秋季易上火怎么办-5招防燥去火

（1）、香蕉

香蕉性凉，有养阴润燥，生津止渴等功效，是很好的秋季降火水果。

（2）、西瓜

西瓜水分含量高，能有效的止渴。中医药学中提到，西瓜性寒，所以能解热去火。

（3）、乌梅

肝火旺的人更宜多吃酸梅。它不但能平降肝火，还能帮助脾胃消化、滋养肝脏。

（4）、梨

梨含有84%的水分，性凉，入肺、胃经，有生津、润燥、清热、化痰等功效，是很好的秋季降火水果。

（5）、柚子

柚子具有清热下火，由其是在北方干燥的天气，如果适当的吃些柚子更可减少皮肤干燥的问题，起到一个清热解毒、去火气、助排便、美容养颜等多种养生功效。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/171103.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 成人水痘患者能喝牛奶吃鸡蛋吗？

下一篇: 锁阳怎么泡酒可以壮阳