八个方法缓解打嗝不止

八个方法缓解打嗝不止

医学上称打嗝为“呃逆”。如果受到寒冷刺激、饱餐、吃饭过快、吃进干硬食物后，都可能出现暂时性的呃逆，这不能算病，所以也不必要看医生。打嗝是一般是一个生理上常见的现象。打嗝是因为横隔膜痉挛收缩而引起的。其实横隔膜不是分隔胸腔和腹腔的一块膜，而是一大块肌肉。它每次平稳地收缩，我们的肺部便吸入一口气；由于它是由脑部呼吸中枢控制，横隔膜的肌肉会有规律地活动，我们的呼吸是可以完全自主运作的，我们也不需要时常记着怎样呼吸。打嗝时，横隔肌不由自主的收缩，空气被迅速吸进肺内，两条声带之中的裂隙骤然收窄，因而引起奇怪的声响。我们并不清楚横膈肌为甚么会失控地自行收缩。虽然大部分打嗝现象都是短暂性的，但也有些人持续地打嗝。

治疗打嗝，首先要治疗引起嗝逆的原发疾病，其次才是对症治疗。下面介绍的是一些简便而且实用的方法，能够阻断神经反射而使呃逆中止。

1、分散注意力，消除紧张情绪及不良刺激。

2、先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。

3、喝开水，特别是喝稍热的开水，喝一大口，分次咽下。

4、洗干净手，将食指插入口内，轻轻刺激咽部。

5、将混合气体装入塑料袋中吸入，混合气体中含90%氧气和10%的二氧化碳。

6、嚼服生姜片。

7、将生韭菜洗净，榨出菜汁后口服。

8、柿蒂（指新鲜柿子或柿饼的蒂）每次20枚，煎水成100毫升，分两次口服，一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。

经常打嗝透露疾病信号，哪些生活小妙招能快速止嗝？

打嗝打一下还好，糟糕就糟糕在公众场合打嗝，而且这个嗝还打的没完没了的。这就真的让人非常讨厌了。经常打嗝的话其实也是身体在发出疾病的警告哦。这些生活小妙招可以快速的制止打嗝哦。

纸袋帮助法。当打嗝没完没了的时候，可以用纸袋来帮助自己。用纸袋罩住自己的嘴巴，往里面吹气，深吸几次呼吸，把自己刚刚呼出去的二氧化碳再次的吸进来，通过体内二氧化碳的增加来制止打嗝。
喝醋。我们知道当我们吃到鱼刺的时候，醋可以软化我们的血管，帮助我们解决卡刺的问题，其实醋同样也可以帮助我们解决打嗝的问题。醋可以让我们的横膈膜不再分开也就可以更好的制止打嗝了。

拉出舌头。当我们频繁打嗝的时候，我们可以用手拉出我们的舌头，这样反复的拉出收回，打嗝就可以很好地得到抑制。

改变喝水的方式。其实弯腰喝水也是可以帮助解决打嗝的问题的。喝几口温水，然后慢慢的吞下去，不要吞的太快，慢慢的来，然后开始弯腰，差不多弯90度就可以了，这个动作重复多做几遍，打嗝同样可以很好地得到抑制。

惊吓法。其实这样的方法是在非常偶然的情况发现的。在打嗝人不知情的情况下，去吓打嗝人，打嗝的人会突然因为受到惊吓而停止打嗝。虽然这个方法被很多使用，并且是有一定作用的，但还是不建议人们使用这个方法，毕竟通过吓人来治疗打嗝，没准打嗝没治好，还有新的问题出来。

打嗝怎么办 有什么方法制止

制止打嗝的方法
1、分散注意力，消除紧张情绪及不良刺激。
2、先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。
3、喝开水，特别是喝稍热的开水，喝一大口，分次咽下。
4、洗干净手，将食指插入口内，轻轻刺激咽部。
5、将混合气体装入塑料袋中吸入，混合气体中含90%氧气和10%的二氧化碳。
6、嚼服生姜片。
7、将生韭菜洗净，榨出菜汁后口服。
8、柿蒂（指新鲜柿子或柿饼的蒂）每次20枚，煎水成100毫升，分两次口服，一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。

其它
含咽食醋法：米醋一口，分次缓缓咽下，可重复2-3次。

嚼咽辛辣物：用大蒜1-3瓣，或葱白1根、辣椒1-3个，嚼碎后慢慢咽下，约经1-3分钟即可止嗝。

吃糖：用白糖1匙，放入口中吞下，不要用水冲。

牛饮法：一口气，连续吞咽数口水。

触咽法：用消毒棉签或干净筷子，轻触患者咽后壁2-3下，使出现作呕动作，然后让其闭口咽一下口水。接着，再触咽后壁使其产生恶心“上翻”，嗝即停止。

塑料袋套口鼻法：取中型塑料食品袋套住口鼻，两手箍紧，不使其漏气，约经1-2分钟嗝即自止。

点压穴道法：患者坐站均可，但全身要放松，调匀呼吸，施术者用两拇指重按患者两眉头处(赞竹穴)，持续按压1-2分钟即可止嗝；亦可用两拇指按压两耳垂后面的骨缝(翳风穴)，向前内方向用力，使其产生强烈的酸胀感，持续按压片刻，打嗝即可被制止。

对顽固性打嗝，可用丁香6克、柿蒂10克、竹茹10克、芦根10克。

水煎，取汁分2次温服。每日1剂，一般服用3-6剂即可控制

打嗝不止怎么办 7种快速解决小窍门

1 喝水 这是比较常见又简单的的方法了，最好是喝温水。大口大口地喝下一杯水，嘴巴里含满一口水，再分几次咽下，多试几次，会有效果的。

2 喝水弯腰法 如果说简单的喝水不能起到效果，可以在喝温水下咽时，做弯腰90度的动作约15次，这是由于胃部离膈肌较近，喝温水可以温暖膈肌，而弯腰能按摩膈肌，进而有效缓解膈肌痉挛，停止打嗝。

3 改变呼吸 如果一直打嗝，你可以先深吸一口气，然后，再尽量长时间憋住一会儿，再慢慢的呼出去，反复几次这种方法，等到反应过来时，打嗝也停止了。

4 伸拉舌头 可以用一块干净的净纱布垫在舌头上，再手指捏住舌头向外伸拉，如果动作到位，会感觉有肌气体上涌，打嗝进而可以消失。

一分钟止嗝偏方 打嗝最快方法止嗝

5 按压印堂穴：30秒—1分钟 位置：在人体面部，两个眉头连线的中点位置。

方法：打嗝者找到一处安静的地方，避免外界干扰，然后采用正坐或仰靠、仰卧姿势，保持平静的呼吸频率，再用食指（左右手均可）按住两眉之间的印堂穴，将所有的注意力都集中在食指按压的这个位置，在心里默念数字1—60左右，打嗝即可停止。如打嗝反复，可多做几次。

功效：有明目通鼻、疏风清热、宁心安神的作用，对于各种打嗝均有效果。

6 冰敷法：1分钟 准备一些冰块，然后用干净的毛巾包着，敷在喉结的两侧，或直接吞咽冰水刺激口咽部，可在一分钟左右止嗝。

原理

7 打嗝需注意 1、少喝含气碳酸饮料，每餐七八分饱，吃饭细嚼慢咽。

2、少吃萝卜、豆制品、葱蒜等会引起打嗝放屁的食物。

3、如果经常打嗝可能跟胃食管反流病、食管裂孔疝、慢性胃炎、胃溃疡、功能性消化不良、肠易激综合征等病症有关，会常伴有腹胀、腹部不适、反酸、烧心等表现，需要找消化内科的医生具体诊治。

4、如果打嗝超过48小时甚至1个月以上，那么多是甲状腺、中枢系统和胃肠道疾病的表现，需要及时去医院，通过MRI（磁共振）、胃镜等检查手段，找出持续打嗝的病因，进行正规的专业治疗。

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