研究发现成年人每看1小时电视减寿22分钟

研究发现成年人每看1小时电视减寿22分钟

澳大利亚布里斯班昆士兰大学人口健康学院的伦恩特・威尔曼博士及其同事们发现，看电视减寿命，并把这一发现发表在《英国运动医学》杂志上。

威尔曼说：“看电视的危害应该与抽烟和肥胖的危害一样大。”去年，澳大利亚一项研究发现，每天看1小时电视，将会导致死亡风险升高8%，尤其是易患心血管疾病。威尔曼说：“我们把这项研究转化成澳大利亚人看电视时长与寿命之间的关系。据科研组对1.1万人调查后发现，25岁后每看1小时电视，寿命就会缩短大约22分钟。假设澳大利亚人平均每天大约看2小时电视，男性的寿命就将减少1.8年，女性大约减少1.5年。”他表示，有少数人每天看电视长达6小时，因此他们的寿命将会减少4.8年。

成年人看电视时间长了对眼睛具体有哪些伤害?

从健康方面来说，长时间盯着有辐射的屏幕是不好的，对眼睛不好，对内分泌也不好；从另一个方面来说，如果孩子看的东西可以让他学到一定知识，那当然是好事。所以说，最好的方法，就是让他看45-60分钟休息15-20分钟，一天顶着电视不要超过2个半小时，这样比较科学。
音并茂，信息量大，适当看电视对小儿的智力发育有很大的促进作用。但是，我们也不得不承认，有一部分电视节目并不适合小儿观看，而且，小儿自制力差，看电视时间过长会对小儿的生长发育造成负面影响。因此，小儿看电视时应注意以下几点：
1．为保护视力，电视机应与小儿保持一定的距离，一般为电视机对角线的5～7倍。如果您家的电视机是25英寸，那么，看电视时应相距125～175英寸（相当于3～4.5米）。
2．2～3岁的小儿看电视，每隔10～15分钟就应该休息一下，或者向远处眺望一会儿，以免用眼过度造成屈光不正。大一点的孩子可适当延长一点。
3．每天看电视的时间应有限制，不能因看电视而剥夺了其它学习时间。
4．电视节目应经过家长或老师挑选，避免看不健康或有暴力倾向的节目。
英国《星期日泰晤士报》最近刊登的一份报告指出，父母不让小孩看电视也许是个
“错误”，因为调查发现，每天看两个小时电视的学龄前儿童比不看电视的小孩学业表现更为突出。
报告称，年龄在两岁至三岁间的孩子，如果每天看两个小时的电视，那么他们在阅读、算术和词汇上的得分比不看电视的孩子高出10％，因为看电视可以让小孩子增长见闻，学习各种良好的社交和学习技巧，从而为他们今后的学习打下良好的基础。
不过，随着年龄的增长，电视的这种优势会逐渐减弱。对于那些年龄超过4岁的孩子，看电视就不会再对他们的智力开发起到特别大的作用。这些大孩子们如果每周看电视超过16个小时，那么他们的学习表现会不如不看电视的同龄人。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/222470.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 吃烤鱼配两种食物不得癌

下一篇: 瘦腿五窍门-习惯性踮脚