夏季桃子吃多了有什么危害

夏季桃子吃多了有什么危害

夏季很多人都爱吃桃子这种水果，桃子的味道甜美，营养丰富，是一种营养价值很高的水果，不过桃子虽好，不要多吃，喜爱吃桃子的人要注意自己的食用量，过多的吃桃子对人体还有害处，那么夏季桃子吃多了有什么危害？夏季吃桃子要注意些什么？

吃桃子的注意事项

桃子有很多吃法，可以鲜食，由于不易保存，也可以加工制成罐头、桃干、桃果脯、桃酱、果酒、果汁等，但原来也有对人体不好的一面。

1、桃虽好吃，但不可多食。李时珍曾说：“生桃多食，令人膨胀及生疮疖，有损无益。”常言“桃养人”是指食桃要适度，恰到好处，但鲜桃不宜贮藏。

2、多吃桃子容易上火，凡是内热偏盛、易生疮疖的人不宜多吃。但是，吃果脯就没有这个弊端。

3、桃仁虽然有破血行淤、滑肠通便的功效，但是桃仁含有挥发油和大量的脂肪油，泻多补少，所以不要多吃，桃仁吃多了，可以导致中毒，早期有恶心、呕吐、头疼、头晕、视力模糊、心跳加速等现象，严重者可导致心跳停止。尤其是孕妇，更不要食用。

不宜吃桃子的人群

一、平时内热偏盛易生疮疖者。

桃味甘而性温，过食则生热。对于已经上火的人来说，多吃桃子无异于“火上浇油”。

二、糖尿病患者。

桃子的含糖量高，每百克桃含糖7克，糖尿病患者如果不加节制过量进食，就会引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。

三、胃肠功能弱者。

桃子中含有大量的大分子物质，吃桃会增加肠胃负担，造成腹痛、腹泻，所以不宜食用。

四、幼儿及孕妇。

婴幼儿肠胃功能差，无法消化桃子中大量的大分子物质，很容易造成过敏反应。孕妇食桃过量可生热，引起流产、出血等。

五、易过敏人群。

有人吃桃会出现过敏，刚开始症状较轻，如嘴角发红、脱皮、瘙痒，这时应停止食用，将脸、手洗净。如果症状比较严重应该立即去医院诊治。此外，桃子味甘性温，容易上火的人也不应过多食用。没有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了易引起腹胀或腹泻。

桃子吃多了有哪些副作用

桃子吃多了的副作用
容易腹胀
李时珍曾说：“生桃多食，令人膨胀及生疮疖，有损无益
。”桃子虽然性温，可吃多了让人容易有饱腹感，尤其是有消化系统疾病者，如胆囊炎、慢性胃炎病人最好不要贪吃。另外，吃桃前一定要将桃洗净，以免引起皮疹或将桃毛吸入呼吸道，引起咳嗽、哮喘等病症。
容易上火
桃子味甘性温，容易上火的人同样不应过多食用，否则容易“火上浇油”，诱发腹胀、腹痛等。因此，拿桃子当饭吃很容易上火，受口干、口渴、咽喉疼痛等上火症状困扰的市民，最好少吃或不吃桃子，易生疮疖的人多吃了严重的还会身上起疮。
容易拉肚子
中医认为，桃子具有生津、润肠的作用；现代营养学研究表明，桃子的果实中含有大量的果胶，有促进肠蠕动、改善便秘的作用。因此，脾胃虚弱以腹泻为主要表现者不宜多食，否则容易加重胃肠负担。

桃子吃多了对身体有什么害处？1

一个人每天吃500克左右的桃子就可以了，大概也就是2-3个桃子，如果吃太多的话就很容易上火了，还有可能引起肠胃的不适。
吃桃子的禁忌没有很多，只要注意一天不吃太多就可以了，还有市面上也有很多催熟的桃子，大家要学会去甄别才行。
桃子过量食用：
1、 一天吃太多桃子就会容易引起腹胀的，因为桃子虽然性微可是一次性如果吃太多的话，就会让人有饱腹感，尤其是患有一些消化系统的疾病还有就是胃炎等病症就不要去贪吃。还有就是在吃桃子到时候一定要把桃子清洗干净的，不然桃毛就会吸入呼吸道里面从而引起哮喘的疾病。
2、 桃子是性温的，吃太多后也是容易上火的，平时虚火比较旺盛的人不要吃太多桃子，否则就会容易火上浇油，然后引起一个腹胀腹痛的结果。
3、 桃子吃太多也会容易拉肚子，因为桃子里面有一个润肠的功效，桃子里面的果实中含有大量的果胶有促进这个肠胃的蠕动，改善便秘的一个作用，所以一般体虚比较弱的患者尽量不要多吃，否则就会给胃肠加重负担。

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