阿胶可以帮助美容吗

阿胶可以帮助美容吗

在我们日常的生活中我们经常听到阿胶这个词，所以阿胶对我们女性朋友来说并不陌生，很多女性朋友都买来阿胶帮助自己补养身体，据说阿胶事女性朋友的补养佳品，经常服用阿胶的话，对身体有好处，阿胶在各大超市都可以买到，并不是很难买，价格也比较容易接受，那么，阿胶可以美容吗？

阿胶为马科动物驴的皮，经煎煮、浓缩制成的固体胶，原产自山东省东阿县，至今已有近三千年历史。阿胶是传统的滋补上品、补血圣药，味甘平，入肺、肝、肾经，具有补血止血、滋阴润燥等功效，药食两用，长期服用可补血养血、美白养颜、抗衰老、抗疲劳、提高免疫力，适用人群广泛。

阿胶的功效与作用：

现代药理研究也发现阿胶含有蛋白质、赖氨酸、精氨酸、组氨酸等多种人体必需的氨基酸和钙、钾、钠、镁、锌等多种微量元素。阿胶对女性尤为重要，被誉为妇科中的上等良药，不但可以养血补血、美容养颜，还具有调经安胎、改善睡眠、健脑益智、延缓衰老等功效。

阿胶的食用方法：

1、将阿胶砸碎（用纸或布裹着胶块，放在较为坚硬的台面上，用锤子砸成碎末），取3-9克放入杯中，加冰糖少许，用沸水适量冲开，搅拌，冷却后即可服用。

2、就是用黄酒、冰糖，伴以阿胶煮沸服用。

3、也可以食用阿胶粉，在煲汤、熬粥时放入。

4、如果脾胃功能允许还可服用阿胶固元膏、阿胶羹等阿胶膏方。 选择早、晚空腹时服用比较有利于肠胃的吸收，如果肠胃感觉不适，则可调整为两餐之间服用。阿胶药性平和，可长期服用，但量不能太大，成年人以每天3-9克为宜，而且其冬季进补的效果要明显好于夏季。

上面就是关于阿胶可以美容吗的全部内容，如果有想美容的朋友可以尝试食用阿胶，阿胶确实是美容佳品，对于女性朋友来说非常的适合，但是也要根据自己的具体实际情况来选择，阿胶可以补血，可以美容养颜，所以确实是女性的养生佳品，但是也要了解阿胶的特性，正确食用，

经常吃阿胶能美容吗？

　　据说杨贵妃为了皮肤的漂亮，天天都吃阿胶，时下，很多女性吃阿胶美容 　　阿胶甘平，归肺、肝、肾经，有滋阴补血、润泽肌肤、养颜的功效。可治疗血虚、面色无华、虚劳咳嗽、妇女月经不调等。 　　《神农本草经》中将其列为上品，并认为阿胶久服可轻身益气，历代医家多用之滋阴补血润燥。 　　吃阿胶能美容吗?现代研究证明，阿胶主要含胶原水解而成的明胶蛋白，水解后产生各种氨基酸，其中赖氨酸10%、精氨酸7%、组氨酸2%，此外尚含有钙和硫等20多种矿物质，它们在体内相互作用、相互结合，生成多种有益于人体的酶和维生素。因此，阿胶具有促进细胞再生，促进造血、新陈代谢机能和增强机体免疫功能，防治进行性肌营养障碍症的作用。还可以促进钙的代谢，抗氧化等。其含有大量胶原蛋白，对皮肤的营养保健具有很大价值。可以防皱、防止皮肤的老化，当之无愧地成为新一代女性抵抗疲劳、焕发光彩的好伴侣。 　　现在，大多数女性都非常注意自己的皮肤保养，可是那些化妆品并不能给皮肤带来更多的滋养，也不能带来更多身体上的健康，所以大家不如来尝试吃阿胶美容。 　　吃阿胶能美容吗?很多人由于吃法不佳，导致美容功效不是很明显，阿胶的做法多种多样，现在就介绍大家做两种简单有效的做法： 　　一、阿胶鸡蛋汤 　　材料：阿胶10克，鸡蛋1个。 　　做法：将阿胶用300毫升水煮溶，倒入搅匀之鸡蛋煮成蛋花汤，加少许食盐调服。有养血因、红润容颜功效。 　　二、糯米阿胶粥 　　材料：阿胶30克、糯米60克、红糖少许。 　　做法：取阿胶30克、糯米60克、红糖少许，先用糯米煮粥，待粥将成放人捣碎的阿胶，边煮边搅匀烊化，再加入红糖，稍煮二三沸即可。早晚各服1次，常服可养血补虚，美容乌发。 　　阿胶能美容吗?经过以上介绍，大家应该对阿胶的美容功效有了一定的了解，想要保持年轻的面容，使用化妆品不如吃阿胶来的更有效。

女性吃阿胶糕可美容养颜增强体质

　　阿胶是女性的最爱，尤其是女性能吃阿胶对肌肤以及身体能带来很大的好处，因此人们都非常喜欢阿胶。其实拿阿胶作为糕点也非常受到人们的喜爱，其中比较常见就是阿胶糕，对吃货一族来说更是好消息，不仅能吃美食同时还能养生。下面跟随来具体详细了解，女性吃阿胶糕会带来哪些的健康益处?

　　补血养血：阿胶糕它具有很强的补气补血的作用，能够很好的改善人体骨髓造血系统，从而帮助人们提高红细胞、白细胞、血小板指标，平时坚持吃能起到很好的补血养血的作用，尤其是出现贫血的女性不妨吃阿胶糕。

　　美容养颜：阿胶显著抑制酪氨酸酶活性从而抑制黑色素产生，它能很好的帮助人们提高皮肤细胞自身的SOD的活性，从而起到美白、抗衰老、美容养颜的作用，平时女性可以适量吃阿胶糕，起到很好的美容作用。

　　强健体质：阿胶中含有丰富的钙，同时阿胶中含有的甘氨酸能帮助钙质转运，增强钙的吸收和储存，对于预防中老年人骨质疏松有显著作用，尤其是中年人钙质会明显下降，适量补充阿胶也能减少骨质疏松。

　　延缓衰老：阿胶增强抗氧化酶的活性，降低氧化物的产生，抑制阻止器官的退化。对于年老及久病引起的体质虚弱者来说，其减轻疲劳、增强体质促进康复、延缓衰老的作用十分显著。

　　提高免疫力：阿胶对白细胞、NK细胞、B淋巴细胞和T淋巴细胞亚群均具有明显的升高作用，并能延缓肾、肝等解毒器官的退化，同时还能很好的提高胸腺指数和脾脏指数，提高免疫功能。

　　总结：女性吃阿胶糕不仅能起到美容养颜、抗衰老甚至还能增强体质的作用，由此可见平时不妨适量吃带来的益处还是很大。但吃阿胶糕时也需注意，并不是说吃越多越好，需要控制好量，过量反而导致营养过剩，最终影响自身健康。所有吃阿胶糕需要根据自身的健康情况而吃，适量吃才起到养生的作用。

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