便秘拉羊屎蛋状便便怎么办？

便秘拉羊屎蛋状便便怎么办？

我们说色彩有五彩斑斓，食物有荤有素，衣服有长有短，但大多数人一定不会知道，便便也是有类型的，可能说到便便有类型，大家有些讶异跟不相信，但它却是有的，且有7种之多哦。并且还有好坏等级之分。

便便有7种类型

哪么便便到底分为几种类型，又是什么情况呢？下面就一起来看看吧！

1、羊屎蛋状：很难拉，这个类型的人通常我们会说是便秘的一种情况，一般是食物才肠道停留的时间过长。

2、粗糙条状。

3、条状，有些裂缝。

4、光滑条状：便便中的楷模，水和固体的比例恰到好处。

5、软棉花糖状

6、糊状。

7、液态型，很稀：这就是腹泻的情况了，而且食物进腹不久后就会产生腹痛，且跑好几次厕所。

改善便秘试试这些方法

作为女人一定知道，肠胃不好会直接反映到我们的脸上，如长期的便秘会使女人面色偏黄，看起来憔悴老相，而频繁的拉稀除了跑厕所的痛苦外，还会不利于营养的吸收，维生素的缺乏，导致皮肤跟头发干燥。那么如果肠胃不好导致的便便异常，在日常生活中有什么方法可以帮助调养呢？

针对便秘，中山大学附属第六医院 消化内科的李初俊副教授就曾在祝由“健康十万个为什么”专家答疑解惑平台上科普过此类知识。

李初俊副教授指出引发便秘的最主要原因是不良生活习惯，要解决便秘问题，必须首先具备良好的饮食生活习惯。 可以通过以下方式养成良好习惯：

1、多吃五谷杂粮、水果、含植物油的坚果（如花生、核桃），少吃强刺激性、高脂肪、高蛋白食物，少喝酒和浓茶。

2、多喝水。每天清晨，空腹饮1～2杯淡盐水或温开水。

3、适当喝点蜂蜜、酸奶等，对解决便秘有好处。

4、养成每日定时排大便的习惯。经常忽视便意或强忍不排，大便在肠内滞留时间过久，其中的水分在肠道被大量吸收，可引起大便干燥而诱发便秘。

5、上厕所不宜看书、玩手机、吸烟等，消除一切分散注意力、延长排便时间的不良习惯。

6、多运动。平时可做提肛训练，预防便秘。也可多进行腹部按摩，促进消化道的活动。

大便成羊屎状怎么办

病情分析：
你好，根据您的咨询考虑习惯性便秘有关系。这个情况下和饮食习惯以及平时上火等有关系，。需要对症治疗。
指导意见：
一般缓解便秘可以改善饮食看看，如果不能改善服用药物。可以多吃蔬菜，水果，玉米，大豆等食物，增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，加强锻炼。另外可以医生指导下使用复方芦荟胶囊或者潘泻叶。严重时急性便秘可以使用开塞露。不能吃辛辣刺激性食物。平时多喝白开水。

大便像羊屎蛋一样 但是能保证每天一次 量不多 请问是怎么回事？

你好。排便像羊屎豆，提示肠管内的水分少，说明你喝水少了。因为粪便中的水分少，肠蠕动变慢，排便量也不会多。建议多吃蔬菜，一顿保证2-4两，吃得下可以吃半斤。膳食纤维多的首选，比如芹菜，青菜，韭菜等。红薯是对排便也是有益的，每天有条件可以吃一点。另外水果也不可缺少，苹果、梨子、葡萄、石榴、枣子等当季水果，都是不错的选择。每天喝水不少于800毫升。还有适当运动，也是不可缺少的。运动可以加快代谢，从而促进顺利排便。

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