饮食疗法帮你来攻克肩周炎

饮食疗法帮你来攻克肩周炎

随着科技的不断进步，电脑也变得越来越普遍，而长时间呆在电脑面前办公会引发肩颈疾病，如果不及时治疗，可能引发更严重的疾病。那么，电脑族如何有效预防肩周炎呢？

电脑一族用脑需谨慎 小心被肩周炎暗算

当你向上抬举手的时候有没有出现过肩部疼痛？如果有，你可能就有肩峰下撞击症。长时间用鼠标、键盘，手臂处于上抬内旋位置，使肩关节内本来用于关节缓冲的滑囊受到挤压，时间长了易发生关节滑囊炎。如果重视不够，严重时还会产生肌腱粘连甚至肌腱损伤，导致肩关节活动障碍、夜间静息状态下关节疼痛而无 法入眠。

肩痛是常见症状，其发病率仅次于腰背痛和颈痛，大约50%的成人每年至少有一次肩痛发作。临床上肩关节疾病的误诊率较高，多数情况下都被误诊为肩周炎。

事实上，年轻人患肩峰下撞击症最为常见，该症体力劳动者较多，喜欢运动的人群也易出现。近年来随着电脑一族队伍的不断壮大，肩峰下撞击症的发病人群差异性降低，从事脑力劳动的年轻白领也逐渐受到侵害。

改善肩周炎的食疗药膳：

当归二枝粥

取当归、桂枝各10克，桑枝30克，大米100克。诸药水煎取汁，加大米煮为稀粥服食，每日2次。

桑枝大枣粥

需要桑枝30克，大枣10枚，大米50克。桑枝水煎取汁加大米、大枣煮粥，每日2次，作中、晚餐服食。

当参羊肉汤

当归、党参、川芎、白芍各10克，桑枝、羌活各15克，甘草5克，羊肉50克，调料适量。羊肉洗净切块，诸药布包，加水同炖至羊肉熟后，去药包，再加食盐、葱姜、味精和辣椒等调味，煮沸服食。

芪归炖鸡

黄芪30克，当归20克，童子鸡1只，生姜、盐适量。先将童子鸡宰杀去毛及内脏后洗净，再将黄芪、当归、生姜洗净放入鸡腹中，入沙锅内加适量水及盐，用小火慢炖2小时，吃鸡肉喝汤，3天1 剂。

肩周炎吃什么食物；横急

肩周炎患者应注意饮食，以达到辅助治疗目的，促进疾病的痊愈。
　　1.忌吃肥腻食物：中医认为，肩周炎属“麻证”范畴，高脂食物可影响脾胃的运化而加重气血痹阻。肩周炎患者若经常吃大量的高脂肪类食物，如肥肉、牛奶、油炸食品，会使功能障碍、关节强直及疼痛等相关症状加重。
　　2.忌吃用铁锅烧的饭菜：人体内的铁可与蛋白质结合而形成一种物质，这种物质再与铁分子(铁锅烧的饭菜中科含有)结合，可形成铁蛋白并蓄积于关节内的黏液中。铁蛋白分子与铁结合即可达到饱和状态，而饱和的铁蛋白具有毒性，继而可诱发并加重关节症状，故肩周炎患者不宜吃铁锅烧的饭菜。
　　3.忌吃海产品：因为海参、海带、海菜及海鱼等海产品含有一定的尿酸，这些尿酸被人体吸收后，可在关节中形成尿酸盐晶，使关节炎的病情加重，故肩周炎患者不宜吃海鲜品。
　　4.多吃清淡、易消化的食物，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，如西红柿、苹果、哈密瓜等。而且，肩周炎患者应多吃富含营养的食物，如瘦肉及豆制品等，以满足机体对营养物质的需求，促进疾病的康复。

多注意锻炼，是可以好的，我父亲就是。
请采纳。

肩周炎吃什么 亲们，帮帮忙吧

多食含钙丰富的食品,`这个病的发生与体内缺钙有一定关系，补钙有利于症状缓解。含钙丰富的食物归纳起来有以下这么几类： 1 ）牛奶及牛奶制品 2 ） 豆及豆制品 3 ）虾皮、虾米、海鱼、鱼骨粉、蛋黄等 4 ）鱼头豆腐汤、海带、黑木耳、黑芝麻等。

患有肩周炎的病人浑身疼痛，肩周炎应该如何医治？

一般来说，肩周炎更容易发生在50岁左右的女性身上。一些医学分析指出，这种疾病可能是由天气变化和疲劳引起的。肩周炎患者将来会逐渐发展成持续性疼痛，并且会逐渐恶化。

许多患有肩周炎多年的患者在尝试了许多疗法后都不满意，于是他们开始询问是否有治疗肩周炎的中药处方。此外，许多医学案例表明，中医治疗肩周炎的效果非常好。通常，患者会先选择秘方黑膏药，然后是汤药，但正宗的膏药工作时间长，其效果因处方而异。肩周炎的最佳治疗方法是外用和口服。

1.一种治疗慢性肩周炎的桑葚鸡汤

60克老桑枝、一整只老母鸡和一点盐。将桑枝切成小块，用鸡煮至汤浓稠，加盐调味，喝汤吃肉。桑植鸡汤具有祛风除湿、通络活血的功效。桑植鸡汤适用于身体虚弱、风湿阻络型慢性肩周炎患者。

2.药枕治疗肩周炎

川芎、细辛、丹参、羌活、黑附片、乳香、没药、桑枝、桂枝、红花各取二百克。将上述原料分别烘干，研磨成粗粉，装入枕芯，制成药枕。然后让肩周炎患者枕在颈肩下。

3.一种治疗肩周炎的中药外敷药

20克新鲜生姜。每天一次涂于肩周炎患处。这个偏方的作用是温经止痛。

4.一种治疗肩周炎的中药熏洗

桑枝90克，刺槐枝、柏树枝60克、柳树枝、松树、艾叶，桂枝30克。水煎去渣，加入50毫升白酒，熏洗肩周炎患部。该偏方具有温经通络、止痛的功效。

5.益气活血治肩周炎?

30g黄芪，桂枝、白芍各取10克，30克葛 ，10克片姜黄，10克嫩桑枝，12克威灵仙，10克当归。每天1剂，用水煎服。本偏方主要功效是益气通筋络.

肩周炎饮食要注意什么

通常肩周炎患者没有特殊的饮食禁忌，定期日常饮食均可，但应注意以下几点：

1、由于肩周炎为关节囊的粘连性关节囊炎，主要表现为局部充血、水肿，所以尽量减少进食刺激性及辛辣类食物，可能有利于炎症恢复，过于辛辣的食物可能会增加炎症程度；

2、建议尿酸较高的患者进食低嘌呤食物，即减少进食海鲜、河鲜，尤其虾、蟹等贝壳类食物，甚至避免食用。因为尿酸的增加也会导致肩周炎加重，部分患者为肩周炎合并痛风，所以应注意；

3、治疗肩周炎的过程中，要服用大量非甾体类抗炎药物，此类药物对胃部存在一定刺激，建议减少食用对胃刺激较大的食物；

4、尽量减少饮酒，大量饮酒会对胃部产生刺激，导致关节炎症加重。而且需要注意人在不清醒状态下，容易导致关节损伤等。

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