怀孕初期嗜睡正常吗

怀孕初期嗜睡正常吗

怀孕初期嗜睡正常吗

睡眠是生命中重要的一环，如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，但是如果睡眠充足条件下还是总想睡觉最好就要到医院进行检查或治疗，因为这可能是一种疾病的作用——嗜睡。那么，怀孕初期嗜睡正常吗？

一般来说，怀孕后女性出现嗜睡是一种比较正常的现象。怀孕初期因绒毛膜性腺激素增加，使得身体容易疲累，生活作息不正常而有嗜睡的现象。此外，怀孕后嗜睡还是一种荷尔蒙分泌的结果，怀孕后身体会分泌出来一种黄体荷尔蒙，这种荷尔蒙的功效就是使得子宫肌肉变得柔软，防止流产，但是，另外一方面这其中又有一种麻醉的作用，导致人体的行动变得有些迟钝，由此感到“老是想睡觉”。另外，孕妇的基础新陈代谢增加，妊娠期母体分泌系统产生变化，体内热量消耗快，血糖不足，都是嗜睡的原因。

面对这种情况，只要尽量让孕妇们的生活作息回归正常就可以使嗜睡现象自然而然地消失。或者让孕妇们白天找些有意思的事情做、转移注意力也能有助于嗜睡的缓解。当然，怀孕的人是需要充分的休息的，如果无法控制嗜睡的情况也不必刻意控制自己。再说，这种嗜睡的状况也不会维持太久的时间，进入妊娠第14~15周左右，胎盘完整形成后，就不太会感到什么睡意了。

足够的睡眠对孕妇是十分重要的，如果嗜睡情形影响了生活或是作息，建议准妈咪可以少量多餐，维持血糖一定浓度；此外，疲倦时不妨小睡片刻，但最好不要超过一小时，以免夜里失眠。而丈夫心理上的支持与行动上的关怀更是莫大的帮助。

孕妇天天困想睡觉什么问题

孕妇天天困想睡觉什么问题

孕妇天天困想睡觉什么问题，怀孕是一个漫长的过程，需要在许多方面都多加注意，也不能够过度操劳，在许多人的传统观念里，女子怀孕后就会变得非常能睡，以下解析孕妇天天困想睡觉是什么问题

　　孕妇天天困想睡觉什么问题1 　　在怀孕初期的时候，有不少孕妈妈发现自己困意十足，老是想睡觉，出现这种情况其实是正常的，不用太担心，这是由于体内激素发生了变化，怀孕后慢慢的身体会发生许多的变化。

　　激素的变化就是：

　　一、有一些激素的增加或者减少都会对妈妈的睡眠造成影响。比如怀孕后，孕妇体内的黄霉素明显升高，会干扰睡眠。

　　二、黄体荷尔蒙的分泌，怀孕后孕妈妈的体内会分泌一种黄体荷尔蒙，这种黄体荷尔蒙可以保护胎儿，减少流产的可能性，同时黄体荷尔蒙还会对孕妇产生一种麻醉的作用，使人感到疲倦，想睡觉。

　　三、体内的基础代谢变快，孕妇由于特殊的身体条件，基础代谢率比一般人高25%，会产生更多的热量，因此体温也比一般的女生高0.2到0.5度。孕妇体内基础代谢更快一些，所以体内热量消耗也快，可能会造成血糖不足，血糖不足会让人无精打采，很想睡觉。

　　四、体重的增加，怀孕后孕妇的食量一般都会变大，随着腹中胎儿的不断变大，孕妇会变胖，体重也会增加，孕妇体重增加，会加大子宫的压力，进而导致心脏的输入量将增加，所以孕妇经常感到疲倦，想睡觉。

　　五、心情焦虑紧张，怀孕后孕妇身体发生巨大的`变化，身体上不适应和一系列的变化，又会影响到心理。所以孕妇身上会有烦躁、焦虑等不安的情绪，也会降低孕妇的睡眠质量，也是引起嗜睡的一个重要原因。

　　孕妇天天困想睡觉什么问题2 　　事实，嗜睡是一种病理现象，导致这种孕妇常见病的原因有三，那就是激素增多、体质变化、体重变化。

　　孕妇中百分之九十都会有瞌睡的症状，其中以怀孕一个月的孕妇为甚，已婚妇女出现突然嗜睡的症状，往往提示该妇女已怀孕一月左右，而且经常会伴有疲倦感，不分昼夜的，只要感觉到疲倦马上就会有瞌睡感袭来，然后需要小睡片刻才可以缓解。

　　嗜睡状况的出现不仅打乱了孕妇的生活作息，而且在不知不觉间给孕妇增强了疲惫感，白天越多的时间用于“应付”嗜睡，晚上就越容易引起失眠，长期这样下去很容易影响到胎儿的健康成长。因此了解嗜睡出现的原因，调整自己的作息时间对每一位有嗜睡的孕妇来说是非常有必要的。

　　 1、激素分泌增多引起的嗜睡

　　在怀孕期间孕妇体内的激素一般都会分泌增多，如黄体素，孕激素。这类激素的增多通常会让睡眠神经的反射增强，这样孕妇表现出来的嗜睡现象就越强，但是当该类激素的分泌被调整过来，孕妇的嗜睡也会跟着好转。

　　 2、体质变化引起的嗜睡

　　由于怀孕，孕妇的食量会较平常大好几倍，大量的营养物质进入到孕妇体内，这些食物会被快速的消化分解，用于滋养孕妇和胎儿，这样会造成孕妇体内的能量消耗过快，新陈代谢也跟着加快，从而会出现低血糖，继而引起大脑皮层的短暂缺血缺氧。这样，嗜睡的症状会越发严重。

　　 3、体重增加引起的嗜睡

　　随着胎儿的长大，孕妇的体重会慢慢增加，子宫的压力也会变大，为了维持正常的体循环，心脏的射血量也会随之加大，这样孕妇的能量会消耗更多，尤其是白天能量消耗更大，因此特别容易犯困，集体在白天已经休息好了，到晚上就容易引起失眠，直接扰乱孕妇的正常作息。

　　孕妇瞌睡不是一种严重的疾病，百分之九十的孕妇都会出现这一现象，在清楚引起嗜睡原因之后，孕妇们只要调节好自己的情绪，放轻松，控制好睡觉时间，饮食上注意合理搭配控制好体重的增长，嗜睡的症状慢慢的就会被调整过来。

　　孕妇天天困想睡觉什么问题3 　　孕妇嗜睡，可能和怀孕后体内激素的变化，如黄体素升高等有关。另外，孕妇的基础新陈代谢增加，体内热量消耗快，血糖不足，也是嗜睡的原因。除此之外，怀孕初期，孕妈妈的期待心理以及担心胎儿是否健康而倍感焦虑的心理状态，也容易让孕妈感到疲惫不堪。

　　孕妇嗜睡发生在停经6周以后，一般持续到怀孕3个月。进入妊娠第14~15周左右，胎盘完整形成后，就不太会感到什么睡意了。如果嗜睡症状严重或是到了怀孕中期还有明显的嗜睡现象，需要到医院就诊。

　　 孕妇嗜睡是好还是坏

　　一般来说，怀孕后女性容易感到疲倦、想睡觉，并且睡眠时间增加。白天一定需要睡午觉，否则就会打哈欠，或打瞌睡。这些都是怀孕后的症状之一，孕妇嗜睡是一种正常现象。足够的睡眠对孕妇十分重要，所以，孕妇怀孕初期出现嗜睡，不必担心，应消除顾虑。

　　孕妇白天可以找一些有意义的事情转移注意力，缓解嗜睡症状。孕妇嗜睡的时间并不会持续太久，通常进入妊娠第14~15周左右，嗜睡症就会缓解。如果，孕妇睡醒之后头晕，可能与贫血有关，建议多吃一些补血的食物，比如红枣生花生还有动物肝脏之类的，平时注意少食多餐。

孕妇嗜睡正常吗孕妇嗜睡属于正常现象吗

1、在怀孕的早期，孕妇出现嗜睡是正常的。怀孕以后孕妇体内雌激素、孕激素、绒毛膜促性腺激素水平都会增加。大约在停经6周左右，孕妇会出现早孕反应，早孕反应包括晨起呕吐、恶心、嗜睡、乏力、反酸、厌油，这些反应统称为早孕反应。

2、早孕反应主要和孕妇怀孕之后体内绒毛膜促性腺激素水平增加有关，一般到了怀孕3个月，即12周以后，绒毛膜促性腺激素水平会下降，这个时候孕妇的早孕反应就会明显减轻或者消失。所以孕妇在早孕出现期嗜睡，这是正常的生理现象，3个月之后早孕反应就会减轻或者消失。

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