阳痿怎么办呢,,具体方式预防阳痿(男性怎么预防阳痿？男人阳痿怎么治疗？)

阳痿怎么办呢,,具体方式预防阳痿

一、导致阳痿的主要原因

1、器质性疾病

(1)血管源性包括任何可能导致阴茎海绵体动脉血流减少的疾病，如动脉粥样硬化、动脉损伤、动脉狭窄、阴部动脉分流及心功能异常等，或有碍静脉回流、闭合机制的阴茎白膜、阴茎海绵窦内平滑肌减少所致的阴茎静脉漏。

(2)神经源性中枢、外周神经疾病或损伤均可以导致阳痿。

(3)手术与外伤大血管手术，前列腺癌根治术，腹、会阴、直肠癌根治术等及骨盆骨折、腰椎压缩性骨折或骑跨伤，可以引起阴茎勃起有关的血管和神经损伤，导致阳痿。

(4)内分泌疾病阳痿因内分泌疾病引起者很多，主要见于糖尿病、下丘脑-垂体异常及原发性性腺功能不全。据国外报道，有23%～60%的男性糖尿病患者继发不同程度的阳痿。其发生机制主要与阴茎海绵体上的自主神经纤维病变、阴茎血管狭窄、内分泌异常及精神因素等有关。

2、阴茎本身疾病

如阴茎硬结症、阴茎弯曲畸形、严重包茎和包皮龟头炎。

3、泌尿生殖器畸形

先天性阴茎弯曲、双阴茎、小阴茎、阴茎阴囊移位、膀胱后翻、尿道裂、先天性睾丸缺失或发育不良、阴茎海绵体纤维瘢痕形成、精索静脉曲张等而不能勃起。

4、泌尿生殖器疾病

泌尿生殖器慢性炎症继发阳痿者较为常见，如睾丸炎、附睾炎、尿道炎、膀胱炎、前列腺炎等，其中以慢性前列腺炎出现阳痿者最为多见。泌尿生殖系统手术及某些损伤等，如前列腺增生、前列腺切除术，尿道断裂，阴茎、睾丸损伤等均可引起阳痿。慢性肾功能衰竭病人因睾丸痿缩及睾酮下降，常发生阳痿。

5、其他因素

放射线照射、重金属中毒等。慢性病和长期服用某些药物也可以引起阳痿。

6、心理性病因

指紧张、压力、抑郁、焦虑和夫妻感情不和等精神心理因素所造成的阳痿。

7、混合性病因

指精神心理因素和器质性病因共同导致的阳痿。此外，由于器质性阳痿未得到及时的治疗，患者心理压力加重，害怕性交失败，使阳痿治疗更加复杂。

二、阳痿的主要治疗方式

1、专项检测，明确病因

针对阳痿复杂的病因，运用高科技尖端仪器，对与性功能障碍相关的各个项目进行专项检测，准确查明导致性功能障碍的病因，采取针对性的治疗措施。

2、针对病因，心理治疗

全面了解患者的发病过程，从中寻找诱发原因，积极进行心理引导，帮助患者消除思想障碍，增加恢复的信心。

3、电子通络，穴位治疗

运用尖端性功能障碍诊断治疗仪，通过专用器具施治于人体阴茎及有关穴位，调节大脑皮质功能，兴奋脊髓性中枢活动，扩张阴茎动静脉血管，激活海绵体动力、增粗阴茎海绵体的体积等整体治疗。

4、真空负压，抽吸训练

通过真空负压、抽吸训练，兴奋脊髓性功能中枢，帮助阴茎勃起，增强阴茎海绵体血液充盈和减少血液回流，提高阴茎硬度和维持勃起时间，增加阴茎肌肉活力改善阴茎的主动勃起功能。同时，利用模拟阴道温度，中药液按摩及电脉冲等功能，有效地调节阴茎的被动勃起功能。

5、中西结合，辨症施治

针对内分泌问题、生殖系统炎症、血管供血不足等引起的性功能障碍进行辨症施治、分类诊治。中西结合，科学组方，调理气血，疏通经脉，消除炎症，提高免疫力，促进疾病康复。

6、康复检查，杜绝复发

通过了解患者的性生活状况，及时解决性生活中遇到的各种心理问题，从而巩固和增强患者对性生活的信心。并根据病情的不同，对康复患者进行定期康复检查，彻底排除复发可能。

7、药物治疗

前列腺素E1、罂粟碱、酚妥拉明等血管扩张药物注射阴茎海绵体内可通过局部血管扩张作用诱导阴茎勃起。

三、阳痿的预防措施

1、学习性知识

有的未婚男子自称阳痿(无性欲或不能勃起)，往往只是没有足够刺激引起性欲，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致性交失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。

2、了解生理波动

当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳痿，多半是一种正常的抑制和生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以免弄假成真，导致阳痿。

3、谨慎用药

避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时，应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。

4、节房事

长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

5、饮食调养

狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，含锌食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

6、提高身体素质

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

7、消除心理因素

要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧，不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心。夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合。女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。性交时思想要集中，特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

四、阳痿的检查

1、阳痿病因检查

(1)神经系统检查以区别功能性和器质性阳痿。

(2)心理学检查进行心理方面的调查、问答评分，以明确是否为功能性阳痿。

(3)阴茎血压测定正常阴茎血压低于脑动脉血压，差值为266kPa。

(4)阴茎脉搏容量测定可了解有无血管病变。

(5)阴茎血流量测定阳痿患者在阴茎勃起时血流量减少。

(6)多普勒阴茎动脉超声检查确定血管性阳痿的检查方法。

(7)药物诱导阴茎勃起试验用于鉴别血管性阳痿。

(8)阴茎动脉造影术检查阴部内动脉的功能。

(9)阴茎海绵体造影把造影剂直接注射入阴茎海绵体放射显影。

(10)肌电图测定球海绵体肌反射诊断神经性阳痿时的检查。

(11)膀胱压力容积测定观察膀胱压力容积曲线是否异常。

2、体格检查

每位患者均应进行全面系统检查，重点是生殖系统、第二性征的发育及心血管、神经系统检查。生殖系统与第二性征发育异常，往往提示有原发性或继发性性腺机能低下及垂体病变所致的内分泌性阳痿。足背动脉触不清或球海绵体肌反射消失、会阴感觉迟钝表明有血管或神经性阳痿的可能。

3、实验室检查

血尿常规、肝肾功能作为过筛检查，着重检测下述几项内容

(1)血糖与尿糖糖尿病常可造成血管、神经损害，约1/2糖尿病患者发生阳痿并发症。必要时应行糖耐量试验，可发现隐匿性糖尿病患者。

(2)特殊检查 ①精神心理测试明尼苏达多项个性调查表(MMPI)、Derogatis性功能调查表、加利福尼亚个性调查表等对鉴别心理性和器质性阳痿具有参考价值，但不能作为重要依据。②夜间阴茎肿大试验1970年Karacan首先利用夜间阴茎自然勃起的生理现象鉴别心理性和器质性阳瘘。该试验较少受心理因素影响，能较客观反应阴茎勃起功能。正常人在快速眼动睡眠状态时，阴茎勃起每晚为4～6次，持续25～40分钟。以硬度计监测硬度达65%～70%，然而此检测仍有15%～20%假阴性。③听视觉性刺激测试在观看性行为录相的性刺激下监测阴茎变化。此更能接近生理状态下，了解阴茎勃起能力，但常需与NPT协同监测进行综合分析与判断。④阴茎血流检测阴茎血管病变是造成器质性阳痿重要病因，即动脉供血障碍与静脉阻闭机制的失调。

(3)血管活性药物诱发勃起试验目前多采用罂粟碱、酚妥拉明或前列腺素E，单独或联合应用。药物注入海绵体内，阴茎能达到硬性勃起，维持30分钟以上，表明无显著血管病变，但仍有假阴性可能。注射后辅以性刺激，其可靠性更高。可能会出现淤斑、血肿及阴茎异常勃起等并发症。

(4)阴茎多普勒超声监测测定阴茎动脉血压与肱动脉血压比值(PBI)。小于0.6提示阴茎动脉供血障碍。两个收缩压绝对值相差不应超过4kPa(30mmHg)。

(5)阴茎血流系数以多普勒超声探头测量桡动脉、阴茎背动脉及海绵体动脉加速度，计算阴茎血流系数。PFI

男性怎么预防阳痿？男人阳痿怎么治疗？

阳痿是男性难以启齿的问题，阳痿不仅是男性身体上的问题，更会损伤到男性的心理自尊。因此，男性要在生活中预防阳痿，患有阳痿的男性也要进行积极的护理。那么，男性怎么预防阳痿呢？男人阳痿怎么治疗呢？一起来了解一下吧！
1、男性怎么预防阳痿
一、不要饱食或饥饿同房
因饱食使胃肠道充盈并充血，大脑及全身其他器官的血液相对供应不足，故不宜在刚刚吃完饭后就过性生活;相反，饥肠辘辘，人的体力下降，精力不充沛，此时过性生活，往往也不易达到满意的效果。
二、不要精神过度紧张或羞怯
多见于新婚夫妇。由于精神极度紧张或过于羞怯，易引起男方的早泄，或女方同房时疼痛，影响性快感。要尽量保持轻松、愉快的心情，女方也不必为此感到羞怯，应从容大方，积极主动地与丈夫密切配合，才会使性生活过得和谐、尽意、美满。
三、不要浴后房事
浴后立即过性生活，会使血液循环平稳失调，影响身体健康。
四、不要“五更色”
“五更色”是指黎明前过性生活。因为双方都得不到休息，使机体的平衡失调，降低抵抗力;也会因过度疲劳而影响工作和学习效率。
五、不要带病过性生活
正患有某些严重器质性疾病，且医生已嘱咐不能过性生活者，不可勉强过性生活;身患结核病又具传染性，也应避免同房;尤其是患有某种性病，更不可过性生活。带病过性生活，不仅自己受害，而且还会传给爱人，实应避免。
六、不要疲劳同房
性生活要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果。特别是劳累后立即过性生活，会损害健康。
七、不要经期过性生活
女方月经期间，子宫颈口开放，这时同房极易感染，导致子宫或附件发炎。
八、不要酒后同房
一些人习惯酒后房事，有人甚至认为酒后过性生活会“提高质量”。其实，酒后尤其是大量饮用烈性酒后，反而会导致男方阴茎勃起不坚或早泄，妨碍性生活和谐;而且酒后受孕会危及胎儿。
九、不要不讲卫生
在污垢、杂乱不堪的环境里过性生活，会影响男女双方精神状态，干扰性生活的成功;如性器官不卫生，还会给对方的健康构成威胁，将细菌等病原体带入对方体内，损害对方的健康。相反，整洁、赏心悦目的环境及同房前清洗下身，不仅有益于双方的健康，还有助于性生活和谐、美满。
十、不要准备不充分，匆忙而就
有的人不懂得女性生理特殊性点，不做好准备工作就急于同房，或因时间仓促，匆匆而就，草率收兵。这些做法都不能使女方达到性高潮，不但不会对性生活产生兴趣，反而带来痛苦，是女子产生性冷淡的主要原因。
现在医学阳痿的治疗方法多种多样，真正起到作用的少之又少，大部分药物带来的副作用远大于男人自身阳痿疾病，十招可以让男人解决阳痿问题。
2、如何治疗阳痿
1）首先自查，判断有没有引起阳痿的原发病
专家介绍，泌尿生殖系统的疾病与性功能障碍性疾病有直接关系。如前列腺炎，尿道炎，包皮包茎，龟头炎等，糖尿病，高血压等这些病如果治疗不及时都可引起性功能障碍，造成阳痿。所以在就医前，最好对自己的相关身体情况有一个大致的了解，如果有一些相关病症，需要向医生进行说明。
2）临床治疗阳痿不分型、不对因
专家指出，对于确诊的阳痿患者，在实际治疗中需要根据不同的类型和病因实行个性化的治疗，只有这样才确凿有效。但一些医院对于阳痿治疗不分型也不对因治疗，导致阳痿的治疗效果不突出，难度增加，甚至耽误最佳的治疗阳痿的机会。所以在治疗阳痿之前需要找一家可靠的医院。
3）不重视阳痿等性功能障碍，认为是自然现象
专家介绍，有一部分患者认为阳痿，早泄是自然老化现象，专家指出年龄与性功能障碍之间没有必然的关系。当出现阳痿，有早期的性功能障碍的征兆时，一定要积极查找病因，积极采取治疗措施。这也是治疗阳痿早泄的关键时刻，如果在此阶段不能有效的治疗，病情将会更加严重，后续的治疗更为艰苦。
4）不能盲目，随便应用壮阳药品
治疗阳痿时不能随便应用壮阳药品，更不能去一些私人小诊所就医，由于壮阳药品成分不明确，有些含有激素等化学成分，如果应用不当，会使病情更加严重。临床中来诊的患者中，越治越痿的情况屡见不鲜，甚至正常人使用不当也可能出现阳痿等。男性朋友谨记。

男人怎样预防阳痿最有效果？

男人阳痿是一种较为常见的病症，会对男性健康造成很多不利的影响，需要通过一些方法调理恢复，那么男人怎样预防阳痿最有效果？男人阳痿有效预防方法有哪些？男人要想预防阳痿疾病，首先要做的就是在生活中养成良好生活习惯，下面就来详细了解具体情况吧。
1、预防男人阳痿的方法
1.不要不讲卫生：
在污垢、杂乱不堪的环境里过性生活，会影响男女双方精神状态，干扰性生活的成功；如性器官不卫生，还会给对方的健康构成威胁，将细菌等病原体带入对方体内，损害对方的健康。
2.不要男尊女卑思想作崇：
在性生活中，男方为所欲为，不听或不尊重女方的自尊心，不仅破坏夫妻感情，还会使女方逐渐产生厌恶感，最终导致性冷淡，进而引起夫妻关系破裂。
3.不要准备不充分，匆忙而就：
有的人不懂得女性生理特殊性点，不做好准备工作就急于同房，或因时间仓促，匆匆而就，草率收兵。这些做法都不能使女方达到性高潮，不但不会对性生活产生兴趣，反而带来痛苦，是女子产生性冷淡的主要原因。
4.不要心情不快勉强从事：
有的夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活，不仅得不到性生活的和谐，还会使情绪不佳的一方产生反感。如反复发生，会导致女方的性冷淡或男方阳萎的早期症状。
5.不要经期过性生活：
经期性生活导致阳痿的并发症有哪些？不只是危害男性，女性也深受其害！女方月经期间，子宫颈口开放，这时同房极易感染，导致子宫或附件发炎。
6.不要饱食或饥饿同房：
因饱食使胃肠道充盈并充血，大脑及全身其他器官的血液相对供应不足，故不宜在刚刚吃完饭后就过性生活；相反，饥肠辘辘，人的体力下降，精力不充沛，此时过性生活，往往也不易达到满意的效果。
7.不要精神过度紧张或羞怯：
多见于新婚夫妇。由于精神极度紧张或过于羞怯，易引起男方的早泄，或女方同房时疼痛，影响性快感。要尽量保持轻松、愉快的心情，女方也不必为此感到羞怯，应从容大方，积极主动地与丈夫密切配合，才会使性生活过得和谐、尽意、美满。
8.不要“五更色”：
该怎样预防阳痿？“五更色”是指黎明前过性生活。因为双方都得不到休息，使机体的平衡失调，降低抵抗力；也会因过度疲劳而影响工作和学习效率。
9.不要酒后同房：
一些人习惯酒后房事，有人甚至认为酒后过性生活会“提高质量”。其实，酒后尤其是大量饮用烈性酒后，反而会导致男方丁丁勃起不坚或早泄，妨碍性生活和谐；而且酒后受孕会危及胎儿。
10.不要疲劳同房：
性生活要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果。特别是劳累后立即过性生活，会损害健康。
11.不要带病过性生活：
正患有某些严重器质性疾病，且医生已嘱咐不能过性生活者，不可勉强过性生活；身患结核病又具传染性，也应避免同房；尤其是患有某种性病，更不可过性生活。带病过性生活，不仅自己受害，而且还会传给爱人，实应避免。
2、阳痿的危害有哪些
(1)影响男性生育
我们都清楚精卵结合是孕育新生命的基础。阳痿患者难以勃起，无法将精子输至女性的宫颈口，给生育下一代带来困难。对于病情较轻的患者，常见症状是勃起不坚，可以勉强完成性生活。但是此时的患者生理机能正处于非健康状态下，精子质量较差，很难能保证育出健康的小生命。可见，阳痿病症不仅是影响了患者生育的能力，还可能会影响到下一代的健康。
(2)导致夫妻关系不和谐
阳痿会降低夫妻生活的质量，这不但困扰男性的身心康，更关系到两性的和谐与幸福，正常的生理需求得不到释放和宣泄，日常生活可能会出现裂痕，严重的还可能会导致婚姻破裂。
(3)产生心理疾病
男性在患有阳痿以后，男性会产生一些心理压力，并长期笼罩于疾病的阴影之下，工作、生活备受影响与残忍折磨。长时间的心情苦闷、情绪压抑，会使患者丧失生活快乐、消极萎靡，甚至造成心理痼疾。
(4)危害健康
造成阳痿的原因是多方面的，不健康的生理状况、心理状态以及不科学的生活方式都可不同程度的导致阳痿，患阳痿后如果不及时治疗，会危害患者健康。

男性如何缓解阳痿？缓解阳痿的方法有哪些？

男男性阳痿会对夫妻生活造成很多不利的影响，甚至会导致夫妻相处不和谐，那么性如何缓解阳痿？缓解阳痿的方法有哪些？缓解男人阳痿的方法有很多，可以通过正确的生活方式调理恢复，下面就来详细了解男人如何缓解阳痿病症，以及生活调理方法吧。
1、男性缓解阳痿的方法
1、消除心理因素
要对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。所以如果出现了这样的情况应该正确的正式阳痿这种疾病，不要有过度的恐惧的心理，也不要缺乏自信，应该避免精神压力等消除紧张的情绪，这点很重要。
2、注意饮食调理
多吃狗肉、羊肉、羊肾等还有动物的内脏中含有大量的性激素，这样的物质是可以有提高欲望和精子能力的作用，可以让男性的身体更加的健康。可不要小看这些食物哦，具有神奇的作用。同时也要补充含有锌元素的食物，可以有利于欲望的提高，同时还可以有预防阳痿的作用。同时也避免营养缺乏，身体虚弱。
3、提高身体素质
身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，或者是长期的工作都会导致阳痿发病的哦，所以应该从自身做起，懂得释放压力的同时，也要增强自身的素质，增加体育锻炼，强壮自己，同时也要注意休息，防止过度的疲劳，引起各种疾病。
2、阳痿吃什么食物好
1、荔枝
中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。可改善人的性功能，用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症。
2、麻雀
雀肉能补阴精，是壮阳益精的佳品，适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足。雀肉烧熟食或酒浸饮，有温阳作用。对阳虚、阳痿、早泄、带下症等有较好的疗效。雀卵和雀脑亦有较好的补益作用。雀脑补肾利耳，熟食，能治男子阳痿、遗精等症;雀卵有助肾阳、补阴精功效。对治疗阳痿、腰痛、精液清冷症有效。雀肉大热，春夏季及患有各种热症、炎症者不宜食用。
3、羊肾
羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘，性温。有生精益血、壮阳补肾功效。羊肾补虚损，阴弱，壮阳益肾。适用于肾虚阳痿者食用。
4、枸杞子
枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。枸杞子有兴奋性神经作用，欲望亢进者不宜服用。
5、韭菜壮阳草
韭菜俗称壮阳草，具有温中下气、补肾益阳等功效，在增强精力的同时，更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果。
6、洋葱性激素
近代医学也发现，洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，俗称洋葱性激素，不仅可以激起男人欲望，而且还能保护前列腺。
7、大葱催情高手
大葱被视为爱情和欲望的催情高手，大葱富含多种营养物质，能舒张血管，促进血液循环，对心血管很有好处。

男性阳痿怎么护理？阳痿的预防措施有哪些？

对于男性来说，在性生活中如果出现阳痿的症状，性生活很难再进行下去了，阳痿是男性的勃起功能障碍，对于男性来说，阳痿现象的出现可能和平时的生活习惯有关，阳痿需要及时发现及时治疗，那么男性阳痿怎么护理？阳痿的预防措施有哪些？
1、阳痿的护理
很多男性之所以会开始产生阳痿的现象是由于自己身体之中锌元素严重的缺乏，所以补锌也是十分重要的，在一些动物内脏、鸡肉之中锌的含量是比较高的，可以使得自己的身体锌元素得到补充。
在治疗的时候男性也需要提高自己的身体素质，身体虚弱或者是过度的劳累都是会导致阳痿产生的，所以男性需要保证自己每天有充足的睡眠，坚持进行身体锻炼，使得自己的身体状态更加健康。
阳痿患者的饮食也要注意，在饮食之中我们可以多吃一些对于男性身体比较好的食物，像是羊肉、核桃、羊肾等食物。
进行治疗的时候心理的治疗与药物的治疗是一样重要的，因为男性产生这种疾病不仅对于身体有很大的损害，对于男性的心理和自尊的损害更大，导致生活之中的恶性循环。接受适当的心理治疗可以帮助男性更快的恢复。
2、如何预防阳痿
1、消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“欲望”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次同房失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;同房时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
2、节房事。长期房事过度，沉浸于色情，自慰用力过度导致精神疲乏，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。
3、提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
3、引起阳痿早泄的因素
一、不良的生活习惯：例如吸烟、酗酒、性生活频繁或是经常手淫引起的阳痿从而引发早泄。
二、夫妻关系不融洽：在有的家庭里，女人当家，丈夫对妻子过分畏惧，过度崇拜，甚至有很强烈的自卑情绪，这样都可能会导致阳痿早泄。另外，丈夫对妻子不满时，作为欲望的发泄多草草了事快速射精。还有一种原因就是，女方本身患有生殖道的炎症，在同房时可能会感到疼痛，于是女方总是要求尽快结束同房而引发男性的阳痿早泄。
三、居室环境差：例如两代或者三代人同居在一室中。夫妻双方在过性生活时，总是过于匆忙，久而久之造成性功能障碍。
四、器质性原因：如果男性朋友本身就有不同程度的阳痿，例如前列腺炎、精囊炎、糖尿病神经病变、精阜炎、尿道炎、阴茎包皮系带过短等疾病，也可发生早泄。
无论是什么原因引发的阳痿早泄，都需要患者引起重视，提高生活质量，注重生活习性改善生活方式。而由于器质性原因引发的阳痿早泄更要加以重视，及早到正规专业医院进行检查诊疗，是由于疾病引发的阳痿早泄一定要排查原因对症治疗，及早恢复健康，以免对身体造成不可避免的危害，引发更多并发症状。阳痿早泄若得不到及时有效的治疗不仅对生活工作有极大的危害，对于家庭来说也是一颗定时炸弹，给家庭幸福带来隐患。

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