月经期试试以下两款茶

月经期试试以下两款茶

月经期试试以下两款茶。

1、薄荷甘草玫瑰茶

材料：新鲜薄荷叶30g，甘草8g，玫瑰花瓣4g。

做法：先将薄荷叶洗净之后揉碎，然后在砂锅中注入清水烧开，放入洗净的甘草，撒上洗好的玫瑰花，煮大致10分钟。再取一只干净的茶杯，放入已经揉碎的薄荷叶，盛入砂锅中的药汁，泡上1分钟，趁热饮用即可。

功效：此款花茶气味清香，甘甜可口，能行气活血、疏肝解郁，有助消化，能促进血液循环，缓解痛经。

2、月季花茶

材料：月季花5朵，黄酒10豪升，冰糖适量。

做法：先把月季花用文火煮沸，然后去掉渣，加入适量的冰糖，在同黄酒在小煮一会儿，然后趁热饮用就可以了。

功效：月季花本身就具有理气、行血调经等作用。因此如果经期小腹胀痛，乳房疼痛的话，则建议多饮此茶，定能起到很好的养生保健功效。

月经期间喝什么排毒养颜茶最好,月经期喝什么排毒最好

　　排毒养颜对女生来说比较的重要，很多的办法都可以排毒养颜，比如说吃排毒养颜药物，通过发汗也可以排毒养颜，经期的时候吃什么可以排毒养颜?

月经期间喝什么排毒养颜茶最好 　　菊花茶,菊花茶在我们身边是一种非常常见的茶，它有着抗癌、美容养颜等诸多功效，是很适合女性朋友用来排毒的良方。这道茶水的最大的功效就是能够清热解毒，而且有很好的补血功效，很适合女生饮用。

　　桂花绿茶,材料：干桂花适量，甜菊3g，绿茶5g，蜂蜜适量。做法,将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。功效：去脂轻身，整肠健胃，还可以排毒，去除口臭。

　　山楂茶,材料：山楂10克。做法：首先将准备好的山楂清洗干净，将里面的核去掉。然后将锅中放入清水将之放入水中煎熬，杂质去除，喝汁就行。功效：这款山楂茶能够消除油脂、帮助排泄体内废物，让身体内沉寂的毒素也随着排除体外，对于美容排毒很有效果。

　　玫瑰+康乃馨+参花,用2-5朵玫瑰，一朵康乃馨，2-3根参花沸水反复冲泡，可以调节体内的毒素，有利于排毒，能够起到减肥瘦身的作用。柠檬茶,这款柠檬茶不仅能够美白肌肤，还能够排毒消脂、去油腻。注意：这款柠檬茶不能用开水

经期喝茶的危害 　　影响铁的吸收月经期本身就需要流失一定量的血液，而铁元素会随着经血一同流失，而茶叶中的单宁会在肠道中与食物中的铁相结合，产生不易吸收的复合物，令铁再次遭到耗损，经期喝茶，尤其是浓茶，易引发缺铁性贫血。加重经期不适由于在来例假时，神经分泌调节的改变，女性或多或少都会出现痛经，头痛，腰酸，乳房胀痛，情绪烦躁之类的症状，而在此时喝茶，对身体有害无益，会加重这些经期不适感，令痛经，头痛等现象更加严重。加重便秘症状来月经时，由于黄体激素的分泌，有些女性经期会伴有便秘现象，而茶叶中含有大量的鞣酸，可以抑制肠道正常蠕动，延长便便滞留在肠道的时间，加重便秘症状。

月经期间喝什么花茶好 5款花茶调经又养颜

1 月季花茶 鲜月季花15克。夏秋季采取半开放的花朵，以紫红色气味清香半开放的花蕾者为佳。将月季花洗干净后，用沸冲泡。每天1次即可。

作用：祛瘀、行气、止痛功效显著，可用于血瘀、月经不调、闭经、痛经、月经稀薄、色淡而量少、胸腹疼痛、食欲不振甚或恶心、呕吐等症，血热、血虚者忌用。

2 玫瑰花红枣茶 红枣6颗，玫瑰花2朵，冰糖适量。红枣清净干净，撕开，玫瑰花冲洗干净，将红枣与玫瑰花放入杯中，用沸水冲泡，加盖焖5-10分钟。

作用：理气解郁、活血散淤、调经止痛、消除疲劳，可改善月经量少，色淡，面色苍白等等症状，玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人经期不宜饮用。

3 杜鹃花茶 杜鹃花3朵，剥瓣，反复清洗，再用沸水冲泡，待香味溢出即可。

作用：此茶味甜，性温，具有和血，调经，祛风湿的功效，可治月经不调，闭经等症。

4 枸杞红枣茶 适量的枸杞子，6-8颗红枣，把枸杞子，和红枣用水冲洗干净，在一起放到杯子里，加适量的沸水泡茶喝。

作用：枸杞补肝滋肾，润肺止渴，宁心安神；红枣补中益气，养心安神，生津悦色，此茶可调理月经，驱寒暖身。

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