10个喝酒不醉的小技巧

1、喝酒前吃点桌上现有的饭菜，或喝杯牛奶。

2、喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，否则血中乙醇浓度快速升高，很快会进入醉酒状态。

3、喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块。

4、喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，不仅因其营养丰富，富含B族维生素，还能提高机体对乙醇的解毒能力，所以吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。

5、喝酒时，多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可以保护肝脏。

6、喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。

7、喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。

8、喝酒后，立即吃些甜点或水果，可以加快乙醇氧化和分解代谢，使你保持不醉状态。

9、猪肝能提升对乙醇的解毒能力，所以喝酒时吃猪肝是不错的选择，其不仅能解毒还能补充喝酒时体内丢失的维生素B。

10、酒后吃甜柿子，酒味会消失。喝完酒后吃些甜点和水果能保持不醉的状态，尤其是甜柿子，其内含有大量果糖，能使乙醇氧化并加快其分解。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/219861.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 喝醉酒有哪些危害

下一篇: 酒后能喝茶能解酒吗-喝酒后不能吃什么