黄芪大米粥可治气虚

材料

大米60克，人参粉l克，黄芪15克，茯苓4克，山茱萸4克，生姜15克。

加工

将黄芪、茯苓、山茱萸、生姜洗净，用双层纱布扎紧，成药包。

做法

净锅置中火上，放人清水，加入大米、中药包，烧开，用中火侵熬熟烂，加人人参粉，取出中药包，即可食粥。

营养师的话

此粥为药膳粥，黄苗、大米补中益气，利水消肿，是古今治疗肥胖症的常用食物。黄蔑有减肥作用。生姜散风寒，健胃和中，两者合用，行水消肿。茯苓利水渗湿；山茱萸中含有山茱萸甙。能抑制食欲，有减肥作用。此粥功效重在减肥，强身，适用于气虚痰阻的女性肥胖症患者。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/208707.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 气虚便秘怎么办

下一篇: 气虚体质养生吃茯苓人参膏