临床特征。

根据症状的严重程度分为轻、中、重度抑郁，不同程度之间的区别有赖于复杂的临床判断。

抑郁症在临床中主要表现是包括三个主要症状，即我们常说的“三低”： 思维迟缓，情绪低落，意志活动减退 ；另外，患者还会伴有注意力无法集中、饮食减少、睡眠问题（如，难以入睡、早醒等）、性功能减退等症状表现。

得了抑郁症的人往往表现为自我评价比较低，觉得自己无能、无用。对平时有兴趣的事也提不起兴趣，整体表现为缺乏快感。

他们常会感觉活着没有意思，不如死了算了，严重者会有自伤、自杀的想法和行为。

自杀，是抑郁症最大的危险所在。

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