中医食疗偏方助你告别白发

中医食疗偏方助你告别白发

电视剧中经常会有主角生活上受到强烈的打击，一夜之间白了头发的剧情。这种情况现实生活中基本上是不可能发生的。成人的头发每天大约生长0.35cm，不可能因为昨天的压力打击，今天就瞬间满头银发。但的确过大的压力会造成血液循环不畅通，给头皮造成负担，间接刺激了白头发的生长。

白发长到哪最危险？

前额白发：

多为脾胃失调。《黄帝内经》中指出，“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”。前额属于阳明，而阳明主要跟脾胃有关，阳明衰，发变白，实际上是脾胃出了问题。阳明主气血，调理时注意不要熬夜，以免伤气伤血。

年轻人气血旺盛，熬夜后很快就能恢复，但到了三四十岁，再熬夜就很难恢复，白天补好几个小时觉都比不上晚上早睡一小时。晚上在11点前睡觉，能帮助藏精藏血，保持精力旺盛。

两鬓白发：

或为肝胆不足。两鬓，即耳旁的部位，主要跟胆有关。由于肝胆互为表里，所以跟肝也有关系。而肝主藏血，所以两鬓长白发主要因为血不足。补血的同时要注意补气，如吃点红枣健脾补气，或喝点小米粥，因为气可生血、行血、化血，气补好了，血也就升上来了。

头顶、后脑白发：

肾气不足引起。头顶是督脉、任脉经过的地方，任督二脉跟肾关系最密切。头顶长白发，多由于肾气不足。后脑勺的部位在任脉附近，自然也跟肾有关。头顶、后脑勺长白发的人，除了要补气血，还要注意补肾，平时可多吃枸杞、黑芝麻等。

白发可逆转成黑发吗？

少白头部分可逆

少白头在儿童中也不少见。少白头的人一是有家族遗传史。二是后天性的，由营养不良，缺乏蛋白质、维生素引起。另外，用脑过度、过于焦虑也会使孩子过早长白发。这种白发是“可逆”的，当孩子能够保证充足的睡眠，减少压力，适当补充维生素和微量元素，并辅以头皮按摩，这些白发的数量会逐渐减少进而消失。

青少年出现白发，跟挑食、精神紧张压力过大、过度的悲伤有关，这些因素会导致供应毛囊的血管痉挛，不能保证发根的正常营养，这样黑色素不能运输到我们头发上。中医认为白发还与情志关系很密切。饮食营养不均衡和学习的压力大、焦虑，会导致少年白发。有一些少年白发，通过营养和情绪的调节，是可以得到改善的。

中医食疗小偏方让你告别白发

1、将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。

2、取大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。

先将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饥饿时随时服用。

3、将鲜桑椹1000克（或干品500克）洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为粘稠时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。

治疗白发最好的方法

　　白发有的是先天性的，有的是后天形成的，先天性的白发基本没有什么治疗方法，后天形成的白发却有很多治疗方法，那么大家知道治疗白发的偏方有哪些吗?下面是我为大家整理的“治疗白发最好的方法”。本内容为大家提供参考。希望对您有所帮助。请关注!!!

　　治疗白发最好的方法 　　中医治疗

　　可内服首乌藤片，并可外用黑发散(宫粉，真蛤粉，黄丹，密陀僧，石灰等分混匀)。

　 　民间疗法

　　拔去白发，以白蜜涂毛孔中，即生黑发;如不见效，取梧桐子捣汁涂上必黑;如白发多难拔，用干柿饼(用茅香煮熬)，枸杞子(酒泡焙干)各90g，研末为丸如梧子大，每次服50丸。

　 　花粉治疗

　　花粉治疗白发我想很多人都不知道，花粉中含有大量抗氧化成份，如维生素E、胡萝卜素及微量元素硒等，它们均可抑制体内脂质和蛋白质过氧化反应速度，从而具有延缓衰老的作用。

　 　食膳疗法

　　桂圆肉、莲子、大枣等，放入粳米中，煮成粥。每日2次，连服15～30日。可以滋补气血，使头发变黑。

　 　中医治疗白发

　　按照中医理论，头发与肝肾有密切关系，肾藏精肝主血，其华在发，肝肾虚则精血不足，毛囊得不到充足的营养，一种情况是合成黑色素能力减弱，出现白发，那么还有一种情况就是毛囊萎缩或者坏死，造成脱发。反之，肝肾强健，上荣于头，则毛发浓密乌黑。中医认为“发为血之余”，头发的生长源于气血的濡养。气血旺，则头发生长正常。气血衰，则不能上荣头部而致头发变白。病因则无外乎三大方面：血热偏盛、情志烦劳、精虚血弱。

　　血热偏盛者，兼有烦躁易怒，头部烘热感等症状。致使水不涵木，肝旺血燥，血热偏盛，毛根失养，故发早白。舌质红，苔少，脉数。治疗宜凉血乌发。

　　情志烦劳者，兼有精神抑郁，忧愁烦恼，脘腹胀满，纳食乏味，不思饮食，夜眠欠安等。舌质红，苔薄黄或腻，脉弦数。此类病人常有情志不遂、烦劳太过、焦虑 紧张等诱发因素。治疗宜舒肝解郁，健脾养心。

　　 白发治疗偏方

　　人的头发主要由蛋白质以及胱氨酸为主的多种氨基酸与角质纤维组成、同时有多种维生素、黑色素、微量元素参与，如果切少任何一种物质，都有可能使头发变得干燥、生脆、易脱。有关治疗白发的验方、偏方较多，但主要如下。

　　 方一 桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。

　　 方二 地骨皮、生地黄、菟丝子、牛膝、远志、石菖蒲适量。蜜丸或水煎服。

　　 方三 酸石榴100克，五倍子150克，芝麻叶50克。研粗末，投入铁器水内，取汁外馀。

　　 方四 女贞子500克，巨胜子250克。水煎，每次服20毫升，每日2--3次，温开水送下。本方是治疗阴虚血燥所致白发的良方。

　　 方五 大蒜两瓣，姜1块。将药捣成泥状，擦头皮，再用水冲洗，可喷些香水，减少大蒜味，连续擦3--4个月即可生效。

　　 方六 桑白皮90克。将桑白皮锉细，煮5--6沸后，去渣，频抹鬓发，自不坠落。本方可为头发保健之剂，易得易用，老少皆宜。

　　 方七 女贞子520克，早莲草、桑椹子各300克。先将女贞子阴干，再用酒浸1日，蒸透晒干，早莲草、桑椹子阴干，将上三味药碾成细末，炼蜜成丸，每丸重10克。每日早、晚各服1丸，淡盐开水送股。

　　 方八 黑芝麻粉、何首乌粉各150克。将药加糖适量，煮成浆状，开水冲服，每晚1碗。本方半年后可使白发转灰，灰发转黑。

　　治疗白发最好的方法

　　 外治法

　　1、据《神效名方》：酸石榴、五倍子、芝麻叶研磨成粗末，浸入铁器内加入清水，取汁外搽。据介绍，久涂可使白发变黑，其效果有待进一步验证。

　　2、黑豆法：将黑豆洗净倒入煮锅内，加入清水，熬煮成膏状。每日取适量黑豆膏涂抹头发1次，可润发黑发。

　　3、芝麻叶法：将芝麻叶洗净后倒入锅中，煎水洗头。隔日1次，可亮发润发。

　 　染发

　　老年性与遗传性白发，一般不需要治疗，也没有确切的疗法，为了美观，可以选择正规厂家生产的染发剂(对染发剂过敏者不宜使用)。

　　 梳头法

　　可以用木头制成的，比较钝比较疏的梳子，一天三到五十次的梳头，这样可以促进头部的血液循环，让血液滋养到发根。切记，此举不能用太尖的梳子，以避免刮伤头皮。

　　 食疗经验方

　　三两何首乌再加上七两的核桃肉，再加上两斤的黑芝麻。给它炒干了，用打粉机打成粉。每次25克，用红糖水来调服，每天两次，连续喝一个月。 在食疗的过程中，还同时要忌口。要忌食油炸类的食物，以及蚕豆和肥肉，多吃一些含有铁、铜、B族维生素的食物。

　　 营养均衡

　　头发的成分和皮肤相同，由含有硫磺的蛋白质构成，就像地上的作物一样，要有良好的农作物，就必须有良好的土质才行。所以高蛋白食品很重要，而肉、鱼、蛋及乳制品等都含有极多硫磺的高蛋白质，可以经常食用;毛发的营养还需要含有各种维生素，特别是维生素A和维生素B6，所以可以多食用菠菜、萝卜、青椒等绿黄色青菜;能使头发乌黑的食物是海带、黑芝麻、木耳等。

　 　中药医疗

　　现代医学研究表明，中药何首乌对治疗白发有良好的功效。有人用何首乌、熟地黄各30克，当归15克，浸泡在1000ml的白酒中，10~15天后开始饮用，每日1~2盅，连续服用至见效，据观察有效率可达80%;也可用何首乌30克，熟地黄15克，水煎后代茶饮;或口服中成药首乌片。此外，归脾丸、四物汤、生发丸等药物根据个人体质可考虑选用。因引起白发的原因各不尽相同，上述的药物均需在医生指导下使用，切勿擅自服用，特别是青少年正值生长发育期间，更需严谨对待。

　 　养发汤

　　民间采用养发汤对抗白发，从科学严谨上来说，并不主张千人一方，个人的体质和病情不同，建议能在中医指导下辨证加减参考使用。 原料：女贞子12克、炒黑豆12克、旱莲草12克，何首乌20克、熟地20克，当归5克、白芍5克，细辛2克，山萸肉15克，黑芝麻30克，灸甘草3克。 做法：将上述配方按常法煎服。每天1剂。

　　 头皮按摩法

　　每日起床后清晨和睡觉前，运用双手的指腹按揉头皮，从前额到后脑勺，每次5分钟，有利于毛母细胞的营养，对于促进头皮的血液循环、促使黑色素再生有很好的作用，坚持1~3年便可使头发变黑，可以作为辅助治疗。

4个小偏方彻底根除白头发

1 黑芝麻治疗白头发

黑芝麻糊

做法：

1.称取粳米150克，用水浸泡一个小时，沥干水备用。

2.称取黑芝麻100克，用文火炒热，直至出现芝麻香味即可出锅。

3.将炒熟的黑芝麻与粳米混合并磨碎，然后加水用纱布过滤掉渣。

4.最后用开水煮至黑芝麻糊状。

功效：治疗白头发、美容养颜。

2 核桃治疗白头发

核桃糖糕

做法：

1.称取500克核桃，放入水中浸泡三天，去除表面的核桃皮备用

2.用热锅将白糖融化，加入去皮的核桃仁，搅拌均匀，冷却后即可食用。

用量：每天食用1~3块。

功效：预防白头发产生。

3 桑葚治疗白头发

桑葚膏

做法：

1.称取500克桑葚，将其加入到热水中煮沸熬制成粘稠状。

然后依据自己的口味加入适量的蜂蜜，冷却后即可食用。

食用方法：每天食用三次，食用时可用温水冲服食用，基本上和吃蜂蜜的方法类似。

功效：防止白头发产生和养颜的功效。

4 按摩穴位治疗白头发 按摩穴位是中医常用的方法，具体操作步骤是：

脚趾用力向内弯曲时产生洼槽，用拇指按摩此洼槽处，此时会有痛的感觉，这就是涌泉所在的部位。

此方法每天按摩两回，每回15次。按摩穴位治疗白头发所需的时间较长，但却是比较有效的一种方法，只要坚持做，会收到意想不到的疗效。

上面介绍的这几种方法都需要你的坚持才能看到成效，也希望有白头发的你能早日拜托白发的困扰。

食疗治白发;没收获，都不清楚吗

白发脱发食疗大全

1．玻璃核桃仁（中医验方）
　　主治：须发早白易脱落，容颜易老。
　　配方：核桃仁250克。白糖、生油。
　　用法：炒锅放生油，烧至四成热时，放入核桃仁炸至漂起时捞出。锅内留少量底油，烧至五成热时放入白糖搅炒，待糖溶化起小泡时倒入核桃仁，颠翻拌匀，使糖匀布核桃仁上即成而食之。

2．木耳芝麻饮（民间方）
　　主治：须发早白。
　　配方：黑木耳5克，黑芝麻10克，白糖30克。
　　用法：将黑木耳用温水泡发2小时，去蒂，撕瓣。黑芝麻炒香。再将黑木耳、黑芝麻放入铝锅内，加水适量，置中火煎熬1小时，滗出汁液；再加水煎熬，将两次煎液合并，放入白糖拌匀即成。

3．琥珀莲子（中医验方）
　　主治：早衰发白，体力不支。
　　配方：莲子300克，桂圆肉100克。冰糖、糖桂花。
　　用法：放清水先将莲子烧沸，改为小火炖约30分钟捞出待用。用一颗桂圆肉包一粒莲子仁，放入砂锅内加冰糖烧沸，改小火炖至熟烂，倒入糖桂花即成。

4．淮药芝麻糊《家用药粥治病小窍门》
　　主治：病后体弱，须发早白。
　　配方：淮山药15克，黑芝麻、冰糖各120克，玫瑰糖6克，鲜牛奶200克，粳米60克。
　　用法：将粳米洗净，用清水浸泡1小时，捞出沥干，淮山药切成小颗粒，黑芝麻炒香，将以上三物放入盆中，加水和鲜牛奶拌匀，磨碎后滤出细茸待用，锅中加入清水、冰糖，溶化过滤，烧开后将粳米、山药、芝麻3味的浆汁慢慢倒入锅内，加入玫瑰糖，不断搅拌成糊，熟后起锅即成，可供早晚餐食。

5．乌发润肠芝麻粥（民间方）
　　主治：须发早白，肠燥便秘等症。
　　配方：黑芝麻、黑豆各10各，黑米100克。
　　用法：煮成粥。
　　按注：一方用黑芝麻煮粥食之。

6．羊骨肉粥《药粥治百病》
　　主治：白发。
　　配方：羊骨、羊肉适量，黑芝麻，核桃仁、黑豆各5克，粳米100克。
　　用法：先将黑芝麻、核桃仁、黑豆研成细末，羊骨、肉加水煮汤，取汤1/3煮粥，兑入药末，粥将熟时，可调入调料服食。常年服用，必有益处。

7．桑椹膏（中医验方）
　　主治：头发早白。
　　配方：桑椹20克。
　　用法：桑椹加水煎服，或熬膏用。
　　按注：一方加枸杞子更效。

8．莲百炖猪肉《健美与抗衰老菜谱》
　　主治：人身易老，须发早白。
　　配方：莲子30克，百合30克，瘦猪肉250克。料酒、精盐、味精、葱段、姜片、猪油适量。
　　用法：猪肉洗净，焯去血水，切块。烧热锅加入猪油，煸香葱姜，加入肉块煸炒，烹入料酒，煸炒至水干。加入清水、精盐、味精、莲子、百合烧沸，撇去浮沫，改为小火炖烧至肉熟烂，拣去葱姜即可出锅。作菜肴食用。

9．补益海参（民间方）
　　主治：肾虚衰老、发白、阳萎、滑精。
　　配方：海参15克，小茴香6克，姜汁适量。
　　用法：海参在温水中泡涨发软后捞出，用开水氽一下，放入锅内，加清水，放茴香，用文火煨炖至烂熟，加姜汁拌和，分次服食。

10．麻仁耐老方（民间方）
　　主治：须发早白，未老先衰。
　　配方：麻子仁500克，白羊脂150克，蜜蜡200克，白蜜100克。
　　用法：将4味原料放入瓦钵或瓷盆中杵烂，调匀，上笼蒸熟即成，可多次分食。

11．乌龙牛肉汤《野菜美味大众食谱》
　　主治：发白体弱。
　　配方：牛肉250克，乌豆150克，龙眼肉30克，红枣10粒，熟竹笋50克，精盐、味精各适量。
　　用法：作家常烹调成菜肴食用。
　　按注：一方加何首乌。

12．黑芝麻粥《药粥治百病》
　　主治：白发。
　　配方：黑芝麻150克，山药20克，玫瑰糖10克，鲜牛奶250克，冰糖50克，粳米50~100克。
　　用法：山药切碎，黑芝麻炒焦，粳米浸泡2小时，捞出沥水。3种原料均放入盆中。然后放奶，加水搅匀，磨碎，滤出细茸待用。冰糖入锅，加水烧开时慢慢倒入芝麻水，加进玫瑰糖，搅拌成糊，加热煮熟成粥，每日服2次。

13．芝麻扁豆粥《药粥治百病》
　　主治：白发。
　　配方：黑芝麻10克，扁豆50克，核桃仁5克，白糖适量，猪油50克，粳米50~100克。
　　用法：扁豆沸水煮半小时，捞出留豆去皮，黑芝麻炒焦研细，同核桃仁一起与粳米煮粥，待粥将熟时加入白糖适量，再煮片刻即可服用。

14．乌发糖（民间方）
　　主治：白发脱发，脂溢性脱发，斑脱。
　　配方：核桃仁250克，黑芝麻250克，红砂糖500克。
　　用法：红砂糖入锅加水煮成糊状，再加入炒香的芝麻、核桃仁，搅匀熄火，倒入瓷盘中摊平、晾凉，切成小块，随时可吃。
　　按注：一方加桑椹子，其效更佳，一方煮成核桃粥或黑芝麻粥食用也可。

15．首乌鸡蛋汤（中医验方）
　　主治：秃发，白发。
　　配方：何首乌60克，鸡蛋两个。
　　用法：加水同煮，鸡蛋煮熟去壳再煮片刻后，吃蛋饮汤。

16．酥蜜粥（民间方）
　　主治：头发枯黄，皮肤粗糙。
　　配方：粳米100克，酥油20~30克，蜂蜜15克。
　　用法：先将粳米加水煮粥，沸后加入酥油、蜂蜜，文火煮成粥即可。

17．桑仁粥（中医验方）
　　主治：须发早白。
　　配方：桑仁20~30克，（新鲜者40~60克），糯米100克。
　　用法：先将桑仁浸泡洗净，加糯米，入砂锅，文火煮粥。粥熟后加蜂蜜和冰糖少量，再稍煮使糖溶后即可食用。
　　按注：一方单用桑仁，加冰糖熬成膏服用。

18．枸杞子粥（中医验方）
　　主治：白发，脱发。
　　配方：枸杞子15克，大米50克。
　　用法：共煮成粥食用。

19．海带紫菜汤（中医验方）
　　主治：白发。
　　配方：海带、紫菜适量。
　　用法：按家常菜做法进食或煮汤食用。

20．桂圆黑耳羹（中医验方）
　　主治：白发，脱发。
　　配方：桂圆肉5克，黑木耳3克，冰糖适量。
　　用法：共煮汤羹食之。

21．鼠猪肉汤（民间方）
　　主治：白发，脱发。
　　配方：鼠肉、瘦猪肉适量。
　　用法：切片，另加黄酒、食盐、煨汤喝。

22．乌发粉（民间方）
　　主治：白发，脱发。
　　配方：黑芝麻、花生、核桃、黄豆各等量。
　　用法：分别炒香、炒熟研成细粉和匀，每日夜卧时用牛奶，豆浆或温开水冲食一小汤匙。

23．龟鳖膏（民间方）
　　主治：头发脱落。
　　配方：活乌龟500克，活鳖500克，猪脊髓250克。
　　用法：将龟、鳖活杀，去内脏洗净，与猪脊髓同入锅，加适量水，用文火烧烂，除去龟板、鳖甲后稍加盐、味精等调料，收成膏状，适量食之，早晚空腹各服1匙，温开水烊化服之。

24．黑豆单方（民间方）
　　主治：脱发。
　　配方：黑豆500克。
　　用法：黑豆加水煎煮，每次服50克，每天2次，连服1个月。无好转者在煮豆时加入食盐适量，服法同上。

25．银耳鹌鹑蛋（民间方）
　　主治：脂溢性脱发。
　　配方：银耳15克，鹌鹑蛋10只，冰糖少许。
　　用法：将银耳摘洗干净，上笼蒸约60分钟，将鹌鹑蛋用冷水煮熟，剥去皮。用小铝锅加清水和冰糖煮沸，糖溶，放入银耳、鹌鹑蛋稍煮片刻，撇去浮沫，盛入碗内即成。

26．山楂荷叶粥《药粥治百病》
　　主治：脂溢性脱发。
　　配方：山楂60克，荷叶1张，大米适量。
　　用法：先将前二者水煎取汁，调入大米内煮粥即可，每日1剂，早晚服食。

27．马齿苋韭菜包子《食疗百病》
　　主治：斑秃。
　　配方：马齿苋、韭菜各150克，面粉、葱、姜、猪油、酱油、盐适量，鸡蛋2个。
　　用法：将马齿苋、韭菜分开洗净，阴干2小时，切成碎末。鸡蛋搅打匀后炒熟弄碎，与马齿苋、韭菜拌在一起，加上精盐、酱油、猪油、味精、葱、姜末为馅，和面制成包子，放在蒸笼里蒸熟食用。正餐主食。

28．柿饼杞子丸（中医验方）
　　主治：斑秃。
　　配方：干柿饼适量，枸杞子适量。
　　用法：上二味同研成粉末，制成绿豆大小的丸子，煮沸即成。饮汤食丸子。

希望你能早日拥有乌黑的头发！！

白发长到哪最危险如何摆脱（如何避免长白发）

现在很多年轻人都会长白发，原因就是跟挑食、精神紧张压力过大、过度的悲伤有关，这些因素会导致供应毛囊的血管痉挛，不能保证发根的正常营养，这样黑色素不能运输到我们头发上。中医认为白发还与情志关系很密切。饮食营养不均衡和学习的压力大、焦虑，会导致少年白发。有一些少年白发，通过营养和情绪的调节，是可以得到改善的。
白发长到哪最危险如何摆脱
食疗小偏方让你告别白发
1、将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。
2、取大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克，先将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饥饿时随时服用。
3、将鲜桑椹1000克洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为粘稠时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。
白发长到哪最危险
前额白发：多为脾胃失调
黄帝内经中指出，“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”。前额属于阳明，而阳明主要跟脾胃有关，阳明衰，发变白，实际上是脾胃出了问题。阳明主气血，调理时注意不要熬夜，以免伤气伤血。年轻人气血旺盛，熬夜后很快就能恢复，但到了三四十岁，再熬夜就很难恢复，白天补好几个小时觉都比不上晚上早睡一小时。晚上在11点前睡觉，能帮助藏精藏血，保持精力旺盛。
两鬓白发：或为肝胆不足
两鬓，即耳旁的部位，主要跟胆有关。由于肝胆互为表里，所以跟肝也有关系。而肝主藏血，所以两鬓长白发主要因为血不足。补血的同时要注意补气，如吃点红枣健脾补气，或喝点小米粥，因为气可生血、行血、化血，气补好了，血也就升上来了。
头顶、后脑白发：肾气不足引起
头顶是督脉、任脉经过的地方，任督二脉跟肾关系最密切。头顶长白发，多由于肾气不足。后脑勺的部位在任脉附近，自然也跟肾有关。头顶、后脑勺长白发的人，除了要补气血，还要注意补肾，平时可多吃枸杞、黑芝麻等。

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