真正养胃的食物有哪些？

胃病，不得不说已经成为现在必须重视的一种疾病，很多年轻人觉得自己年轻不注重胃部保健导致出现胃病。三餐时间不定，喜欢吃生冷、辛辣的食物都会伤害胃部。为此，有不少人提出来一个观点：养胃。下面就来说说大家说说该怎么养胃，一起来看看吧？

喝粥、吃面条真的能养胃吗？

家中有老年人的应该会比较清楚，家里老人胃不舒服的时候，家人一般会让他们喝一点粥，喝粥养胃是生活中常见的事情。另外，还会通过吃点面条养胃。那么，喝粥、吃面条真的能养胃吗？

可不见得，胃部损伤想要养好其实还真困难。特别是一些老胃病更是要多重视，一旦忽视了保健，带来的危害更大。

养胃可不可行

养胃到底可不可行，分为这两个观点：

其一就是胃部本身受到了损伤，经常被胃痛折腾的不轻，想要在后期进行养护；

其二，则是胃部并没有受伤，但害怕胃部受到伤害，就想着在平时进行养护。

其实，养胃本身的出发点是正确的。但是，胃部是一个较为“任性”的器官。要是你用它了，它会变得很强健，如果不用它了，那么会“颓废”。

喝粥养胃、吃面条养胃看起来很有用，听一些人说起作用也是条条是道，但其实并不一定能养胃。反而正是因为粥、面条这些食物属于比较容易消化的食物，长时间的食用会逐渐导致人体的肠胃消化功能的减低，容易出现各种胃部疾病。

出现胃酸吃苏打饼干

胃酸是生活中常见的情况，抑制酸性物质成了关键。吃苏打饼干，刚好可以达到这个目的。这是因为苏打饼干是碱性物质，能不断中和胃酸，缓解胃部不适。

另外，可以喝苏打水代替矿泉水，对中和胃酸也是较为有效的。

恶心呕吐妊娠反应吃生姜

身边如果有怀孕的女性感觉到恶心想吐，是常见的妊娠反应，这种时候可以吃适量的生姜缓解恶心、呕吐。有研究表明，在孕期食用生姜及生姜制品能不断的抑制恶心。

胃口不好吃什么？

更多的时候，我们会说不想吃点东西，没有食欲。其实是胃口不好。在国外，胃口不好，会吃香蕉、米饭、苹果泥、吐司，能缓解厌食，对开胃有一定的帮助。

最后强调一点！远离细菌保护胃部！

最后建议大家：想要保护胃部，一定要远离细菌，特别是幽门螺杆菌，这种细菌对胃部有损伤，可能会引起胃部受到较大的伤害。

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