男人滑精怎么办,治疗滑精的10种自我疗法(滑精不吃药能自己好吗)

男人滑精怎么办,治疗滑精的10种自我疗法

一、治疗滑精的10种自我疗法

1、勿把生理现象视为疾病，增加精神负担。成人未婚或婚后久别1—2周出现一次滑精，滑精后并无不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。

2、坐在床上做收缩肛门的动作，酷似强忍大便的样子，每晚睡前进行，每次可收缩48～64次。收缩时吸气，放松时呼气，动作宜柔和、缓慢而富有节奏，用力均匀。持之以恒，长期坚持下去必有效果。

3、消除杂念。不看色情书画、录像、电影、电视，戒除手淫。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。

4、慎起居。少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。

5、滑精发生后，应在医生指导下进行有关检查，找出致病原因，及时治疗。

6、用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴（腹部脐下方2指）和肾俞穴（腰部最细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处），通过按摩这两个穴位，可以帮助调整和改善性功能。

7、取仰卧位，两臂伸直在头后，然后上举两腿同时迅速上举两臂，使双手和两足尖在腹部上方互相接触，上举时吸气，还原时呼气。每天早晚可各进行一次，每次可做24～32下。随着腹肌力量的增强，上述动作重复次数可逐渐增加。

8、既病之后，不要过分紧张。滑精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出，以免败精贮留精宫，变生他病。遗精后不要受凉，更不要用冷水洗涤，以防寒邪乘虚而入。

9、在气温、环境允许的情况下，每晚临睡前先用冷水擦身，然后用冷水冲洗阴囊数分钟，有助于降低性神经的兴奋性。开始时，冲洗的时间不宜过长，体质虚弱者慎用此法。

10、挺胸直腰，屈膝作1/4蹲（大腿小腿弯曲度为120～140度），头颈挺直，眼视前方，双臂向前平举，两膝在保持姿势不变的情况下，尽力向内侧夹，使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张，持续半分钟后走动几步，让肌肉放松后再做。如此反复进行，次数自定。每天早晨各做一回。随着腿力的增强，持续时间可逐渐延长，重复次数亦可逐渐增加。

二、为什么会出现滑精的现象

滑精则多是肾阴肾阳俱虚之遗精。这是由于长期纵欲或长期手淫，初则肾阴亏虚，续则肾阴损伤过甚而损及肾阳，以致肾阴阳俱虚，从而出现无梦而遗的滑精现象。此外，体质虚弱，长期患有慢性病或腰脊髓刺激性损害、严重的神经衰弱、过度疲劳或精神紧张、精阜发炎等，都可能引起滑精。

每月遗精两，三次或三，五天遗精一次都是正常的。甚至在一，两天遗精一次也不应认为是异常。如果长期频繁遗精，天天发生，甚至一夜发生几次，则有可能是病理性的，频繁遗精原因较多，但多为功能性，如缺乏性知识；思想过度集中在性的问题上，大脑皮层始终存在一个性的兴奋灶，随时会触发脊髓中枢兴奋；精神上紧张，焦虑，恐惧，造成肌肉紧张与肌肉运动加强；劳累过度，长期慢性疾病，身体虚弱，营养不良，使射精功能紊乱。

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还有生殖系病变，如前列腺炎，精囊炎，包茎，包皮过长，包皮龟头炎等，出现炎症充血刺激，使阴茎易勃起，均可造成频繁遗精。另外，在患者日常生活中，穿紧身裤，睡眠时被褥太暖或太沉，睡前玩弄性器官，餐餐吃刺激性的食物或饮烈酒，容易诱发阴茎勃起，引起性器官充血，也可造成遗精。建议你调整好生活态度，保持良好的心态。

遗精过频的话是病态遗精，造成不正常的遗精可归纳为两种原因，一是泌尿生殖系统有病变，如阴茎包皮过长所致的龟头炎，尿道炎，前列腺炎等，及时治疗这些疾病可使遗精恢复正常。二是色情意念过重，经常想入非非，使性中枢过于疲劳，对下属射精机构控制能力降低，因此一有性冲动，精液就外流。

三、滑精的饮食疗法有哪些

(1)芡实核桃莲子粥

芡实研粉50g，核桃仁(上锅文火炒焦研粉) 30g，莲子肉30g(先用温水浸泡20分钟)，大红枣10枚(生去核)。上品先用凉开水将芡实粉、核桃仁粉打糊，将莲子肉、红枣煮熟，将粉糊放入滚开汤水中，离火，待温后加入少量食糖服用。有补脾益肾，固精止遗的作用，适用于脾肾两虚所致的遗精。

(2)莲子煲猪肚

莲子100g，猪肚250g。先将莲子劈开，去莲子心。把猪肚洗净切成小块加水适量煲汤，加少许食盐、味精调味品服用。猪肚益胃健脾，可用于脾胃虚弱，水湿不化，湿热下注的遗精。

(3)三子养精粥

金樱子、覆盆子各30g，五味子15g，粳米50g。先煮上三药15～20分钟，去渣取汁，用药汁煮米成粥。每晚睡前服食，连服1个月。有收涩固精的功效，适用于肾虚精关不固的遗精。

(4)虫草红枣炖甲鱼方

活甲鱼1只(500g左右)，冬虫夏草10g，大枣20g。先将甲鱼杀死，用开水烫一下，剖去外皮，挖去内脏，洗净后把甲鱼剁成6块，再放入清水中煮至六成熟时捞出，放凉水中浸漂10分钟。用清水洗净冬虫夏草，红枣用开水浸泡后捞出。将甲鱼肉放汤碗中，上放冬虫夏草、红枣、料酒、盐、葱段、姜片、蒜瓣、味精和鸡汤，盖上盖蒸2小时，取出后食肉饮汤。有益气补肾、滋阴固精的功效。适用于肾气不固所致的遗精。

四、滑精的危害有哪些呢

一、影响精神状态：长时间有遗精的患者们会有精神不振和情绪不高的症状，甚至是记忆力下降，遇到事情很不冷静，对很多事物都很不感兴趣了，还会有失眠的现象，经常遗精使得那股青少年应有的血气方刚、朝气蓬勃、努力奋进和天天向上的气概，在他们身上一扫而光，必然会影响到学习与工作，于是上课提不起精神、学习成绩一落千丈、工作效率每况愈下。

二、造成性功能障碍：已经结婚的男人们来说，要是还有频繁的遗精，时间长了，必定会干扰正常性功能的发挥，造成性欲减退，早泄，勃起功能障碍（阳痿）等男子性功能异常。

三、出现临床症状：如果遗精次数明显增多，而且连续几个月都如此。经常遗精在临床上，必然会出现许多不适症状，例如头昏、眼花、耳鸣、疲倦、腰酸、腿软、口渴、心悸、多汗等，势必影响到整体健康状况。

滑精不吃药能自己好吗

滑精是遗精发展到一定程度时的表现，主要分为梦遗和滑精，大多数梦遗是可以自愈的，那对于滑精是不是也可以不吃药自愈呢？

滑精不吃药一般不能好 难自愈

滑精是遗精的一种，是遗精发展到一定的较重程度的表现，其病因食由于长期患有慢性病或腰脊髓 *** 性损害、严重的神经衰弱、过度疲劳或精神紧张、泌尿系统炎症等，都可能引起滑精。而这些因素通常引起了滑精的病态表现，所以滑精的患者不吃药的话难以自愈。

病理性滑精如何治疗 治疗病理性首先要积极治疗原发性疾病，其次要调整好正确的生活方式，合理安排作息时间，再次可以考虑进行冷水浴的治疗，即每天用冷水冲洗阴囊1—2次，每次2—3分钟。这样对于治疗滑精有很好的帮助。

生理性滑精的自愈方式 仅少数的滑精是因为生理因素引起的，这种情况可以通过以下调节方式达到自愈的效果。

如果是生理性滑精，日常生活中可以通过积极参加体育锻炼，提高心理素质，增强意念控制来达到自愈的目的，同时还可以食用一些补肾固精的食物，例如：栗子、甲鱼、鸽子蛋、猪腰等来辅助治疗。

滑精不吃药有什么后果 如果长期滑精不予以治疗，会对身体产生严重的危害：

1.长时间滑精会导致患者出现精神不振、情绪不高的症状，甚至还可能导致记忆力下降，失眠等。

2.对于已婚的男性来说，频繁的滑精会干扰正常的性功能发挥，造成 *** 减退、早泄、勃起障碍等症状。

3.如果滑精次数过多，患者同时会伴随出现头昏、眼花、耳鸣、疲倦、腰酸、腿软、口渴、心悸、多汗等症状。

滑精是遗精发展到一定程度时的表现，主要分为梦遗和滑精，大多数梦遗是可以自愈的，那对于滑精是不是也可以不吃药自愈呢？

滑精吃什么食物好 1、韭菜子10克，黄酒适量。韭菜子水煎，黄酒送服，每日2次。主治无梦遗精。

2、淮山药60克，米酒少许。淮山药研末加水适量，煮熟后调入米酒1～2汤匙，温服。主治肾虚遗精。

3、银耳30克，百合30克，粳米50克。银耳、百合洗净，同置锅中，加清水500毫升，加粳米，急火煮开3分钟，改文火煮30分钟，成粥，趁热食用。滋阴益肾，适用于遗精，并伴心悸烦热，夜寐不安者。

4、核桃仁20克，猪肾1只。核桃仁洗净，剖碎;猪肾洗净，剖开，开水浸泡2小时，去浮沫。起油锅，核桃仁、猪腰同炒，加黄酒、姜、葱、食盐调味后食用。可治遗精，耳鸣腰酸，肢冷畏寒。

男人滑精怎么办？

男人滑精是指男人遗精的生理现象。正常的男性朋友每个月大概能够出现3~5次的遗精现象真是正常的性生理现象，因为睾丸中的精子当达到一定的数量的时候就会发生遗精。但是如果男性出现了多次遗精的现象就属于滑精的症状，应该进行治疗了。 　　遗精是男人正常的生理反应，睡觉注意不要盖太厚的被子或者穿紧身的裤子就可以了。 滑精西医没有特殊治疗，应该学习和了解必要的性知识，避免不良刺激，减少手淫次数，如果伴有神经衰弱症状可以适当用镇静剂。中医认为这是由于肾气虚损，不能藏精，而导致精关不固。 　　关于滑精的治疗，临证以心肾不交，湿热下注，劳伤心脾，精关不固为多见，需要针对个人具体情况治疗(也可参考治疗早泄、肾虚的一些方剂)。遗精滑精是你性成熟的表现，瓜熟蒂落，属于正常现象的。不用太担心，正常对待，因为这是正常人的表现。 　　下面就来介绍几种治疗滑精的方法：　　治疗滑精的方法 1、正确认识频繁遗精的问题，不要为此背上思想包袱。过分顾虑重重，反而会导致遗精次数增多，造成恶性循环而不能自拔。 　　治疗滑精的方法2、 建立正常与有规律的生活习惯，建立婚后正常的性生活频率，多参加有益的文体活动，驱散集中于性问题上的注意力，尽力将自己从沉湎在有关性的问题中解脱出来。 　　治疗滑精的方法3、 注意性器官卫生，经常清洁外生殖器，除去包皮垢，勤换洗内裤，不穿紧身衣裤。 　　治疗滑精的方法4、 调整睡眠习惯，防止睡眠时下半身太暖和，被盖也不要太重。睡眠姿势尽量减少俯卧位，两手避免放置在生殖器部位。睡前不饮酒和不吃刺激性食物。睡前不要长久热水洗澡或浸足。睡前不要剧烈运动。 　　治疗滑精的方法5、 及时治愈有关诱发频繁遗精的疾病。 　　治疗滑精的方法6、 适当使用镇静安神的药物。 　　男性发育成熟每月都有3-5次的遗精，这个是性成熟的标志。如果长期性的就有可能是病理性的。滑精是指无梦而遗，或在清醒状态下自然遗出，是遗精比较严重的病症。导致的原因有很多：手淫过频，前列腺炎，包皮过长或者包茎，精神因素，长期性幻想。

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