奶水不足怎么办？常按摩3穴位有助催奶

奶水不足怎么办？常按摩3穴位有助催奶

连续的奶粉事件发生以后，我们更坚信“母乳是婴儿最理想的食品”。但许多妈妈在产后因各种原因，奶水不足不能喂饱宝宝，下奶成了燃眉之急。今天我们为母乳妈妈们收集了许中医开奶方法，希望能助你“奶如泉涌”，实现母乳喂养的愿望。

先了解你为什么奶水不足

（1）妈妈身体素质较差，如乳房发育不良，乳头疼痛或身体疾病，或因贫血、气血不足等，也会引起缺奶。

（2）甲状腺水平低（有时候甲状腺水平高也有问题）也会影响母乳的分泌。

（3）在生产时或产后大量失血，妈妈在恢复之前，乳汁分泌可能会一直受影响。

（4）一部分胎盘残余仍然留在妈妈的子宫里，在排出或取出前，可能会导致奶水不足。

（5）服用了可能会减少母乳量的药物，比如复方避孕药和含有减充血剂（如仿麻黄碱）的感冒药。

催乳按摩手法

乳头催乳按摩法：妈妈用一只手从乳房下面撑住，用另一只手轻轻地挤压乳晕部分，让其变得柔软。用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夹起乳头，轻轻向外拉。用三根手指垂直夹起乳头，一边压迫着尽量让手指收紧，一边变化位置，可以转360°。

乳房催乳按摩法：首先妈妈可以用双手全掌由乳房四周沿乳腺管，轻轻向乳头方向推抚，促进血液循环，疏通乳腺管。如果乳房上有硬块，就应该从柔软的部位推向硬块部位，直到整个乳房变得柔软。最后用大拇指和食指在乳晕四周挤压一番，以更有效地达到催乳效果。

催乳按摩穴位

1、膻中：是任脉的穴位，气会，在两乳中间。任妊养的意思，是女人的生养之本；它是气会，能疏通全身的气；经络所过，主治所及，自然能调整乳汁少的问题。

2、少泽：是手少阳小肠经的井穴，能生乳、催乳、通乳。五输穴也是跟五行相配的，木火土金水里它是金穴，金克木，能泄肝木之郁，好比铁斧子能砍倒大树。肝郁解除，乳汁就通了。它在小拇指指甲根外下方0.1寸，用牙签尖刺激。

3、太冲：肝经的原穴，是疏解肝气必选。在脚背大拇趾和第二趾结合的地方向后，脚背最高点前的凹陷处。

母乳喂养：奶水不足怎么办？

母乳喂养对宝宝的健康发育有很多好处，是妈妈们的最佳选择。但是，哺乳八个月后奶水变少，怎么办呢？不用担心，我们为你提供了以下几种解决方法。
?补体虚
奶水不足时，可以选择一些中药制剂的催乳茶来调理。它们不仅有助于促进乳汁分泌，还能改善产后体质虚弱的问题，让你滋补强身。
?穴位按摩
通过穴位按摩的方法，可以改善乳汁分泌不足的问题。这种方法对女性产后气血不足、产后抑郁以及乳汁少等问题有调理作用，同时还有疏肝理气的作用，有助于调节体质、催奶下奶。
?乳腺管疏通
如果乳汁变少是因为乳腺管不通畅所导致，那么你可以尝试按摩的方法来促进乳腺管的疏通。这有助于改善奶水不足的问题，让你的奶水重新充足起来。
?饮用催乳茶
除了以上方法，你还可以自己制作催奶茶。将青木瓜和蒲公英一起煮制，既能预防奶水堵塞的问题，又能促进产后身体的恢复，还有催奶的作用。

通乳和催乳按摩

通乳和催乳按摩

　　通乳和催乳按摩，通乳和催乳应该很多妈妈都是知道的，对于通乳和催乳其实也是讲究方法的，而按摩就是大多数人都比较清楚且较为简单的一种方法，以下了解通乳和催乳按摩。

　　通乳和催乳按摩1 　　 加强泌乳反射按摩法

　　要让新妈妈的奶水更充足，可以使用拇指、食指、中指从乳晕部向乳头方向挤压，挤压时产妇可以想象婴儿吸奶的样子，将按摩的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴，增加身体的泌乳反应。

　　 促进乳腺管通畅按摩法

　　新妈妈应该用拇指、食指和中指的指腹面顺乳腺管走势进行纵向来回按摩，能够有效地促进乳腺管通畅。

　　 乳头变柔软按摩法

　　如果新妈妈的乳头、乳晕出现硬邦邦的情况，可以使用拇指、食指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩，手可以不断地变换方向。由于乳晕部的乳头较硬，因此按摩时间较长。

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　　通乳和催乳按摩2 　　 通乳和催乳，它们之间有什么区别。

　　通乳——在哺乳期的任何阶段，乳房出现硬块或乳房出现刺痛感时，或者乳腺炎后辅助把硬块排开，这种情况都叫通乳。通乳的作用是把堵塞的.乳腺疏通通畅，不通则痛，所以通乳的效果是非常明显的，比起吃药戒奶、熬药、吊瓶快速多了，也是这个快速的原因，现在多数新妈妈选择通乳师通乳的原因。

　　催乳——是在乳汁不够吃的情况下选择催乳，催乳并不是我们按一按或者点点穴位，奶水就多了，这是个误区!催乳是通乳人员，根据妈妈奶水少的具体原因对症纠正，比如、喂奶方法不正确、乳腺不通畅、气血不足等都会引起奶水少。

　　乳汁淤积需要通乳，一般一到几次可以解决。 催乳则要辩证，依各产妇个人体质，通过中医治疗手法和食疗配合七到十天甚至更长的时间调理。

　　有很多妈妈母乳少，是由于产后身体气血不足，睡眠不足，肝火旺盛，胃火大，产后抑郁等等引起，希望催乳师做一次手法就可以乳汁涌泉般喷薄而出，这是不切实际的。

　　血和气的关系非常密切，产妇肾气虚弱，胃气不足，产程过长，疲劳伤气或产期失血过多皆会导致气血不足，中医认为乳汁为血所化生，而赖气运行。气不生血，气不推动血，易导致乳汁不足，喂养够。

　　催乳师不是魔术师，不可能一次就能解决需要调理的身体的问题。一次就能帮你催乳也有，这前提是产妇身体素质非常好，情绪稳定，开朗，睡眠饮食排便都正常，通过辩证做穴位刺激，指导正确的哺乳姿势，孩子衔接乳头正确，催乳师嘱咐的该做的都严格配合，这样的个案一次就能催乳不是夸张。所以，乳汁淤积和少奶的产妇，必须先通乳，再做催乳。这是每个宝妈必须了解的。

　　有乳腺增生和容易乳於堵的宝妈，建议哺乳期经常进行乳房护理，定时或需要的时候预约催乳师，认真护理宝宝的饭仓。协助宝妈愉快的顺利完成整个哺乳期的伟大任务，这是每个催乳师全力帮助宝妈的初衷，希望纯母乳喂养的宝妈，你准备好了吗?我们一起努力吧!

　　 爱帝宫引进韩国通乳技术

　　桶谷式乳房按摩技术是由日本著名的助产妇桶谷先生发明，在韩国的产后大环境进行发扬光大。主要是运以推、拉、剥离的手法为基础，其目的在于放松乳房基底部，促进乳房基底部血液循环，让乳房变软，易于婴儿吸吮;帮助乳房恢复其正常形态和生理功能，减轻产后乳房胀痛，解除乳房基底部的压力，促进乳汁的分泌，进一步提高乳汁的质量。

　　爱帝宫引进韩式桶谷乳房管理 后，在爱帝宫坐月子的妈妈全面享受到舒适的韩式手法通乳，问题乳房的改善率高，针对产后妈妈的喂养问题，进行一一指导，帮助妈妈顺利实现母乳喂养。

　　通乳和催乳按摩3 　　 通乳催乳的方法

　　母乳喂养是新生儿的主要喂养方法，新生儿可通过母乳获得生长发育所需的营养物质，并促进免疫机能建立。但是部分产妇可能存在泌乳不足和排乳受阻的问题，对于这类产妇，通常可以通过按摩、理疗、使用药物、改善饮食等方法来通乳及催乳。

　　1、按摩：产后正确的乳房按摩能帮助改善乳房血液循环， 刺激乳头、乳晕、乳腺管，使神经末梢兴奋传入垂体前叶释放催产素，反射性引起泌乳，所以乳房按摩对乳汁分泌量的增加有一定效果。一般按摩部位多选择乳根、膻中等穴位进行重点按摩，并可通过用食指、中指来挤压、碾压乳头，模仿新生儿吸吮，以刺激乳汁分泌；

　　2、理疗：可利用电磁波改变乳腺血流速度，改善乳腺局部组织灌流，加强乳腺组织细胞的营养和代谢，提高组织功能和再生能力，达到催乳和通乳的作用；

　　3、使用药物：可以选择中药治疗，一般对于气血虚弱引起的缺乳，多使用黄芪和当归两味药；对于肝郁气滞引起的缺乳，多使用柴胡、白芍。也可选择西药来进行治疗，比如口服维生素E，可提前产妇的泌乳始动时间，增加产后泌乳量；

　　4、改善饮食：可以选择一些具有催乳作用的食物，如鲫鱼、猪蹄、花生、木瓜、豆腐等，但食疗产生的作用因人而异；

　　5、其他：增加新生儿吸吮、皮肤接触等方法，也可以促进垂体分泌催产素，增加乳汁分泌。

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