通宵搓麻将百病丛生

通宵搓麻将百病丛生

许多人利用长假的机会，通宵达旦地打麻将。这种反常的生活方式，会扰乱人体生物钟，影响各系统、器官的正常生理功能，直接或间接地诱发心血管系统、消化系统、泌尿系统疾病。

长时间打麻将的危害

(1)腰肌劳损：打麻将时，腰背挺直，椎间盘和韧带长时间处于一种紧张僵硬状态，日久就会导致腰背僵硬疼痛，不能俯仰和转身。久坐还会使骨盆和骶髂关节长时间负重，影响下肢血液循环，从而出现两腿麻木和肌肉萎缩。

(2)消化不良：长时间地打麻将，或者饭后立即坐下打麻将，缺乏全身活动，往往致使胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少，于是出现食欲不振、恶心呕吐、胸闷腹胀、大便干结等症状。

(3)神经衰弱：麻将成瘾者常通宵达旦，大脑皮层长时间处于高度兴奋状态，可使自主神经功能发生紊乱，出现头晕目眩、精神恍惚、思维能力下降等症状。

(4)皮肤瘙痒：老年人一般皮肤弹性较差，臀部长时间受压，血液流通不畅，因而引起臀部瘙痒，隐痛不适。

(5)旧病恶化：有些打麻将的老人，本来就患有某些疾病，尤其是患有心脑血管系统疾病，一遇有事，突然站起，就会出现头昏、眩晕等失重感。如患有高血压就极易引起“中风”。再者麻将输赢之间，情绪波动激烈，造成心动过速、血压骤升，从而导致病情恶化或发作。

小处方：为保证健康，打麻将要严守四大纪律

一是不能长时间打麻将。打麻将时间一长，精神高度集中，容易用眼过度，患上干眼症，严重的还会导致玻璃体出血，使视神经受压、受损，造成青光眼。尤其是白内障患者，更要注意休息，避免情绪激动。

二是不能久坐并保持同一姿势。否则会造成肩颈软组织劳损，易继发脊柱退行性改变，腰肌劳损、下肢静脉栓塞等会接踵而至。此外，打麻将时如果长期憋尿，会损伤膀胱，造成前列腺疾病。因此，最好打个三两圈就起身活动活动。

三是避免打麻将时精神高度紧张。这对心脑血管健康极为不利。患有高血压和心脏病的人更忌讳打麻将，以防过于兴奋和激动引发并发症。

四是不在通风不好的室内或空气污浊的室外打麻将。通风不好的室内环境，对呼吸系统损伤很大，可能会引发上呼吸道感染及哮喘等。很多人坐在风口或路边打，粉尘、汽车尾气等污染较大，也非常不利于健康。

专家建议，打麻将时间最好控制在1小时内，选择通风和光照较好的地方，应该保持休闲心态，把输赢看淡，中间还要适当活动腿脚，才能有益身心健康。有慢性病的老人，打麻将时更要提高警惕，以免加重病情。

李清照活在现代是什么样的人物

李清照，绰号李三瘦。

出生于山东济南的一个知识分子家庭——

老爸是大文豪苏轼的学生，混的是主流文化圈，与苏门四学士是好基友。

老妈是当朝状元的亲孙女，文学造诣极深。

清照妹子基因优秀。

是名副其实的官二代，自小接受三从四德的教育。

然而——

她和外面那些普通的大家闺秀一点都不一样！

嗜酒懂情趣，发明打麻将。

这样的李清照你玩得过吗？

“谁规定大家闺秀，不能任性喝”

都说爱喝酒的女人不一般——

绝佳“代言人”就是李清照。

她不仅爱喝酒，更爱写喝酒。

她爱酒爱到多大的程度？

传世共四十几首词作，超过23首都写到了饮酒。

可以说，她的一生是泡在酒罐子里长大的。

得意之时，喝得很high，high到回家的路都忘了——

“常记溪亭日暮，沉醉不知归路。兴尽晚回舟，误入藕花深处。争渡，争渡，惊起一滩鸥鹭。”

赏景之时，酒饮微醺，花开时候更要喝个烂醉——

菊花开了，喝酒：“不如随分尊前醉，莫负东篱菊蕊黄”；梅花开了，也要喝酒：“年年雪里，常插梅花醉”。

难过忧愁，几杯下肚，烦心事全部狗带——

三杯两盏淡酒，怎敌他、晚来风急？雁过也，正伤心，却是旧时相识。”

喝得动情了，妆都不卸了，比所有美妆博主都任性——

“夜来沈醉卸妆迟，梅萼插残枝。酒醒熏破春睡，梦断不成归。

一般人喝酒是闯祸误事，清照可不是一般人。

她喝酒喝出了词作史上的一座文学高峰。

“生性好赌，尤爱打马”

李清照不但喜欢喝酒，还喜欢赌。

一赌还赌很嗨，嗨到一天不吃饭也不在话下。

而且，李清照赌一辈子，还在书中自诩：

“予性喜博，凡所谓博者皆耽之，昼夜每忘寝食。但平生随多寡未尝不进者何？精而巳。”

翻译过来，大概的意思是——

“”老娘通宵搓麻将，还从来没输过！”

看看这世界是多么的不公平——

学霸学习比大家好也就忍了，连喝酒赌博也甩你几条街！

而且李清照爱赌，可不是一般的兴趣爱好。

甚至到了战乱，她还心心念念地惦记这番“事业”。

“自南渡来流离迁徒，尽散博具，故罕为之，然实未尝忘于胸中也。”

都怪这战乱，弄得我的赌具都丢了。

老公总是天天打麻将，有时甚至通宵，该怎么办？

老公天天打麻将，涉嫌赌博，这种做法是极其错误，而且危险的，如果长期以往下，没有收入来源，或者总输钱的话，那么家里的日子没法过下去，这样对老婆，对孩子都是一个很大的打击和伤害！

所以作为老婆来讲，一定要和老公多沟通交流，告诉他打牌这种恶习是非常不好的，希望他尽快改正，不然长期以往发展下去，不会有安静的生活，婚姻也会受到影响，你要让他知道这个事情的严重性！

如果他依然我行我素，不听劝阻的话，那么你可以求助于他的父母，或者亲朋好友来给老公做思想工作，如果问题还是不能解决，那么没有办法，你只能选择威胁他和他离婚分手，不能跟这样的赌徒过日子，因为没有未来，也不会得到幸福，所以为了自己的幸福，一定要考虑清楚！

老公经常通宵打牌，怎么办啊？

老公打牌通宵不回家怎么处理
老公经常通宵打麻将，我非常反感，但是他不改怎么办？
每个人都有每个人的爱好，但是有的爱好直接影响到两个人的感情问题。喜欢打麻将没有错，偶尔放放假，出去打打麻将也很正常，但是如果每次打麻将都要去通宵的话，那这样就没有意思了。
你这样的生活我可以体会，我老公平常上班都很忙，只要他一下班了就抱着手机在那里玩游戏。看着真的很恼火，我每次都会把他的手机游戏给删掉，可是没有几天手机里面又有原封不动的游戏在哪里，真的很气人很气人的。
你老公总有要回家睡觉的那么一天吧，你可以躺在床上跟他聊聊天啊。你就说，实际上我嫁给你真的觉得很幸福。可是发现结过婚之后，和之前差别很大，以前我们可以经常在一起聊聊彼此心里的事情，聊聊关于家庭的事情。
可是现在，你总是打麻将，每次打麻将都会通宵的去玩。我也不反对，但是我担心你的身体啊，这么年轻每天都熬夜真的很辛苦。好不容易遇到个假期吧，可以好好休息，可是你却通宵打麻将，得不到休息。这样你的身体是承受不住的，你现在还年轻，白天上班 没有功夫休息，有假期了又在打麻将，总是这样的话身体会超负荷的。
实际上有的时候放假了，我们可以出去旅游啊，总是呆在家里一点意思都没有。带着我们的父母一起出去，还能增加增加感情。也带着孩子出去见识见识，这不是一举两得的事情吗？
打麻将虽然能消磨时间，也挺有意思的。但是长时间下去的话我们之间的感情就会慢慢的淡了，这是我不想看见

十亿人民九亿麻，原来打麻将有这些好处

很快就要迎来五天小长假啦，疫情反复的日子，不能出门 旅游 ，可以在家干嘛？

狼人杀？剧本杀？刷某音？赏花？不如跟亲戚朋友一起打几局麻将！逢年过节放假，这3件事少不了：聚餐、唠嗑、 打麻将 ！

十亿人民九亿麻，还有一亿在观察 ，中国人有多爱打麻将，你肯定想不到。

你在广西街头看到身穿“发财”衣服的小伙子，他或许不是精神小伙，十有八九是奔赴麻将“战场”。

放假回家，能让你友女不洗头就能出门的，就只有麻将了。

可以不吃饭但绝不能不打麻将！

打麻将不再只是一项 游戏 那么简单，已经成为了很多人生活的一部分！ 一些退休的人，有事没事就爱约上好友打几圈，有些人是喜欢得不行， 三天不打就手痒 ，而有人又认为，打麻将不利于身体 健康 ，影响正常工作休息。

打了这么多年的麻将，除了输赢之外， 你对它了解多少呢？今天就来重新认识一下麻将吧！

一、社交

打一场麻将，朋友一抓一大把。

打麻将可以促进亲朋好友之间的感情。平时大家都忙于工作中，放假了见不到面的家人朋友聚在一起，除了吃之外，要是尴聊，恐怕撑不了半个小时吧。

组一局麻将是靠谱又惬意啊

打麻将，三个人少一个人都不行，打麻将还得唠嗑，家里长短，八卦绯闻，还可以拉上亲朋好友出主意当个小军师，还能在牌桌上了解世界局势，是非常不错的社交活动。

麻将搓一搓，一来二去，感情更深。

二：打麻将，可以减轻压力、降低抑郁风险

打麻将属于一种 社会 参与 。佐治亚大学发表在《 社会 科学与医学》杂志10月刊上的一项研究显示，打麻将有利于促进中老年人的心理 健康 。 麻将，可以降低抑郁风险。

研究人员从“中国 健康 与养老追踪调查”项目中，选取了1.1万名45岁以上中老年居民。

整体来看，频繁参加多种社交活动的老年人心理 健康 状况更好，其中，喜欢玩麻将的城市居民患抑郁症的概率明显较低。

打麻将既是一种打发时间的休闲手段，还是种社交手段，很多人通过打麻将结识了朋友，很好地丰富了生活，减轻了孤独感，抑郁的风险也就低。

三：麻将一打、远离痴呆

打麻将能预防“老年痴呆”，这主要与大脑的“认知储备”功能有关。

我们的大脑就像一个银行账户，我们所接受的信息就像往里面“存钱”，如果你只“存钱”不去用钱，那你这个账户可能会变得老旧生锈。

但如果我们经常用账户里的“钱”，那么账户就会变灵活，出现痴呆的时间就会越晚。

而 打麻将是一项智力活动 。在打麻将的过程中，需要调动视力、注意力、手和精神活动，而这些活动可以调动大脑认知功能，并且增强执行能力。

不少研究表明，打麻将对于延缓中老年人认知衰退有帮助

相对于打太极，打麻将对老人的认知水平的改善效果最好。太极也有作用，但远远不如麻将。

四：麻将在手，对象不愁

麻将还有一个用，那就是帮助广大的单身男女脱单呀。

通过打场麻将，男孩子女孩子们能够迅速认识异性，“牌桌上见人品”这句话说得一点都没错，多打几局麻将，就可以看出对方脾气急不急躁、做人大不大度、脑子灵不灵光…

很多时候，爱打麻将的男女们基本上都是通过打一场麻将来相互认识的大龄单身男青年们，你们在打麻将时候要学会什么，现在懂了吗？！

总而言之， 麻将作为我国的国粹，是一项集趣味性、益智性、博弈性、社交性于一体的 娱乐 活动！打麻将就是过瘾！上头！

爱打麻将，要适度，一定要注意以下几点

1.控制好时间

打麻将虽然有好处，但大家也要注意控制一下时间。

很多人搓起麻将，好像被灌了迷魂药一样，痴迷的程度真的不忍直视，甚至连饭都不吃，一个通宵接着一个通宵。

时间一长，就很有可能视力下降、精神萎靡、记忆力下降。

另外连续打麻将超过 3 个小时的老年人，血压都会增高，所以连续打麻将最好不要超过 2 个小时，每隔半小时最好可以起来踢踢腿、摇摇头、扭扭腰、伸伸胳膊。

2.别让腰部悬空

弓着腰坐着打麻将比正常直立时腰椎负荷几乎增加了一倍，达到将近 185 公斤。

大负荷，加上长期久坐打麻将，这样一来容易导致慢性腰肌劳损、腰椎间盘突出症等疾病。

3.记得上厕所

有些麻友为了多打一局麻将，憋尿不去上厕所，甚至不敢喝水。

麻将打得开心，也要记得上厕所，不要憋尿。

因为憋尿很容易诱发泌尿系统的各种病变，比如男性前列腺病变、膀胱病变，更严重的甚至出现癌变，或者对肾功能造成伤害等等，所以一定不要憋尿。

4.控制好自己的情绪

麻将没事 娱乐 娱乐 就可以了，要注意调整情绪，千万不要太上头，不要玩太嗨，不要过分在意输赢！

麻上几圈， 娱乐 为主，放松心情就可以了。 但千万不要赌！

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