痛经的概述常识(女生须知的38个大姨妈常识)

痛经的概述常识

痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。目前临床常将其分为原发性和继发性两种，原发性痛经多指生殖器官无明显病变者，故又称功能性痛经，多见于青春期、未婚及已婚未育者。此种痛经在正常分娩后疼痛多可缓解或消失。继发性痛经多因生殖器官有器质性病变所致。常用药用玫瑰泡茶喝可调经止痛，效果最明显。

凡在经期前后或经期出现下腹及腰能部疼痛，严重时可伴有恶心、呕吐、腹泻、盆腔不适感，甚者四肢厥逆，昏照，影响工作及生活，需医治者称痛经。

痛经是一个临床自觉症状痛经分为原发性、继发性两种。原发性痛经，多数为功能性，经检查未发现明显生殖器器质性病变；继发性痛经多为生殖器有明显病变。痛经多在月经来潮一段时间后发生，如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症等。本节主要介绍原发性功能性痛经。

痛经因子宫颈口狭小子宫位置不正而影响受孕，往往生育后痛经又可减轻。

女生须知的38个大姨妈常识

女生须知的38个大姨妈常识

1正常月经周期为28天左右。

2.行经期少于2天或多于7天属不正常。

3.正常行经特点是第1天少量，2~3天量多。

4.姨妈血量大时暗红色属正常。

5.正常经血味道略带腥味，但无秽臭。

6正常月经量每次50~100毫升。

7.身体虚弱，劳累过度会导致月经提前。

8.忧思不解，饮食失节会导致月经提前。

9.情志内伤，抑郁不乐会导致月经提前。

10.过食温燥，辛辣之品也会导致月经提前。

11.经常熬夜加班、压力大会导致姨妈量少。

12节食减肥、饮食不规律会导致姨妈量少。

13.郁闷不开心，会导致姨妈量少。

14.经前或经期受寒或过食生冷也会导致姨妈量少。

15.经血中有大块小块的血疙瘩属不正常。

16.肝气不顺，气血不足会导致姨妈行程复杂。

17.姨妈周期少于3天可能是气虚、血虚、湿气重。

18.姨妈纸3-5包还不够用，说明经量过多。

19月经量每次50~100毫升，大约2小时换一次卫生巾。

20.不熬夜，睡眠足，姨妈自然会很好。

21.大姨妈血颜色淡，多半跟营养不良有关。

22.过度劳累，过度减肥也会导致姨妈色淡。

23.大姨妈颜色鲜红多半跟血热上火有关。

24.经前期乳房胀痛或胀痒可能是肝气郁结气血少。

25.日常多保暖，能缓解姨妈导致的身体酸痛。

26.常做暖宫操有助于痛经。

27.喝百合银耳枸杞羹可以改善经前便秘。

28.吃香油拌菠菜有助于缓解经期便秘。

29.补充维生素可以改善经期脸上长痘痘。

30.益母草茶可以改善大姨妈来前的烦躁。

31.吃坚果可以改善姨妈期间拉肚子。

32.红枣桂圆可以改善姨妈走后的腹痛。

33.适时食用香蕉也可以改善姨妈走后的腹痛。

34.服用避孕药会导致姨妈来前时腹痛。

35.疲累，上火也会扰乱姨妈周期。

36.月经周期前后波动7天属正常。

37.薰衣草有助于缓解大姨妈前的烦躁。

38.月经失调会导致手脚冰凉。

女生痛经怎么缓解 缓解女生痛经小常识

1、热敷，如果你属于寒性体质，有宫寒的情况，经血不畅且有血块，那么不妨试试这种方法，可以让血块的数量减少或者消除，促进经血排出体外，以达到缓解痛经的目的。
2、艾灸，对于宫寒导致的痛经很多效果。一般建议在经期前一个星期开始艾灸小腹，每次坚持艾灸二十分钟左右，连续一个礼拜即可。使用艾灸之后，你会发现痛经的症状减轻了不少。
3、红糖水，可以活血化瘀、补气养血、暖胃健脾、缓解痛经，因此，很多有痛经症状的女性朋友都喜欢在经期喝红糖水来调理痛经。

怎样治疗痛经？

在一般情况下，月经期由于盆腔充血而有小腹部轻度的坠胀感，这是正常的，并非病理性的。但是当疼痛严重，甚至到了影响日常生活和工作，并需要服药的时候，就属于病理状态了，医学上称之为痛经。因为生殖器官病变引起的痛经，叫继发痛经。生殖器官未器质性病变的痛经叫原发痛经。

原发性痛经经常发生于月经初潮后不久，或未婚、未孕的女性，可能的病因是子宫内膜和血液内前列腺素含量的增高造成的，治疗的方法只能是在月经来潮的时候服用含有前列腺素合成酶抑制剂的药物，如消炎痛或乙酰水杨酸，以缓解症状。继发性痛经的病因较复杂，如子宫颈狭窄、子宫发育不良、子宫内膜异位症、内分泌异常或盆腔炎等，都可以引起痛经。需要进行系列的检查才可以确定原因。

原发性痛经一般对生育没有影响。有的继发性痛经就会对生育产生影响，如子宫发育不良、子宫内膜异位症、内分泌异常等。很多大医院的妇产科都可以做相应的检查和治疗，建议你仔细地查找病因，对症治疗。

给你几个痛经的中医食疗方

若月经来时肚子不舒服，可用热水袋热敷，还可喝些生姜红糖水、玫瑰花茶等暂时缓解。

中医认为，月经病与肾功能、脾、肝、气血、子宫等都相关，而且痛经有寒热虚实之分，可以痛感来分类。喝热饮痛感减弱属寒，痛感加剧属热，喜按喜揉者属虚，越按越痛者属热。痛经者平时应忌食生冷和酸辣食物，以清淡易消化为佳。以下是几个痛经食疗方：

1.气虚血弱型，羊肉炖当归北芪：当归50克，羊肉500克，北芪30克，吃肉喝汤。

2.肝肾亏损型，川芎丹参煲鸡蛋：川芎6克，丹参12克，鸡蛋两个，加水同煮待蛋熟后去壳再煮片刻，吃蛋喝汤。

3.寒凝血淤型，生姜红糖水：生姜15克，红糖适量，开水冲泡当茶饮。

4.气滞血淤型，益母草煮鸡蛋：益母草30克，鸡蛋两个，加水同煮待蛋熟后再煮片刻，吃蛋喝汤。

5.湿热蕴热型，丝瓜红糖汤：老丝瓜250克洗净切碎，红糖适量，煎汤趁热喝

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