想要皮肤越来越好？这8个保养秘诀，不仅效果好还省钱，不妨看看

想要皮肤越来越好？这8个保养秘诀，不仅效果好还省钱，不妨看看

拥有白皙嫩滑的肌肤几乎是所有女生的目标，但是随着年龄增长，胶原蛋白逐渐流失，女性朋友往往会有皮肤干燥长皱纹等问题。

这样一来的确容易影响外在形象，所以女性朋友才会寻找各种各样的护肤方法，但最后的效果却无微乎其微。

而导致这些结果的原因有很多，首先每个人的肤质不同，其次使用的护肤产品并不一定能够达到效果。

因此要想皮肤越来越好，就得掌握正确的方法，例如下文中提到的8个保养皮肤的秘籍，既省钱效果也很好，希望大家详细了解。

1.多喝水

水是人体内最为重要的组成部分，多喝水能够促进代谢改善血液循环，进而避免皮肤干燥以及形成过多的色斑。特别是喝玫瑰花茶，更能达到事半功倍的功效，因为其中有丰富的维生素C，醇类物质多酚等一系列抗氧化物。

2.正确饮食

想拥有好的皮肤状态，还可以从饮食着手，建议多吃新鲜的蔬菜水果，因为这些食物中富含维生素a可以保持皮肤的健康状态。

其次是适量的摄取鱼肉，特别是深海鱼，因为其中含有人体所需的omega-3脂肪酸，若是适量的吃一些便能减轻炎症，有助于抵抗细菌。

3.规律作息

很多人都有熬夜的习惯，由此不光会降低人体抵抗力，还会引起各种皮肤问题，例如长色斑，皮肤暗沉等。熬夜容易扰乱内分泌，不利于代谢排泄。因此提醒女性朋友，晚上11点之前进入睡眠状态，并且睡够7~8小时。

4.做好防晒的措施

防晒是保持好的皮肤状态的基础，而且防晒不光是在夏天，因为其他季节的紫外线强度仍旧很高。因此出门前一定要涂抹防晒霜或者打遮阳伞，这样才能避免黑色素在面部沉积。

5.认真洁面

洁面是护肤前必须要做的事情，只有面部清洁做好，才有利于护肤品中的营养吸收。所以大家一定要根据自己的肤质选择护肤品，特别是油性皮肤的人，应该挑选清洁力较强的洗面奶，才能去除油脂。

除此之外，洗脸的正确做法是先将洗面奶打出泡沫，然后在面部打圈按摩30秒，用流水冲掉。

6.定期去角质

随着时间的推移，面部的确会存在死皮，如果没有及时清洁，爽肤水无法被吸收，因此建议大家每个月使用一次去角质磨砂膏对面部皮肤去角质。

7.按摩

每天晚上睡觉前轻柔的按摩面部，有助于促进血液循环，进而使面部呈现出红润白嫩光滑的状态。

8.保持好的心情

如果长时间处于抑郁紧张的状态，容易扰乱内分泌，由此皮肤状态也会越来越差。反之，保持愉悦的心情便能疏通毛孔，加快新陈代谢，让皮肤更好的吸收养分。

总而言之，随着年龄的增长，皮肤的确容易出现长皱纹长斑点等问题，这种情况下，如果想要改善，除了使用各种各样的护肤产品之外，还得掌握上文中提到的8个保养秘籍，既省钱效果也很不错，如果坚持做下去，便能拥有白嫩光滑的皮肤。

哪些不经意的小习惯对皮肤好？

1、每天起床后喝一杯温水早上起床后的第一杯水很重要，因为经过了一晚上的休息，体内和皮肤其实都处于严重缺水的情况，此时喝水不仅可以迅速补充水分，还能加快新陈代谢，排出体内废物，对我们的肌肤也是如此。

2、出门必擦隔离防晒皮肤状态好的妹纸她们的防晒工作真的十分到位！恨不得把自己全身上下都裹起来，事实证明，这一点对保持肌肤状态非常有效，如果没有做好隔离防晒，各种斑点、皱纹都会出现地比同龄人更快！

3、中午闭眼小憩一会儿你可能不知道，不只是早睡才称为美容觉，“午觉”也被称为美容觉，身边有朋友多年来都有午休的微习惯，她们说哪怕睡不着，只是闭目休息5-10分钟，对于神经放松、美容养颜、提升免疫力都有非常大的好处的。

4、认真做好卸妆小编发现身边皮肤状态好的妹纸，她们在卸妆方面比化妆还认真！很多女生晚上回家已经很累，卸妆都是追求快，但其实卸妆一定要细致且干净，不然每天残留的化妆品对肌肤的伤害非常大。而且，很多皮肤好的妹纸，即使不化妆，她们也有卸妆的微习惯，就是为了把脸上一些灰层、脏东西清洁地更彻底。

5、洗脸时用指腹按摩在洁面时，最好用指腹加以按摩，这样不仅有利于清洁脸部，还能放松面部神经，促进血液循环。

6、护肤之前先用热毛巾敷脸在做各项护肤工作前，最好养成“先敷脸”的微习惯，可以快速打开毛孔，提升吸收效果，特别是在使用功能性精华液的时候，先用温热毛巾敷脸，可以让后续的肌肤吸收、修复效果事半功倍！

7、少摄入含糖饮料甜品奶茶、糖水、甜品......这些都是很多女生无法割舍的，但如果你想养成白嫩、光泽的好肌肤，日常生活中还是少摄入，如果能戒掉就更好了。你可以尝试一段时间，效果真的会很明显。

8、饮食比较清淡皮肤油腻、长痘、粉刺闭口，这些在很大程度上跟饮食习惯是分不开的。身边那些肌肤突然变好的妹纸，她们都是很自律的，该忌口的绝对不碰。

9、通过运动让自己多出汗运动是会让人上瘾的，和一些不爱运动的妹纸相比，可以发现经常运动的人肌肤看上去更细腻、更透亮有活力，所以让自己动起来，出出汗这个微习惯真的很有必要mark起来。

10、少生闷气经常怒气冲冲、唉声叹气的人，她们的脸部神经和肌肉都是处于紧绷、耷拉的状态，整个人看上去就像被一整块乌云笼罩着，肌肤看上去也是暗沉的。

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