吃火锅后会口臭缠身-4类食材有助消除口气

吃火锅后会口臭缠身-4类食材有助消除口气

很多人都爱火锅，炒菜上桌很快就冷，不如火锅边涮边吃，热呼呼的暖胃暖身，加点辣椒还很开胃。但是，吃火锅时难免会加些姜蒜来进行调味，因此很容易就会缠身口臭，特别是吃完火锅之后，和人讲话都觉得尴尬，深怕自己有口气传到对方，影响自己的形象。

增加唾液分泌可以防口臭

一是可以将食物切成大块，大块食物所需的咀嚼次数和时间更多，有助促进唾液分泌。

其次，多吃高纤食物，比如根茎类蔬菜以及豆类、干菜类等食物，从而增加咀嚼次数，帮助唾液分泌。

三要吃得清淡，烧菜时注意少放盐和糖，口味清淡，就能为了品尝菜肴味道多咀嚼，增进唾液分泌。

四类食材具有防口臭的功效

一是绿茶。其中的儿茶素能杀死引发口臭的细菌。除了喝茶水，也可以通过咀嚼茶叶来预防。

二是香草植物。比如甘菊、薄荷等含有杀菌成分，可以杀灭口腔细菌，预防口臭。泡香草茶喝不仅可以护理口腔，其芳香味道亦能除臭。

三是蔬菜。其中的叶绿素有杀菌除臭的功效。黄绿色蔬菜的叶绿素含量尤其丰富，可以榨新鲜蔬菜汁或吃沙拉，以摄取完整的叶绿素。

四是酸味水果。酸味食物中的柠檬酸有杀菌和促进唾液分泌的作用。如有口臭迹象，嚼一粒梅子干或吃个柑橘类水果、苹果等可以应急，预防口臭。

去除口臭最有效的偏方

1、山楂去除口臭：山楂9～12克，煎汤当茶喝，可除口臭。

2、桔皮甘草白糖去除口臭：等量桔皮、甘草、白糖，开水冲服，常服可除口臭。

3、蜂蜜葵花子去除口臭：将葵花子捣烂与蜂蜜调成丸，含在口中，可除口臭。

4、橄榄明矾水去除口臭法：取10克明矾，溶于100克水中，再放入10个捣碎的橄榄，浸泡半小时后，用来漱口，每天3～4次，每次15分钟左右，连用2～3天，一般即可去除口臭。

5、茶叶去除口臭：慢慢咀嚼若干片茶叶，可暂时消除口臭；坚持每天喝1杯新茶泡的茶水，半月左右可根除。

6、肉去除口臭：将肉煮熟，等凉后切片，蘸盐末服食，可去除口臭。

吃什么食物能治口臭？

1、金橘
　　如果想要改善口臭的症状，平时可以适当的吃些金橘。金橘是生活中很常见的一种水果，富含多种营养成分，它具有祛除口臭的功效，而且还可以消食化滞、顺气健脾，调节肠胃功能，防止因为肠胃不适而导致口臭症状。
　　2、蜂蜜
　　蜂蜜也是缓解口臭的食物之一。蜂蜜具有非常好的润肠效果，能够加快肠道的蠕动速度，有效的改善便秘的症状，同时也能够缓解因为便秘所导致的口臭问题。
　　3、香芹
　　香芹是芹菜的一种，口感很好，而且富含多种营养元素，能够消除口中的异味，特别是能够改善烟味。如果患有口臭，建议多吃些香芹。
　　4、酸奶
　　酸奶也有助于缓解口臭。如果能够每天坚持喝酸奶，那么口腔当中的硫化氢含量就会明显降低，这种物质是导致口腔异味的罪魁祸首，如果说含量降低，那么口臭的症状自然也能够改善。而且喝酸奶还能够消除口腔当中的多种细菌，除了可以预防和治疗口臭之外，也可以防止患上多种牙病。
　　5、柠檬
　　柠檬是一种营养非常丰富的酸味水果，可以生津止渴，同时也具有祛除口臭的功效，每天喝上一杯柠檬汁，口臭的症状可以慢慢的改善。
　　6、柚子
　　如果患有口臭，平时也可以适量的吃些柚子。柚子是一种营养价值非常高的水果，能够去除酒后异味以及解酒，柚子具有芳香除臭以及健脾消食的功效，对于改善因为喝酒或者是消化不良所导致的口腔异味有很大的帮助。

有口臭很烦恼，快速祛异味的食物都有怎样的？

一、柠檬

柠檬是一种十分酸性水果，可以合理的去除口臭，在日常生活中我们要多吃一些柠檬对身体是特别有优势的。

柠檬性酸，味有点苦，具备生津止渴.解渴.去暑的功效。可在一杯开水里，添加一些香薄荷，与此同时再加上一些新鲜柠檬汁食用，可去口臭。

二、金桔

对口臭伴胸闷气短食滞很合理，可用新鲜金桔5—6枚，清洗嚼服。己方具备芬芳通窍.疏肝理气健脾胃的功效。

三、柚子

柚子也是一种非常不错的新鲜水果，它的去除口臭的功能是十分强的，那麼我们要在用餐之后要用柚子水去漱口清洁，对当今社会是特别有帮助的。

除喝醉酒臭味能冶疗纳少.口淡，去胃中郁气，醒酒毒，清除饮酒后嘴中臭味，有开胃健脾胃.芬芳除味的功效。取新鲜柚子削皮肉食，细细地嚼服。

四、纯蜂蜜

纯蜂蜜1匙，温水1一杯服用，每日早上起床空着肚子即饮。纯蜂蜜具备润肠通便通腑.化消除腐的功效，对严重便秘造成的口臭颇合理。

五、酸奶

全新的研究表明，每日坚持不懈喝酸奶可以减少口腔内部中的氯化氢成分，由于这类化学物质恰好是口腔有异味的元凶。准时喝酸奶还能够阻拦口腔内部中有危害病菌的造成。

酸奶也是一种非常不错的食材，与此同时它还能够调整大家的肠胃的有益菌，使人们的口臭都到许多的改进，因此大家在日常生活中多喝一些酸奶。

这种病菌会造成牙根病症或牙斑菌。可是，仅有纯天然的酸奶具备那样的功效，含糖量的酸奶起不上这类实际效果。

六、香芹菜

这类木本植物最有利于清除嘴中的臭味，尤其是烟味儿。假如手头一时找不着香芹菜，香莱.香薄荷也可以具有除去口腔有异味的功效。

为了更好地做到更快的实际效果，这种物品嚼得时间越久越好，或是用于泡茶喝。除此之外，以上这几类木本植物对肠胃也是有益处。

七、牛乳

牛乳进到肚子里以后会以人体脂肪腊的方式将产生恶臭味缘故的成份包起来，对清除蒜头的异味尤其合理。这是由于牛乳的碳水化合物和大蒜的蒜头素等结合在一起的原因。吃乳酪和奶制品的情况下也是有同样的实际效果。

吃什么东西可以去除口臭 这些食物让你远离口臭

1 吃什么东西可以去除口臭

1、香芹

这可以说是去除口臭的必备食物。香芹能够有效去除口腔内的不良气味，包括抽烟后引起的口腔异味，同时还有助于消化。

2、茶叶

使用浓茶漱口或者咀嚼茶叶都可以除去口臭。如取一小撮茶叶放入口中慢慢咀嚼，等唾液化解茶叶后再慢慢吞下，效果也是很好的。

3、酸奶

酸奶助于消化的作用不用多说，有研究表明长期饮用酸奶可以防止有害细菌的滋生，同时还能减少牙齿斑纹的生长以及预防一些口腔疾病。

4、蜂蜜

蜂蜜可以润肠通便，饮用也非常简单。早晨起床后取一小匙蜂蜜用温开水冲服即可。

2 吃什么东西容易导致口臭

1、酒

喝酒过多会导致口臭，因为酒精是一种利尿剂，饮酒过多容易导致嘴巴、大脑和身体缺水，同时也会阻碍唾液正常分泌。从而导致口腔内细菌过多，导致口臭。

2、薄荷糖

在人们的印象中，吃薄荷糖可以清新口气，然而没有人会想到吃薄荷糖会增加口臭的几率。因为大多数薄荷糖含有蔗糖即“细菌的美食”，细菌在分解糖的过程中会释放硫化物，因而会加重口臭。

3、肉

爱吃肉的人容易口臭，因为吃肉过多导致蛋白质摄入量超过身体需求，从而将其分解为碳水化物用作能量。分解过程中会产生氨（尿味），它们会通过口腔排出体外。

4、干果

喜欢吃干果的人也容易口臭，因为干果含有大量促进细菌滋生的糖，同时含有大量的不溶性膳食纤维，吃完后不注意漱口，就会导致口臭！

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