哪些人不能吃葛根、葛根的注意事项

哪些人不能吃葛根、葛根的注意事项

哪些人不能吃葛根、葛根的注意事项

1、哪些人不能吃葛根

体寒湿重者

葛根粉是凉性食物，体寒、湿气重的人吃了后会加剧体内寒气的聚积，容易引发身体不适。食用和饮用一些热属性的食材和茶材可以祛除体内寒气，比如桂圆、山楂、核桃、花生、杏仁、红茶、乌龙茶等。

低血压患者

由于葛根粉中含有的葛根素成分会疏通血液管道、降低人体血压，所以低血压患者不适合吃葛根粉。治疗低血压主要靠健康生活和食疗食补，建议多吃食材和药材共用的食物，如田七炖鸡、人参炖瘦肉、当归煲羊肉等。

低血糖患者

这一点也是葛根素的原因，由于它在降低人体血压的同时还能降低血糖，低血糖的患者也不宜食用葛根粉。多吃糙米、蔬菜、魔芋、瘦肉和谷类食物可以很好的提升血糖浓度，最好是能戒烟禁酒，能很快恢复血糖水平。

2、葛根的适用人群

葛根粉主要有降脂、降压、降火、清热解毒、升阳解肌、解痉镇痛、透疹止泻、增加脑和冠状血糖、改善脑微循环等功效，是防治高血压、高血脂、冠心病、心绞痛、糖尿病、脑血栓、肠胃病等多种疾病的药品的重要原料，同时对女性美容健身、丰胸等具有特殊功效。

3、葛根的食用禁忌

服用葛根粉期间忌食的刺激性食物：酒、碳酸类饮料（可乐等）、浓茶浓咖啡，刺激性很大的辣椒、生姜、大蒜、韭菜等，还有含热量很高的肉类，如羊肉，狗肉等。

上面为大家介绍了葛根粉的功效及注意事项，低血压、低血糖的患者及胃寒的患者都不适合吃葛根粉，同时在吃葛根的时候不要吃热量很高的食物和刺激性食物。

什么人不适合吃葛根

葛根性凉，味甘、辛，以下人群不宜食用：

1、体寒湿重者：

葛根是凉性食物，体寒、湿气重的人吃了后会加剧体内寒气的聚积，容易引发身体不适。

2、低血压患者：

由于葛根中含有的葛根素成分会疏通血液管道、降低人体血压，所以低血压患者不适合吃葛根粉。

3、低血糖患者：

这一点也是葛根素的原因，由于它在降低人体血压的同时还能降低血糖，低血糖的患者也不宜食用葛根粉。

扩展资料： 1、葛根，中药名。为豆科植物野葛的干燥根，习称野葛。秋、冬二季采挖，趁鲜切成厚片或小块；干燥。甘、辛，凉。有解肌退热，透疹，生津止渴，升阳止泻之功。常用于表证发热，项背强痛，麻疹不透，热病口渴，阴虚消渴，热泻热痢，脾虚泄泻。

2、中国大部地区有产葛根，主要分布于辽宁、河北、河南、山东、安徽、江苏、浙江、福建、台湾、广东、广西、江西、湖南、湖北、重庆、四川、贵州、云南、山西、陕西、甘肃等地。

3、葛根素亦称葛根黄素。是从中药葛根中分离的具有扩冠作用的异黄酮类衍生物。存在于豆科植物葛及野葛的根。具有退热、镇静和使冠状动脉血流量增加的作用，对垂体后叶素引起的急性心肌出血有保护作用。临床上用于冠心病心绞痛、高血压。

参考资料： 百度百科-葛根 百度百科-葛根素

葛根什么人不能吃 葛根不适合什么人吃

5 吃葛根的注意事项 1、需要注意用量

吃过量的葛根会导致体内的雌激素过量，脸上容易出现黑斑，女性还有可能出现月经不调的情况，甚至有可能出现子宫癌或者乳腺癌以及心肌梗塞等疾病。

2、不能吃刺激性食物

在吃葛根的时候，不宜吃辛辣刺激性食物，比如酒、碳酸饮料、浓茶、辣椒、生姜、大蒜等。因为葛根滋补性很强，再与这些食物同吃，不仅会影响葛根的功效，还会导致身体滋补过旺，导致上火等情况。

什么人不适合吃葛根粉？这4类人尽量别乱吃，为了健康，建议了解

说到葛根大家非常熟悉，相信很多人吹过，他属于药食同源的药材，临床应用比较广泛。能当做食物也能入药。葛根味甘性凉，能生津，止咳止痛消炎，针对外感热症或体内阴虚导致的口渴疗效突出。

在南方地区很多家庭种植葛根当做食物吃，将其切片晒干，用时直接生吃即可，同时也能将其研磨成粉冲泡水喝，都有非常突出的 养生 疗效。

葛根中含有许多对人体有益的成分，例如 木糖醇，大豆黄酮，大豆黄，酮苷葛根素， 等还有其他微量元素，合理饮用对身体带来的好处多多。

不过大家要注意，虽然葛根功效突出，但并不适合所有人。

养护心脑血管

相关临床证明，葛根他所含的葛根素，能促进心肌代谢氧量，扩张血管，改善内部血液循环状态，对于心率失常，失眠多梦，更年期综合症、高血压，冠心病有着很好的疗效。

生津止渴

葛根进入口腔内与分解酶合成刺激唾液酶分泌，突然生出唾液，生津止渴，缓解咽喉不适，声音嘶哑的功效。尤其预防上呼吸道感染效果突出。

调理更年期综合症

葛根存在的异黄酮能有效调节内分泌，针对更年期综合症出现的失眠，多梦，烦躁，不安，焦虑抑郁等等有着很好的改善作用，同时帮助安神助眠，缓解半夜惊醒的情况。

防治脂肪肝

现代人大鱼大肉，暴饮暴食，出现脂肪肝的情况不在少数，而葛根能促进肝细胞再生，恢复正常，肝脏运转加快胆汁分泌，帮助消化分解脂肪。

提高记忆力

通过提取出来的葛根粉，可以改善一个人的记忆力，它能治疗 老年性痴呆，智力障碍，记忆力下降 等，因为它作用于中枢神经调动大脑活跃细胞，更好的学习探究，提高思维能力活跃性。

解酒

葛根能帮助分解酒精，降低对身体的刺激，加快代谢，更好地促进乙醇乙醚排出，维护肝细胞解毒排毒，保护肝脏，呵护肠胃功能。

1. 低血糖患者

之所以低血糖患者不能吃葛根，是因为葛根素在体内会降低血糖。 葛根粉冲泡后比较粘稠，进入体内会影响血糖循环，参与血糖，中转代谢，继而继续降低血糖。所以低血糖患者不建议吃葛根粉平时，一个月少量饮用可以。

2.体质虚寒患者

很多人身体寒凉，体内虚弱，这种人少喝葛根粉为好 ，因为葛根会加重湿气囤积，导致手脚冰凉，尤其是处于妊娠期月经期，易造成痛经或先兆性流产。

3. 低血压患者

葛根粉中的葛根素成分可促进血液循环降低血压，所以低血压患者不能饮用葛根粉，否则会加重病情，不利于血压回增。葛根粉非常适合高血压患者，一周喝2~3次，能有效降低血压，缓解其带来的副作用，消肿利尿。

4. 怀孕的女性

处于妊娠期的女性，内分泌失调，体内湿气比较重，如果此时喝葛根粉会影响胎儿发育，导致先兆性流产，建议吃一些温热食物，滋补自己和胎儿，对身体好处突出。

温馨提示：

当今时代，人们讲究全民健身，全民 养生 ，所以葛根粉枸杞等中草药是在非常受欢迎，但需要记住，并不是所有人都适合吃， 服用前严格遵循医嘱，对症入药，对号入座。

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