醋是酸性还是碱性食物？

醋是酸性还是碱性的，很多人第一反应可能会认为醋是酸性的，其实这个答案也不算错，因为我们化学课上学习到醋是pH值小于7的酸性物质，但其实酸性物质和酸性食物是两个不同的概念来的哦！

的确，醋是pH值小于7的酸性物质，但作为食品他确是碱性的。酸性物质和酸性食品是两个概念。

酸醋的学名叫乙酸。在被人体吸收代谢之前，它是不折不扣的酸性物质。所谓酸性物质，是指该物质水溶液中游离出，或与水作用后产生的氢离子（H+）数量比氢氧根离子（OH-）数量多的物质。反之，如果OH-的数量占主导量，则该物质为碱性。

酸醋溶解于水后，产生的H+离子占据了主导量，此时它呈酸性。如果用酸碱指标pH值衡量，氢离子（H+）数量越多，pH值越低；（OH-）数量多，则pH值越高。一般而言，所有酸味的物质都是酸性物质。

然而自然界的造化是神奇的。这种奇妙的造化最集中地体现在生命的新陈代谢上。大自然将宇宙中最复杂的化学反应给予了生命，于是自然态下原本单一的判断标准在生命体那里变得不再单一，这是化学反应变成高级的生命反应的过程。

当酸醋从化学领域步入食物营养领域之后，酸醋成了碱性食品。酸/碱物质和酸性/碱性食品是两对不同的概念。酸性/碱性食品的酸碱度与进入人体之前的物质酸碱度没有必然的联系。判断食物的酸性和碱性，主要看食物中所含的碱性元素、酸性元素和有机酸在人体内代谢后的结果。

通常，简单的判定方法为：凡含氯、硫、磷等非金属元素较高的食物，因其被摄入人体后最终的代谢产物呈酸性，多为酸性食物； 含钙、钾、钠、镁等金属元素较高的食物，因其被摄入人体后最终代谢产物呈碱性，多为碱性食物。

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