宝宝便便干吃什么调理,宝宝大便干燥是什么原因(小儿大便干结怎么调理？)

宝宝便便干吃什么调理,宝宝大便干燥是什么原因

一、宝宝便便干吃什么调理

1、香蕉

香蕉润肠通便，是治疗便秘的最佳食物、而且口感滑润，适合不同年龄段的宝宝食用。但是需要注意的是，喂宝宝吃香蕉不宜过量，以一根香蕉分四次的量为佳。在大便干燥时，在喂辅食的时候给宝宝食用。每次要用新的香蕉，不要一根香蕉喂到底。

2、柿子

柿子皮薄色鲜，味道甜美，是众多宝宝非常喜爱吃的水果。柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、维生素C及钙、磷、铁及多种胶质物。如果宝宝肺热咳嗽或大便干燥，吃些柿子则有助于改善症状。

不过大量食用柿子会在宝宝体内形成胃结石，使宝宝出现胀痛不适、呕吐及消化不良，如果宝宝原本有胃炎、胃溃疡，那就可能会诱发胃穿孔、胃出血等危险并发症。因此，宝宝一次只可吃1个柿子，并且不能吃皮。

3、火龙果

火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。宝宝便秘时吃火龙谷具有清火通便的作用。

二、宝宝大便干燥的原因有哪些呢

1、母乳不足。如果妈妈乳汁不足，宝宝总是处在吃不饱的半饥饿状态，就可能二三天才大便一次，而且大便会干燥。

2、母乳蛋白质含量过高。妈妈的饮食情况，直接影响着母乳的质量，如果妈妈顿顿喝猪蹄汤、鸡汤等富含蛋白质的汤类，乳汁中的蛋白质就会过多，宝宝吃后，大便偏碱性，表现为硬而干，不易排出。

3、婴儿奶粉不易消化。奶粉的原料是牛奶，牛奶中含酪蛋白多，钙盐含量也较高，在胃酸的作用下容易结成块，不易消化。

4、宝宝肠胃不适应。配方奶粉是由牛奶为原料制作而成，其中添加了各种营养素，有些宝宝的肠胃不适应某种婴儿奶粉，以至于喝了特定品牌的奶粉后就便不出来。

5、宝宝进食少。有的宝宝进食量过少，食物经过胃肠消化吸收后，剩下的食物残渣少，在结肠内产生不了多大压力，所以不会有便意。

6、宝宝偏食。有的宝宝吃肉太多，吃菜、吃水果太少，所以食物中蛋白质含量多，纤维素含量少。蛋白质成分多，大便呈碱性，容易干；植物纤维素含量太少，结肠内容物少，肠道缺乏刺激，不易产生便意。有的孩子喜欢吃干食，饮水太少，肠道刺激不足，也易发生便秘。

7、没养成良好排便习惯。有的宝宝因大便干，排便时引起肛裂，而感到疼痛，孩子因怕痛而不敢排便，间隔时间越长，便秘也就越严重。

三、宝宝大便干燥的食疗方法

采用食疗的方法可以一定程度下缓解宝宝大便干燥的问题。

1.南瓜汁

食材：南瓜根50—100g。

做法：取南瓜根，洗干净后切碎，入锅加水煎煮。

用法：取汁1次喝完，每日1剂，连续服用数天，大便畅通即可停止。1—3岁幼儿可以适当加蜂蜜调味。

2.银耳鲜橙汁

食材：银耳10-15g，鲜橙汁20ml。

做法：银耳洗干净并泡软，入锅隔水蒸煮，然后倒入鲜橙汁搅拌均匀。

用法：喝汁吃渣1次服完。每日1剂，连续饮用数天。

3.无花果

食材：熟透的无花果100g。

做法：剥皮后洗净。

用法：直接食用，每日1-2次，疗程时间不限。

4.甘蔗番泻汁

食材：鲜甘蔗汁150ml，番泻叶1g。

做法：将甘蔗汁和番泻叶倒入碗中放入锅中隔水蒸煮，用干净棉布滤去残渣。

用法：分1-2次服完。每日1剂，接连饮用数天，1-3岁幼儿分量可酌情减少。

5.豆浆浓汤

食材：豆浆100ml，浓米汤150ml和蜂蜜20ml。

做法：将豆浆倒入锅中煮至沸腾，加入米汤和蜂蜜后搅拌均匀。

用法：取汤1次性喝完。每日1-2剂，连续饮用数剂。

注意：1岁以下宝宝不建议食用该食谱，以免饮用蜂蜜中毒。

四、怎么预防宝宝大便干燥呢

1.饮食要清淡

如果宝宝喝母乳，那么妈妈日常饮食应多注意，油炸煎烤、甜食、辣椒等易上火食物不宜吃，而要多吃新鲜蔬果。提醒一下，桂圆、芒果等水果也易引起上火，哺乳期妈妈也不宜多吃。若是宝宝为奶粉喂养，倘若发现其所吃配方奶粉易引起孩子上火，那么建议及时更换另一品牌产品，或是在医嘱下给宝宝服用降火冲剂。

2.养成多喝水的好习惯

培养宝宝每天早晨起床后喝杯温开水的好习惯，这样既可以补充晚上睡觉流失的水分，又可以促进肠胃的蠕动，两者兼得何乐不为。白天要多喂宝宝喝水，让他养成喝水好习惯。如果宝宝不喜欢喝白开水，那妈妈可以在水中加一些葡萄糖，带甜味的水能会吸引宝宝喝。

3.安全用药

如果宝宝上火了，可以在医生的指导下用药，也可以自己选择一些儿童专用药。

小儿大便干结怎么调理？

1、给孩子补充足够的水分，多喝白开水，如果是较大的孩子，也可以喝稀释过的新鲜水果汁；

2、多吃蔬菜等粗纤维的食物，以帮助肠道蠕动，软化大便。例如芹菜、青菜、红薯、南瓜、山药等；

3、一定要养成良好的大小便习惯，定时让孩子大便，对于一些孩子，特别是年龄较小的宝宝，由于大便干燥引起大便时肛门疼痛等不适，孩子可能就比较害怕拉大便，有便意时也可能憋着不拉，时间一长大便会更干燥，孩子更不敢拉，形成恶性循环；

4、对于较大可以吃辅食的宝宝可适当吃一些油脂类的食物，以便帮助润肠、并促进肠道蠕动；

5、还要注意保暖应适当，有些家长总怕孩子受凉，给宝宝穿得较厚，这样孩子就可能会大量出汗，导致水分丢失增多，也会加重大便干燥。

扩展资料：

造成宝宝大便干燥的4个原因：

1、不良的饮食习惯，例如挑食、偏食，特别是不吃含纤维素多的食物（新鲜的青菜）；

2、有的小儿食量特别少，也容易引起大便干燥。

3、不规律的排便习便。有的家长不注意培养小儿每日定时排便的习惯，因此小儿可能2-3天才排1次大便，大便在肠道内停留时间长，就易干燥而排出困难，

4、小儿运动量少也是造成大便干燥的原因之一。

参考资料来源：人民网-造成宝宝大便干燥的4个原因家长该怎么办

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