中医推荐的自制降脂茶做法及功效

山楂槐花茶

材料：山楂、槐花各20克，麦芽30克、枸杞15克及萝卜一条

做法：先将萝卜用1500毫升（约6碗）的水，大火煮沸再转小火直到萝卜煮熟。加入其他药材，再煮15分钟即可。

功效：山渣可消肉除油，降低胆固醇和血脂肪，避免消化不良。麦芽能消除米、面堆积引起的胃胀不适。槐花可以预防因生活不规律，熬夜后引起的火气上升或痔疮发作。

山楂

乌龙槐角茶

材料：取乌龙茶3克，槐角18克、首乌30克、冬瓜皮18克、山楂肉15克，筠针槐角等四味药。

做法：共煎去渣，以其汤液冲泡乌龙茶。

功效：有减肥、降血脂的作用。

决明子山楂茶

材料：山楂干15克、决明子10克、绿茶2克、清水700毫升、冰糖随意。

做法：山楂干放入清水中浸泡2分钟后，再用清水冲洗干净。两种材料用大火煮开后转小火熬煮10分钟左右，再放入绿茶继续煮5分钟。

功效：增强脂肪代谢、通便润肠道，达到降脂明目的作用。

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