风寒感冒患者要多吃驱寒食品

风寒感冒患者要多吃驱寒食品

感冒可分为风寒感冒和风热感冒，风寒感冒是因风吹受凉而引起的感冒，患者通常是劳累，没休息好，再加上吹风或受凉，风寒感冒通常秋冬发生比较多。预防风寒感冒的主要措施就是人们平时要多注意保暖，加强体育锻炼，提高免疫力，感受风寒是风寒感冒的外因，因此治疗的首要任务就是驱寒。

风寒感冒的饮食疗法：

五神饮

将荆芥、苏叶、生姜各10克切成粗末，与茶叶6克一同开水冲泡。一段时间后，与红糖30克搅拌，煮沸后趁热服下，服后盖被，如出汗不畅，一小时后可再服一次，即可使畏寒、身痛得到一定程度的缓解。表寒、身痛重者，可适当配麻黄6克、桂枝9克，以加强辛温散寒之力。

双白玉粥

粳米50克加水熬粥，沸腾后加入切片的半棵（主要用菜心和菜帮）大白菜、切段的大葱白20克和生姜10克，共煮至白菜、大葱变软，粥液黏稠时，起锅加食盐少许后食用。此粥可促进出汗，驱散寒气，又能调和胃气，使发汗而不伤正气，尤其适合老人。

豆腐火腿芥菜汤

豆腐100克切块或厚片，与50克火腿丝共用少量花生油微煸炒，加入1000克高汤、生姜10克煮沸，起锅前撒入芥菜30克、胡椒粉、香菜末，用食盐调味后趁热服用。感冒除了怕冷、身痛外，还往往伴有食欲不振，胃寒口淡，在前两汤基础上，此汤用芥菜、香菜、生姜和胡椒散寒，加以豆腐、火腿补中和胃，增进食欲，进一步加快人体调动自我恢复功能。

着凉了吃什么食物

风寒感冒的患者在临床表现上通常会出现全身发冷，通过加被子或衣物来缓解全身发冷的症状，恶寒恶风为该病常见的临床表现，由于寒邪侵袭肌表导致卫气受损失常不能控制汗孔的开凑所以会出现恶寒恶风的表现，大家在日常生活中一定要多加注意了。

1、受了风寒感冒可以使用日常的一些食物进行治疗，比如患者可以使用葱白5节、淡豆豉9克、生姜片3片，用水煎服。也可以用生姜30克、红糖30克，同样煎服，每天三次。这些的饮食偏方对治疗风寒感冒效果都是很好的。

　　2、出现了风寒感冒患者可以吃一些清热解毒的食物，比如可以吃一些柠檬，每天用柠檬泡水喝350到500 毫升就有很好胆道驱寒，帮助身体恢复的作用了。还有患者要吃一些含蛋白质多的食物，比如可以喝牛奶，因为牛奶里含的蛋白质和微量元素都很多，可以提高人体免疫力，提高抗病能力，需要注意的是最好喝热牛奶。最后呢有了风寒感冒的患者要多吃一些含维生素的食物，比如是西红柿。西红柿里含很丰富的维生素C，具有抗氧化、抗菌的作用，对于有风寒感冒的患者来说是可以帮助恢复的，西红柿可以生这吃也可以炒了吃，效果都一样。

　　3、风寒感冒的患者其实想办法出汗就可以快速好了，刚刚说的热牛奶就是很好的食物。有一些患者胃口不好，这个时候可以吃一些米汤、面汤，容易消化还可以促进出汗。

　　总的来说出现风寒感冒的时候饮食一定要清淡，如果吃了一些辛辣、刺激性的食物对治疗就没有好处了。有风寒感冒的患者一定要注意休息，感觉身体疼痛的时候卧床休息疼痛的症状会恢复。平时一定要注意锻炼身体，身体好了就会少出现感冒等的疾病了。

风寒感冒吃甚麽好？

风寒感冒不建议吃药，吃一些驱寒的汤、粥类，好好睡一觉即可。小编前两天也风寒感冒了，煮了姜丝可乐，晚上美美的睡了一觉，第二天基本好了。以下提供几种驱寒热饮，祝早日康复！
第一：生姜红糖茶
　　材料：生姜、红糖
　　做法：将两种材料准备好之后用开水进行冲泡，然后代替茶水进行饮用。
　　功效：具有很好的驱散风寒的作用，非常适合风寒感冒的患者服用。
　　第二：葱白粥
　　材料：葱白、生姜、糯米、食醋
　　做法：将生姜捣烂，糯米洗干净之后放入锅中熬粥;等到粥熬好之后加入捣烂的生姜、葱白还有米醋，搅拌均匀之后就可以服用了。
　　功效：能够很好的驱散风寒，还能够促进风寒感冒患者快速恢复健康，远离疾病。身体健康的人群服用之后还能够增强身体抵抗力。
　　第三：葱醋粥
　　材料：连根的葱白、大米、食醋
　　做法：将葱白清洗干净，然后切段备用;将大米洗干净;将葱白放入锅中加入清水进行熬煮，水开之后加入大米进行熬粥;等到粥煮熟之后加入少量的食醋，搅拌均匀就完成了这道葱醋粥。
　　功效：这道食谱建议每两天服用一剂，一天服用一两次，坚持服用两剂就可以了。具有很好的发汗解表的作用，特别适合小孩出现风寒感冒的时候服用。
　　第四：紫苏粥
　　材料：大米、紫苏叶
　　做法：将大米洗干净熬粥，粥熬好之后加入洗干净的紫苏叶，搅拌均匀粥开之后就可以起锅服用了。
　　功效：这道食谱非常的适合风寒感冒的患者服用，能够有效的令身体恢复健康。如果想要获得最好的效果，建议能够趁热服用紫苏粥，这样有利于身体恢复健康。
　　第五：芜荽黄豆汤
　　材料：新鲜的芜荽、黄豆、食盐
　　做法：将芜荽洗干净之后备用;黄豆提前一天放入清水中泡发，第二天之后加入锅中加入清水进行熬煮;大约十五分钟之后加入准备好的芜荽一起煮，大约十五分钟之后加入适量的食盐起锅。汤温热的时候就可以直接服用了。
　　功效：这道食谱需要去除渣滓之后服用汤，每天服用一次。具有很好的扶正解表的作用，能够令身体发汗，快速的恢复健康。
　　第六：香葱饮
　　材料：芜荽根、葱须、红糖、白菜头
　　做法：将葱须、芜荽根还有白菜头洗干净之后放入锅中加入清水煎煮，大约二十分钟之后取出渣滓加入红糖，搅拌均匀就可以了。
　　功效：每天服用一剂，分为三次服用。具有很好的发汗解表以及祛散风寒的功效，专治风寒感冒。
　　第七：藿香饮
　　材料：新鲜的藿香叶子、白砂糖
　　做法：将材料放入锅中加入清水进行煎煮，等到水液变成一半的时候就可以了。
　　功效：藿香是一种常见的中药，他对于我们身体的多种症状具有很好的治疗效果，进入身体之后能够起到祛风除湿的作用。每天坚持代替茶水饮用，能够令身体快速的远离风寒感冒。
　　第八：神仙粥
　　材料：大米、生姜、连须葱白还有食醋
　　做法：将大米还有生姜洗干净之后一起放入锅中煮粥，等到粥半熟的时候计入葱白;等粥全熟的时候加入食醋，稍微煮一会这道食谱就完成了。
　　功效：这道食谱需要趁热服用，并且服用之后不要一直运动，而是应该盖上被子静静的躺一会，等到身体微微出汗就可以了。因为这道偏方能够很好的祛散风寒，令风寒感冒快速的远离身体。
　　第九：香菜葱白汤
　　材料：香菜、葱白、生姜
　　做法：将所需要的三种材料洗干净，然后切碎;将材料一起放入锅中，用清水煎煮十五分钟;最后去除药渣服用就可以了。
　　功效：具有很好的发表散寒的作用，建议每天服用2次，只需要坚持服用三天身体就可以恢复了。
　　第十：黄芪鲫鱼汤

　　材料：黄芪、鲫鱼、白术、防风、葱姜、食盐
　　做法：将鲫鱼宰杀干净，然后去除内脏备用;将中药材放入锅中煎煮，然后留下药液;在药液之中就加入清水，最后加入准备好的鲫鱼;水开之后加入准备好的葱姜，继续小火炖煮;等到鲫鱼煮熟之后加入适量的食盐调味，然后起锅服用。
　　功效：不仅具有祛散风寒的作用，同时还能够有效的滋补身体，一举多得。

感冒了能吃生冷的东西吗？

感冒期间不适合吃什么　　凡感冒期间，无论风寒感冒或是风热感冒，忌吃一切滋补、油腻、酸涩食物，诸如猪肉、鸭肉、鸡肉、羊内、糯米饭、黄芪、黄精、麦冬、人参、胎盘、阿胶各种海鱼、虾子、螃蟹、龙眼肉、石榴、乌梅、以及各种粘糯的甜点食品　风寒感冒者还要忌吃上述的寒凉性食品，如柿子、柿饼、豆腐、绿豆芽、田螺、螺蛳、蚌肉、蚬肉、生萝卜、生藕、生地瓜、生菜瓜、生梨、生冷荸荠、罗汉果、冷茶、菊花脑、薄荷、金银花、白菊花、胖大海。　　另外风寒感冒忌食生冷瓜果及冷饮。风热感冒发热期，应忌用油腻荤腥及甘甜食品;风热感冒恢复期，也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛热的食物;暑湿感冒，除忌肥腻外，还忌过咸食物如咸菜、咸带鱼等。　　总的来说，感冒属于外邪侵犯，所以，原则上感冒初起宜吃清淡稀软饮食或食物，忌吃油腻、粘滞、酸腥、滋补食品，以防闭门留寇，外邪反不易驱出。风寒感冒者宜吃具有辛温发汗散寒之品，忌吃生冷性凉食物;风热感冒者宜吃辛凉疏风清热利咽食物，忌吃辛辣性热物品。感冒了千万不能吃香菜　　香菜是一种人们经常食用的香料类蔬菜，具有刺激食欲、增进消化等功能。中医认为，香菜辟一切不正之气，有温中健胃的作用。寒性体质的人适当吃点香菜可以缓解胃部冷痛、消化不良、麻疹不透等症状。　但是，容易患感冒的人，却应该避免食用香菜。因为这类人常存在不同程度的气虚，而香菜味辛能散，多食或久食，会耗气、损精神，进而引发或加重气虚，导致感冒更加频繁。除了反复感冒外，气虚者还常表现为多汗、乏力、倦怠等不适，上述气虚症状明显者，最好少吃或不吃香菜。产后、病后初愈的患者也常常存在一定程度的气虚，因此也应对香菜“敬而远之”。　　虽然常感冒的人要和香菜“划清界限”，但身体壮实、体质较好、偶尔感冒的人却可以用它来治疗感冒。中医在临床上治疗风寒感冒时，常用一些辛温解表的中药，而香菜正好有这样的作用。风寒感冒患者可取香菜9克、葱白10克，水煎加糖调味后服用。除此之外，脾胃虚寒的人适度吃点香菜也可起到温胃散寒、助消化、缓解胃痛的作用，可在煮粥时放入消食理气的橘皮温胃散寒的生姜，在即将出锅时撒入香菜末，做成香菜粥来喝。　　因食用油腻食物积滞后引起胃痛的人，也可以请香菜来“帮忙”：取新鲜香菜50—100克，洗净捣烂取汁服用，可有效缓解胃痛患重感冒的老人暂不宜吃蟹。蟹性寒，能助痰，会延迟感冒、咳嗽患者的康复。另外，患感冒的老人一般消化功能也受到影响，胃口不佳，大闸蟹虽然味美，但其为高蛋白食物不易消化感冒发烧的时候特别注意以下六忌：　　一忌多吃鸡蛋：鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，增加患者痛苦。　　二忌多喝茶：喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升高、烦躁不安。同时，茶叶水会影响药物的分解、吸收，降低药物的疗效。三忌多喝冷饮：如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道功能下降，多喝冷饮会加重病情，甚至使病情恶化而危及生命。　　四忌多食蜂蜜：发烧期间应以清热为主，不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理、消除，还容易并发其他病症。　　五忌多食辛辣：由于体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。　　六忌强迫进食：有些孩子发烧时，家长往往认为发烧消耗营养，不吃东西那就更不行了。于是，他们强迫孩子进食，有的还拼命给孩子吃高营养食物。其实，这种做法适得其反，不仅不能促进食欲，而且还会倒胃口，甚至引起呕吐、腹泻等，使病情加重

风寒感冒吃什么食物

如果是出现风寒感冒之后，很多的患者都是失去味觉的，吃什么东西都是会感觉没有味道的，这个时候应该注意饮食多吃一些水分多的食物是比较好的，尤其是可以多吃一些苹果的，苹果里面的维生素是比较多的。

还有很多的氨基酸可以增强身体的抵抗力的，有助于感冒疾病的恢复，注意多补充一些水分，适当的进行运动也是比较有利于病情的恢复的，不要吃刺激的食物。

扩展资料：

生姜性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用，适宜风寒感冒者食用。民间常以生姜3片，红糖适量，开水冲泡，俗称生姜红糖茶，频频饮用，汗出即愈。患风寒感冒，喝生姜红糖水可缓解，此时生姜就最好去皮，生姜皮有碍生姜充分发挥其辛温解表的作用，且有止汗的作用，有悖于风寒感冒发汗的治疗法则。

参考资料：风寒型感冒_百度百科

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