恶心头晕便秘月经推迟,,月经推迟怎么办(女性月经推迟怎么调理)

恶心头晕便秘月经推迟,,月经推迟怎么办

月经又叫做例假，是女性在生理上的一种循环周期，不仅是女性，一些具有生育能力的雌性动物也会有月经。月经的出现是有规律的，一般都是在一个月左右，因为一个月左右，女性的子宫内膜就会出现自发的增厚现象，这样就会导致子宫壁的脱落而出现月经。

在现实生活中有很多女性的月经是不规律的，有些女性的月经会出现推迟的情况，下面介绍月经推迟应该怎么办?

第一，如果出现了月经推迟的情况，首先应该判断自己是否怀孕了，如果是有性生活的妇女，应该首先购买一些试纸来检测自己的尿液，然后判断自己是否怀孕，如果怀孕的话月经推迟就是一个比较正常的现象。

第二，月经推迟也可能是由于长期服用一些刺激子宫的药物所导致的，比如说如果长期服用避孕药，就会使造成内分泌失调，这样的话会出现月经推迟的情况，当然除了避孕药之外，吗丁啉也可能引起月经推迟，因此，女性应该减少上述药物的摄入来避免其副作用的产生。

第三，女性在平时的时候生活不规律，或者是有一些不良的生活习惯，也会使经期变得不规律，比如说在平时总是熬夜或者是长期受到寒冷的刺激、过度劳累，都会使盆腔内的血管由于过分收缩而出现月经过少和月经推迟的症状，严重的时候甚至会闭经。

除了上面的三个原因会导致月经推迟之外，女性长期受到重大的精神刺激，以及过度节食都会导致月经推迟。因此为了缓解月经推迟的情况，女性应该保持精神和情绪的乐观，还有就是不可过度节食，否则不仅会造成月经推迟，还会带来一些其他健康方面的疾病。

女性月经推迟怎么调理

女性如果出现月经推迟的情况，可能是因为怀孕或者吃了避孕药等等原因，但是长期的月经推迟就很有可能是女性生体上的原因了，妇科病或者是子宫的问题，还有可能就是宫寒引起的。那么、女性月经推迟怎么调理呢?宫寒的女性应该怎么办?

女性月经推迟怎么调理
母鸡艾叶汤。组成：老母鸡1只，艾叶15克。用法：把老母鸡洗干净，切成小块和艾叶一起煮，分2-3次食用。月经期连服2-3剂。作用：补气摄血，健脾宁心。适用于体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛，舌淡脉细。

乌骨鸡汤。组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。用法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2-3次服完。月经前每天l剂，连服3-5次。作用：健脾养心，益气养血。适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸怔仲，面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红，脉细。

生化蜜膏。组成：当归、益母草各30克，川芎、桃仁、甘草、丹皮各10克，炮姜5克，白蜜50毫升。用法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日服3次。作用：活血化瘀，温经调经。适用于瘀血停滞所致月经过少，色紫黑，有血块，小腹胀痛拒按，舌正常或紫黯，或有瘀点，脉细弦涩。

归地烧羊肉。组成：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。用法：羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服。作用：温中补虚，益气摄血。适用于气虚所致月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力。

宫寒怎么办
有些人天生体质较寒，比如父母生育时年龄较大，身体阳气不足，他们的子女往往带有“寒性体质”。后天因素则包括居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒导致阳气损伤等。

1、饮食调理。在中医养生传统中，女性体质属阴，所以不要贪凉。即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食垫一垫。平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。

2、注意保暖。宫寒的女性日常要注意保暖。夏天常在室内吹空调的女性，最好披一件外套或披肩，以免肩膀受凉。不要一直在空调房内，可在休息时间到室外走走，让毛孔接触外界的自然气息，如果体内有寒气也可以发散出来。还要注意不要坐有寒气的椅子，例如地面、石面或铁面椅子，以免受寒。

3、快步走。宫寒的女性大都偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实动则生阳，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

月经推迟几天了，口里淡微苦 还有点想吐恶心，咋回事？

月经推迟的原因有很多，主要包括生理性的原因和病理性的原因。

1.生理性原因：如果女性有正常的性生活，而且还没有采取避孕措施，出现了月经推迟，首先应该要警惕是否是怀孕，可以使用早孕试纸进行检测。另外如果是刚来月经的女性出现这种情况，可能是性腺轴发育不完善，女性在刚来月经的时候，性腺轴还没有完全发育完善，可能会有月经推迟，一般随着性腺瘤逐渐发育，会形成规律的月经周期。月经推迟还有可能是女性进入了更年期，如果是40岁以上的女性出现这种情况，而且伴随着潮热、阴道干涩等症状，考虑是更年期，不需要特殊治疗。

2.病理性的原因：如果女性有多囊卵巢综合征、早发性卵巢功能不全等疾病也会出现月经推迟，可以去医院进行激素6项的检查，明确诊断。

月经推迟15天不来,有什么食物治疗月经推迟

月经推迟是在女性月经中最普遍、最常讨论的话题，月经推迟还可能会导致女性腰酸背痛，心情烦躁等不好的影响。很多女性身体一出现问题就选择吃药，其实对于月经推迟的问题，我们可以在日常饮食中得到很好的调理。下面来看看，月经推迟吃什么调理？

月经推迟吃什么调理
十个女人中就有六个宫寒。不少女性深受宫寒痛经、月经推迟、量少等困扰，尤其是在寒冷的冬天会有所加重。很多宫寒的女性主要会有怕冷、腰酸腿软、性欲少、月经推迟等症状，今天食神就教一道驱寒暖宫汤：枸杞羊肉汤。

食材：羊肉1000克，枸杞50克，调料适量。

做法：

1、羊肉整块用开水煮透，放冷水中洗净血沫，切块待用；

2、锅中油热时，下羊肉整块，用开水煮；

3、用另一个锅把姜片炒一炒，烹入料酒炝锅，翻炒后倒入枸杞子，清汤(2000毫升)；倒入2的锅中与羊肉同煮；

4、放入盐、葱，烧开去浮沫，用文火煨约l个小时；

5、待羊肉熟烂出锅即可。

此汤补肾养血，适用于肾阳亏虚而致月经少的朋友

一、月经推迟多为寒性体质多喝羊肉汤驱走寒气暖宫

中医认为，月经推迟主要需要考虑两个方面的原因，首先是妊娠，其次是月经不调。在冬天月经不调常表现为月经推迟。这种现象大部分是因为子宫寒引起的。子宫寒不仅会让你气色不佳、脸上长斑，而且可引发50%以上的妇科病。

而中医性味甘，温，入脾、肾经，因益气补虚，温中暖下，熬汤可适用于肾阳亏虚而致月经少或点滴不净，色淡红或黯红、腰膝酸软、头晕耳鸣，或少腹冷、夜尿多、舌质淡、脉沉迟。

但是羊肉汤要分体质喝，具体内文请参照《冬日益肾补阳方：羊肉要分清体质吃》一文。

二、枸杞炖羊肉讲究可不少

食神在《冬日益肾补阳方：羊肉要分清体质吃》和《喝枸杞黄精汤明目》中，分别介绍了羊肉补肾、枸杞养肝明目的疗效，而今天把这2种食物搭配在一起，配上文火炖一炖，更加适合在冬季经期不调的女性朋友品尝。

炖羊肉由于在煮的过程中保持了原汤原汁，能最大限度地保证营养不丢失。如果用砂锅来炖，风味更佳。

而枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。

因此，在工作繁忙了一周，为家人操心里里外外了一周的你，不妨周末在家为自己送上一砂锅枸杞炖羊肉，好好犒劳自己吧。

最后借用一句广告词送给你：“女人，要对自己好一点。”

关于月经推迟网友经验分享
提起月经推迟，不少网友都表示有过月经推迟的经历，她们月经推迟的原因是什么呢？是怎么处理的呢？下面我们一起来看看。

网友“佳佳BB”：过了三十几岁，我试过两次，都是推后十日左右或者大半个月的，因为那段时间紧张压力大休息不好导致的，没去看医生，后来修整身体休息好了又正常了。

网友“chilingdar”：我是多数时候不准，压力大的时候就乱了，如果不放心就去看，不过看了就是打黄体酮催一下而已，我好多年前看过一次，就是用黄体酮催来而已。

网友“xiao笨蛋”：不知道是不是受叶酸的影响，我吃了叶酸和中药的那个月，月经推迟了20天。

网友“璐璐”：避孕药会导致月经失调，最起码要过一段时间才会恢复，最好是用早早孕测试一下，要是没有怀孕，那就是月经不调了，最好是去医院，好好调理一下，以后尽量少吃避孕药，不想要宝宝，最好是用安全套。

网友“我的宝宝”：月经推迟跟内分泌失调有关系，可以通过中药调理及改变自身不良的生活饮食习惯去治疗的。

网友“小淘气一个”：如果是由压力、生活习惯造成的月经紊乱，在减压、调节生活方式后，月经周期有可能自行恢复，但是如果是激素水平已经严重紊乱，即使调整生活方式，也难以恢复正常的月经周期。此时需到医院进行检查，以便排查是否患有其他疾病，如多囊卵巢综合征、甲亢、糖尿病等。找到病因，才能对症治疗。

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