体寒者不宜吃哪些水果-这四种千万别碰

体寒者不宜吃哪些水果-这四种千万别碰

梨

梨偏寒，多吃对脾胃不好，而且梨助湿，体寒的人吃多了会导致腹泻等严重问题。所以，体寒的人要少吃。

西瓜

西瓜为夏季之水果，果肉味甜，能降温去暑；种子含油，可作消遣食品；果皮药用，有清热、利尿、降血压之效。然西瓜性寒，肠胃稍有不适的人多食也可能拉肚子，因此体寒的人就更不宜食用了。

香蕉

香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但是体寒的人一般肠胃都不是很好，可能无法接受香蕉的“洗礼”，因此也要少吃。

柿子

柿子长在秋天成熟，天生性寒，另外柿子中的鞣酸对人体的钙、 镁等微量元素的吸收的影响，容易导致我们身体的营养不良，所以体寒之人不宜食用。

体寒的人忌吃什么

无论是在炎热的夏季还是寒冷的冬季，你是否会手脚冒汗，怎么暖都暖不热。这个时候你就要注意了，这是体寒的表现。在食物方面应注意，不能吃寒性食物，以免加重症状。

第一苦瓜。苦瓜主要的作用就是清热解毒，属于寒性食物。夏天容易上火，因此大部分人都会选择苦瓜来解暑。但是体寒的人不宜多吃。

第二凤梨，许多人喜欢吃水果。但对于凤梨人们有一个误区，凤梨属于热带食物，但是却属于寒性，多吃对肠胃有伤害，还会使体寒加重。因此要适量。

第三海鲜，最近海鲜逐渐普及，由于四味道鲜美，大多数人都喜欢吃。但是要注意了，大部分的海鲜都属寒凉性，特别是深海的食物。体寒的人尽量不要去吃。

第四西红柿，大家都很熟悉吧，但是没有想到它属于寒性食物。好多人利用西红柿来减肥，它有利尿的功能。对于体寒的人来说还是少吃为好。

第五西瓜，在夏季我们都会吃西瓜，西瓜可以降温解暑，适合在夏季食用。它还可以降血压，适量对人体是有好处的。但对于体寒严重的患者和糖尿病患者来说是禁忌。

第六香蕉，大家都知道香蕉可以促进肠胃蠕动，强化消化功能。适合便秘的人群食用。但对于体寒的人来说应少吃。多了会伤及肠胃。

什么东西都要讲究适量，多则不益。而适量的对我们的身体是有好处的。为了您的身体健康，应注意饮食。

脾虚，体寒的人是不是不能吃水果

随着夏天的到来，气温越来越高，各种各样的水果也随之越来越受欢迎，西瓜、香梨、菠萝等都格外受欢迎。殊不知，很多水果对体质虚寒的朋友来说并不适合。体质虚寒者脾胃喜燥恶湿，一怕生，二怕冷，而大部分水果正好是属于寒凉性，不注意的话，吃了就会引起身体不适，严重的可能会导致疾病。因此体寒者要清楚自己那些水果能吃，那些不能吃。下面向大家介绍一下那些体寒者应该少吃甚至不吃的水果。 西瓜 西瓜深受大家的喜爱，甜脆多汁，清凉解暑，是盛夏佳果。但其性寒，伤脾助湿。李时珍说：西瓜、甜瓜，皆属生冷食物。体寒的人吃多了会导致过寒而损伤脾胃，引发消化不良或腹泻等病。 1 来源：宣传图[点击放大] 梨 梨有制风热、润肺凉心，消痰去火、解毒的功用，但这些功效正是得益于其“性寒”。多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。如果喜欢吃，可以最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。 2 来源：宣传图[点击放大] 柿子 柿子的营养价值很高，所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。但中医认为其甘寒微涩，对虚寒者不利。且柿子含单宁，易与铁质结合，从而妨碍人体对食物中铁质的吸收，所以贫血患者应少吃为好。 3 来源：宣传图[点击放大] 香蕉 香蕉性凉味甘，养阴润燥，生津止渴。不过，正因为香蕉性寒，体质偏于虚寒者，最好避之则吉。 4 来源：宣传图[点击放大] 西红柿 西红柿“味酸、甘、性微寒”，对脾胃虚寒者来说，也应该少食。同时，西红柿含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，容易引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。 5 来源：宣传图[点击放大]

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