3个穴位缓解秋燥感冒

3个穴位缓解秋燥感冒

秋燥感冒是感受触冒风邪，并与当令之燥气结合所致的外感疾病，其临床表现主要为鼻咽口唇干燥、鼻塞、流涕、喷嚏、干咳少痰、头痛、恶寒、发热、全身不适等。此种感冒治法以祛风解表宣肺为主，按摩风池、列缺、迎香这三个穴位可以在一定程度上缓解不适。

风池穴：风池穴为少阳、阳维之会，阳维主一身之表，因受风邪所致的疾病，皆为本穴主治范畴。风池穴位于后颈部头骨下，两条大筋外缘凹陷中，约与耳垂齐平。操作方法：用力旋转按揉，以有酸胀感为宜。每日1~2次，每次100下，有祛风解表之功。

列缺穴：列缺为肺经络穴，肺主皮毛，外邪侵袭，首先犯肺。按摩列缺穴可治疗干咳少痰、头痛、恶寒、发热等症，有宣肺止咳平喘、利肺化痰之功。列缺穴位于桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，可两手虎口相交，一手食指压在另一手的桡骨茎突上，食指尖端到达的凹陷处即为列缺。操作方法：一手拇指按于另一手的列缺穴，轻轻摩擦，以发热为度。每日2~3次。

迎香穴：肺与大肠相表里，肺开窍于鼻，迎香穴为手阳明大肠经之腧穴，位于鼻旁，根据本穴位置及与其他经的关系，有宣利鼻窍之功。可治疗鼻咽干燥、鼻塞、流涕、喷嚏等症状。本穴在鼻翼外缘中点旁、鼻唇沟中。操作方法：屈拇指，用拇指的指间关节按压穴位，以有酸胀感为宜，鼻酸流泪，效果更佳。每日2~3次。

若经穴位按摩，症状仍不缓解，且有持续加重的倾向，请及时就诊。

感冒发烧按什么穴位？

　　感冒发烧是很常见的现象,在发烧度数不高的情况下我们可以尝试用 *** 穴位的方式进行治疗。生活中预防感冒发烧的方法其实是有很多种的。以下是我为大家整理的感冒发烧相关知识，欢迎大家阅读!
　　治疗
　　1、大椎穴

　　大椎在第7颈椎棘突下凹陷处,是督脉与身体十二正经中所有阳经的交会点,总督一身之阳,是解表退热的常用穴。在大椎穴,以三棱针点刺放血,加拔火罐效果更好。也可以做大椎穴 *** ,配合推脊柱,即用食、中二指腹或掌根自上向下由大椎穴直推到尾骨,约推100-300次。

　　2、肩井穴

　　该穴在颈部到肩端的中间部位,肌肉较丰富。两手拇指在前,食指和中指在后,提拿对侧该穴10次即可。此法可起到疏风及散寒解表的作用,尤其适合风寒感冒引起发烧患者。

　　3、十宣穴

　　即十指尖,共10个。十宣穴急救用途较多,民间广泛应用于热病、癫痫、小儿惊风等。高热时,用三棱针点刺放血,出血3-5滴为宜。

　　4、曲池、合谷、外关穴

　　曲肘,横纹尽处,即肱骨外上髁内缘凹陷处为曲池。合谷俗称“虎口”,在第一掌骨与第二掌骨间凹陷中。曲池与合谷均属于手阳明大肠经,既能疏风解表,又能清泻阳明。外关在腕背横纹中点往上取两横指。外关穴是八脉交会穴之一,是解表退热的要穴。用毫针刺这3个穴,能降体温。也可 *** 这3个穴,同时配合用食、中二指腹自腕横纹向上推向肘部约300次。

　　5、迎香穴

　　位于鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中。

　　此穴主治鼻炎、鼻塞、鼻窦炎、流涕、鼻病、牙痛、感冒等。用拇指指间关节按压此穴,以有酸胀感为宜,每天2-3次,可减少呼吸道疾患的发生。

　　6、鱼际穴

　　属手太阴肺经,位于大鱼际赤白肉际处。中医认为,鱼际穴可改善上呼吸道功能及新陈代谢,还可预防感冒,缓解呼吸系统疾病的症状,如感冒、支气管炎、肺炎、咽炎等。

　　中医认为,我们每个人每天不定时的去掐鱼际穴,只要每次掐揉的时间为3分钟就够了。

　　7、内庭穴

　　位于足背,第二、三足趾根部间,赤白肉际处。

　　内庭穴是足阳明胃经的荥穴,荥穴可谓热症、上火的克星。

　　如有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、泛酸等不适时,可多按内庭穴,每天早晚用大拇指点揉100次即可。

　　 *** 六穴位润燥降火 曲池穴可治感冒发热

　　8、太冲穴

　　位于足背,第一、二足趾间缝隙的上方凹陷处。

　　由于其属足厥阴肝经, *** 此穴可缓解肝火旺盛引发的上火症状,如头痛眩晕、面红目赤、口苦咽干等。

　　经常 *** 此穴有舒肝理气、通调三焦气机之效。 *** 太冲穴前,先用热水泡足约10分钟,然后用大拇指推揉3分钟即可。
　　感冒鼻塞吃什么药好
　　在常用感冒药里，除了泰诺林这类只含对乙酰氨基酚***扑热息痛***的药物，几乎都是复合制剂，由2~5种药物成分组成。有的人嫌麻烦，干脆选择“全能感冒药”。不过感冒时最好还是要知道自己哪不舒服，然后有针对性地选择，不一定挑那些成分非常全的感冒药。

　　刚感冒时，多数人会发烧、头痛、肌肉酸痛，如果仅有这些症状，选择对乙酰氨基酚、布洛芬等解热镇痛药就足够了。已经使用阿司匹林、布洛芬等防治血栓性疾病、类风溼性关节炎等疾病的人，选择感冒药时应该征求医生意见，避免重复用同一类药，增加不良反应风险。另外，胃不好的人和哮喘患者选择解热镇痛药需谨慎。

　　感冒时常会伴有打喷嚏、流鼻涕、流眼泪等过敏症状，抗组胺药如马来酸氯苯那敏***即“扑尔敏”***和苯海拉明可缓解。但要注意，这类药物会引起打瞌睡、嗜睡的副作用，白天工作，尤其是驾驶、操作精密仪器或高空作业的人，切不可服用含“敏”或“苯”的感冒药。

　　如果仅出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症状，选择复方盐酸伪麻黄碱缓释胶囊***新康泰克***就足够了。这类药只含有伪麻黄碱或去氧肾上腺素等解充血药，以及扑尔敏等抗过敏药。不过，高血压、甲亢、眼压高的人应慎用。

　　有的人感冒时不发烧，但会咳嗽，患者可选择没有“氨酚***对乙酰氨基酚的简称***”但含右美沙芬的感冒药，如美敏伪麻溶液***惠菲宁***。右美沙芬是复方感冒药中常见的止咳药成分，可待因也是不错的镇咳药，但它具有成瘾性，一般只推荐用于剧烈咳嗽者。
　　预防宝宝感冒发烧的方法
　　一、加强锻炼。孩子要经常到户外进行锻炼。父母可以利用晚饭后的时间，带孩子到室外散步;也可以利用周，带孩子去植物园、动物园;当然，最方便的是在家里和孩子一起做亲子操。平时不要穿得过多，小儿活动量较大，出汗、受凉后易引起感冒。父母应切记：不管工作多么繁忙和紧张，也要让小孩有锻炼身体的时间。

　　二、预防接种。接种流感疫苗能增强机体免疫力，减低流感发病率。接种后保护期大约为6～12个月，对0～3岁的婴幼儿和体质弱的小孩适用。

　　三、防止传染。感冒流行期间，父母不要带小孩串门，也不要到人多空气不新鲜的公共场所。如果父母感冒，就要减少和孩子接触的机会，不要和小孩睡一张床。此外，最好在室内进行一下空气消毒。

　　四、均衡营养。充足和均衡的营养，是孩子身体健康的关键。所以在日常生活中，家长要注意给小孩足够的营养。研究表明;维生素A可以通过增加身体的免疫力来抵抗感冒;微量元素锌是感冒的“克星”。所以家长要给小孩补充充足的维生素A和锌。

　　五、给孩子快乐的童年。
　　孕妇预防感冒发烧
　　01.孕妇在怀孕期间感冒发烧应该引起重视，怀孕时孕妇的抵抗力本来就有所下降，所以如果再感冒发烧了，请一定不要乱用药，一定要到医院在医生的建议下吃药。

　　02.最好建议孕妇通过物理方法降温，将身体的温度降低，用热毛巾对身体进行擦拭。

　　03.如果是感冒了，建议孕妇多穿一点，身体一定要保暖啊，妈妈身体不舒服，也是会影响胎儿的。

　　04.孕妇感冒了也不能吃中药，由于药物吃下去后会有很多的副作用所以建议孕妇不要乱吃中药。

　　05.孕妇如果乱用药很有可能造成胎儿死亡，或者婴儿出身先天残疾，建议孕妇生病了最好不要去人多的地方，注意饮食和休息。

秋季，阳气闭藏，是经络养生的好时机，常按摩哪些穴位少生病？

秋冬季节是最好的养生季节，特别是在秋天，“秋天养生冬天少病痛”这是我们经常挂在嘴边的一句话。穴位按摩是中医的伟大发明，经过很多科学验证，它也是很有效的。中医认为，我们体内有四个黄金穴位。如果在秋季按摩这四个穴位将会大大减少秋冬季感冒病痛的侵袭。同时，不论是在什么时候经常按摩我们的黄金穴位都可以达到疏通经络、祛湿除寒、壮阳补气和调和气血等目的。那么今天我们就来分享一下秋季穴位养生。

肺俞穴

肺俞穴位于我们背部，第三胸椎棘突下，旁开1.5寸的位置。我们都知道秋天比较干燥，也很容易染上秋燥，所以在换季的时候会有好多人咳嗽感冒。这时候可以按摩我们的肺俞穴，就可以达到温肺润燥、止咳平喘的功效了。当然，不会咳嗽的人经常按摩这个穴位也是没有坏处的，可以达到一个预防的效果。

承浆穴

承浆穴位于人体面部，唇沟的正中凹陷处。在干燥的秋季我们需要补充大量的水分，同时我们也很容易出现口干舌燥、口渴和咽干等症状。这时候便可以按摩承浆穴，口腔内便会有津液产生。

鱼际穴

鱼际穴位于我们手掌拇指本节后的凹陷处。鱼际穴在我们身体中有些很高的地位，有些“保命穴”之称。经常按摩鱼际穴可以缓解呼吸系统方面的疾病，如感冒、支气管炎等。

中脘穴

中脘穴位于胸骨下端和肚脐连线的中央处。中脘穴是缓解肠胃疾病的重要穴位。换季之时我们很容易出现脾胃虚弱的现象，经常按摩中脘穴便可以缓解这一不适。

?秋季经络养生常桉12个穴位

导读 ：，阳气闭藏，是的好时机。通才能血气旺盛，那么应该怎么做？不妨按按身上这些。秋季，常桉12个少生。下面教你秋季的方法。

秋季是的好时机

祖国医学认为，经络是健康的灵魂、生命之根本，是气血、脏腑的“总开关”，是启动身体自愈潜能的“遥控器”。几千年的《内经》即指出：“经脉可以决生死，处百，调虚实，不可不通。”因此，保持经络畅通是“保鲜”、“”的主要手段。

据了解，实际上包括点、线、面三个部分。所谓点，除了360多个经穴之外，还有很多奇穴，另有阿是穴（天应穴、不定穴）等，正所谓“人身寸寸皆是穴”；至于线，有十二正经十五络脉等各种纵横交错和深浅密布的循行径路；而面，从肢体的皮肉筋骨到脏腑组织，都有一定的分布和特殊的联系。

古代养生学家认为，秋季天高风动，地气清肃，宜经络养生，它可以有效地防治，亮肤养颜。祖国医学认为，在秋冬季，人体气血趋向于里，阳气闭藏，不似春夏季气血走表、阳气易于发泄。故在秋冬季，是调补阴阳气血、畅通经络的大好时机，往往事半功倍。

秋季经络养生，3个健脾益胃

人们在秋天很容易出现一系列干燥症状，如口鼻、唇舌、皮肤干燥，毛发枯槁，舌红无苔或少苔等，这都是因津液不足。津液的生成源于摄入的食物，脾胃之气健旺，化生的津液就充盛；脾胃之气虚衰，则会导致津液不足。 *** 中脘、和太白这3个穴位，可以健脾益胃，有助于津液生成。

1、中脘穴

位于腹中线上、脐上4寸，即胸骨下端与肚脐连线中点，是胃的经气汇集之处，任何原因引起的、运化失调，均可取中脘为主进行治疗。

操作方法：用掌根按揉中，每日一次，每次100-次，可健脾和胃、消食和中。

2、穴

足三里是胃腑和人体强壮要穴，位于小腿的外侧，膝盖骨斜下方。

操作方法：每日按揉50-，以有酸胀感为宜，有健脾和胃、补中益气的作用。

3、太白穴

太白穴是脾功能的主要穴位，治疗范围较广，对脾虚有关的病证，均有一定治疗作用。该穴位于第一跖趾关节后缘、赤白肉交界处。

操作方法：每日按揉100-次，以有酸胀感为宜，有健脾益胃的功效。

秋季经络养生，3个穴位除燥降火

入秋以后，早晚温差大，天干气燥，人们很容易上火。上火的病因有很多，有的是因为肺热，有的是胃热。原因不同，那就要区别对待了。有三个穴位，每天经常 *** ，可以起到除燥下火的作用。

1、内庭穴

内庭穴是足阳明胃经的荥穴。荥穴可以说是热症、上火的克星。如果你有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛吐酸水等不适时，可以多按内庭穴。内庭穴是在第二足趾和第三足趾之间的缝隙交叉处。

操作方法：每天早晚用大拇指点揉即可。

2、合谷穴

合谷穴最好找了，我们平常说的虎口就是。合谷穴属，并且中医讲“肺与大肠相表里”。如果你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿、鼻出血、头痛、咽喉肿痛、便秘、发热、口乾，或者脸上的青春痘一个接一个不停地往外冒，就可以按合谷穴来消消火。

操作方法：由于这个起来也比较方便，因此没有固定的次数，有空的时候按一按就可以了。

3、太冲穴

太冲穴位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。由于它属于足厥阴肝经，因此对带来的上火症状效果非常好。如果把手放在太冲穴上，稍用力就会感觉非常痛，说明肝火比较旺盛，那更要多 *** 这个穴位。

操作方法：在 *** 太冲穴前，先用热水泡脚约，然后用大拇指从下向上推揉3分钟即可。

秋季经络养生，3个穴位清肝明目

1、大敦穴

大敦穴位于大脚趾内侧的趾甲缝旁边。“敦”是厚的意思，“大敦”就是特别厚。大敦穴又是一个井穴，“井”是源头的意思。在脚拇趾趾甲边际最靠第二趾之外有“大敦”穴。大敦穴取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，大敦穴位于大拇趾（靠第二趾一侧）甲根边缘约二毫米处。“大敦穴”可以 *** ，也可以艾炙，能达到清肝明目之功效，可使您头脑清晰，神清气爽。

操作方法： *** 大敦穴一般采用指压法。指压时强压7~8秒钟，才慢慢呼气，秋冬季起床容易赖床的女性朋友不妨在暖暖的被窝里重复按上几次。

2、肝俞穴

肝俞穴位于背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸，是肝的背俞穴，是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”，肝俞是养肝不可缺少的养生要穴。肝俞与太冲搭配，在中医里属于“俞原配穴”法，能够补肝阴，养肝柔肝。

操作方法：它的取法是俯卧位，在第九胸椎棘突下，筋缩（督脉）旁开1.5寸处取穴。

3、太溪穴

太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。双测对称，也就是两个。这个养生要穴是肾的原穴，是储存肾脏元气的仓库。肝属木，肾属水，树木需要水的浇灌才能健康成长，所以养肝必须要滋阴。用太溪调动肾脏的功能，能够更好地“滋水涵木”。

操作方法：当然在肾经的流注时间，即下午17～19点时 *** 的效果更好，按揉时可用对侧手的拇指按揉，也可以使用 *** 或光滑的木棒按揉；按揉的力度，除了要有酸胀的感觉之外，还要有麻麻的感觉。

秋季经络养生，3个穴位缓解秋燥感冒

秋燥感冒是感受触冒风邪，并与当令之燥气结合所致的外感，其主要为鼻咽口唇干燥、鼻塞、流涕、喷嚏、干咳少痰、头痛、恶寒、发热、全身不适等。此种感冒治法以祛风解表宣肺为主， *** 风池、列缺、迎香这三个穴位可以在一定程度上缓解不适。

1、风池穴

风池穴为少阳、阳维之会，阳维主一身之表，因受风邪所致的疾病，皆为本穴主治范畴。风池穴位于后颈部头骨下，两条大筋外缘凹陷中，约与耳垂齐平。

操作方法：用力旋转按揉，以有酸胀感为宜。每日1~2次，每次100下，有祛风解表之功。

2、列缺穴

列缺为肺经络穴，，外邪侵袭，首先犯肺。 *** 列缺穴可治疗干咳少痰、头痛、恶寒、发热等症，有宣肺止咳平喘、利肺化痰之功。列缺穴位于桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，可两手虎口相交，一手食指压在另一手的桡骨茎突上，食指尖端到达的凹陷处即为列缺。

操作方法：一手拇指按于另一手的列缺穴，轻轻摩擦，以发热为度。每日2~3次。

3、迎香穴

肺与大肠相表里，肺开窍于鼻，迎香穴为之腧穴，位于鼻旁，根据本穴位置及与其他经的关系，有宣利鼻窍之功。可治疗鼻咽干燥、鼻塞、流涕、喷嚏等症状。本穴在鼻翼外缘中点旁、鼻唇沟中。

操作方法：屈拇指，用拇指的指间关节按压穴位，以有酸胀感为宜，鼻酸流泪，效果更佳。每日2~3次。

秋季是经络养生的好时机，大家平时不妨多 *** 这些穴位来达到养生的效果，做法也很简单，不妨试试！

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