每周最好别超3次用去屑洗发水

每周最好别超3次用去屑洗发水

去屑洗发水一般都含有广谱抗真菌药酮康唑，使用频率过大，不仅起不到去屑效果，反而会加重状况。

一些去屑洗发水中含有的抗真菌药物会刺激头皮，分解、剥落那些干燥、疏松的皮肤表面，频繁使用反而会加重头屑脱落。去屑洗发水最好每周用1次，如果头屑过多，可以增加至2次，但不宜超过3次。因为，头皮屑不是在清洗过程中溶解的，光靠洗是洗不掉的，关键是控制新油脂的产生，过度清洗会破坏头皮层起保护作用的油脂。

气候变化、睡眠不足、吃刺激性食物、烟酒过量、压力过大、消化不良等都会产生大量的头屑。因此，轻微的头屑只需调整饮食结构，如少吃辛辣、刺激性食物和含脂肪量较高的食物。洗头用清水冲时，在清水里加入一点白醋，也会起到抑制头屑的作用。不过，用了去屑洗发水后，还是“满头雪花”的人，就应该到医院皮肤科就诊了，以确定是否患有头癣、银屑病等，以便及时治疗。

为什么用了去头皮屑的洗发水，头屑反而更多了呢

不是洗发水没有用，很有可能是“药不对症”。简单来说就是本身头皮屑出现的原因和所用的洗发水去屑的功能对不上，所以才会导致这种情况。比如，因为真菌引起的大片头皮屑，采用营养头皮去屑的洗发水，会加剧真菌感染，反而导致头屑加剧。

治疗头屑不仅仅是洗发水选择的问题，懂得头皮护理更重要；此外，头皮屑若是严重的话，一定要到药店购买专用的去屑洗发水，并加点外用药才行。

摆脱头屑的正确方法：

要想摆脱头屑，关键需要从生活方式入手。据《生命时报》报道，应在平时少吃重口味食物和甜食，多喝水，尽量不喝饮料，规律作息。瓶装饮料及甜食都含添加剂，过多摄入会影响人的新陈代谢。

此外，日常洗发护发也很重要。头屑多的人最好每天或隔天洗一次头，推荐在洗发前涂抹橄榄油，具体做法为取少量橄榄油涂于发际处，并按摩至整个头皮。橄榄油是天然油脂，易吸收，能有效滋润头皮，缓解干燥。

以上内容参考??人民网-头屑越去越多？你以为的去屑好方法可能都是误区

洗发水效果越好是不是化学成分越多？

洗发水好坏和单纯化学成分的多少没有直接关系。 澳大利亚有一个消费者保护机构Choice，该机构分别在2006和2011两年做过洗发水测试。他们的目的非常明确：发现便宜的洗发水/护发素与昂贵的洗发水/护发素的区别。Choice自己掏钱购买测试样品，此外，该公司无法通过渠道获取广告收入，所有的收入都来自杂志订阅，因而不存在作假或恶意攻击的行为。 ?2006年，他们使用了超过五百种日化产品进行随机测试，其中百分之八十是女性产品，百分之二十是男性产品，测试产品中包括41种洗发水，价格从1.5刀到60刀不等，每次测试中的洗发水都属于适合“普通”头发日常使用的类型。为保证测试结果的公正性，他们也都把开架洗发水放进无标签的瓶子中进行测试。测试结果让人大吃一惊，测试者最倾向使用的，全部是那些所谓的便宜货，而不是那些包装精美、价格昂贵的某美发店推荐品牌。2011年，他们进行了第二次测试，这次他们选择了11种大众洗发水品牌，价格不一，由41名志愿者测试使用。结果同06年类似，有两种洗发水被测试者列为“千万别买”的行列中，而这两种洗发水恰恰是测试中最贵的两种。Choice得出结论，消费者不应当受各种夸张市场营销策略的左右，从而选择价格昂贵的洗发水；洗发水的首要作用是清洁头发与头皮。除此之外，个人或许对洗发水保持清洁的能力以及香味有偏好。测试结果证明，洗发水的价格同质量与受欢迎程度没有直接关系。 ?另外，Choice还就“洗发水效果是否和价格相关”的问题咨询了许多专家，他们请毛发学家分析高端产品，如多芬系列，以及低端产品，如Toni&Guy的成分表的各中区别。毛发学家表示，从成分表方面看来，两者差异几乎无法分辨，所有洗发水的本质都是清洁剂。价格较贵的洗发水通常只是用了更好的芳香剂，并且在包装和营销推广方面花钱更多。 ?因此，Choice机构建议大家，如果想要保持头发健康，按正常频率剪发，并把烫染的钱省下来，购买普通的洗发水，同时在饮食方面注意营养均衡，多补充铁、蛋白质以及维他命。

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